MyoAdapt

Aesop Research Ltd

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关于此应用

使用 MyoAdapt，这款以科学为驱动的健身应用，助您以智能方式增肌。

MyoAdapt 是一款智能健身应用，可实时调整您的训练计划，无论您是初学者还是经验丰富的举重爱好者，都能帮助您增肌。它会根据您的训练历史、时间安排和可用器材定制每次训练，让您无论在何种情况下都能持续进步。

立即试用 MyoAdapt，前 7 天免费！

无需模板，真正自适应的个性化指导

您是独一无二的，您的训练也应如此。如同私人教练一样，MyoAdapt 会为您量身定制训练计划，而非千篇一律的模板，并会随着您的生活和目标的变化而不断改进。

口袋里最智能的健身教练

- 个性化编程，涵盖 1 至 24 个肌肉群
- MyoAdapt 先进的专业化功能，可让您优先安排最想重点锻炼的身体部位
- 选择您最喜欢的锻炼分组，或让 MyoAdapt 选择最符合您目标的分组
- 根据您的生活方式，每周训练 1 至 7 天
- 计划最短 15 分钟的锻炼，即使在忙碌时也能持续增肌
- 通过智能运动替换和强度调整，避免受伤
- 根据可用的设备自动调整锻炼计划，从商业健身房到纯自重训练
- 选择训练的一致性或动态性：保持高度结构化、允许轻度变化或每次都进行调整
- 如果您时间紧迫或错过课程，可立即重新规划锻炼计划
- 不喜欢某项运动？ MyoAdapt 提供超过 450 种练习可供选择

基于科学，持续更新

每个练习、次数和组数均基于最新的科学证据。无论您是初学者还是专业人士，MyoAdapt 都能根据您的需求提供有效且不断发展的训练方案。

- 基于科学证据的练习选择算法
- 预测您下一组的次数和重量，确保您持续进步
- 持续确保渐进式超负荷训练，动态调整您的重量
- 跟踪您的恢复情况并调整您的训练计划

MYOADAPT 有何不同？

- 由世界级教练和运动科学博士设计
- 摒弃千篇一律的模板 - MyoAdapt 提供真正个性化和自适应的训练方案
- 摒弃“人工智能”指导 - MyoAdapt 的训练逻辑由真正的研究人员基于最新科学成果手工打造
- 先进的逻辑，可实时调整您的训练计划
- 深受全球真实训练者的信赖

订阅价格和条款

MyoAdapt 是一款高级应用，提供 7 天免费试用，并提供两种订阅选项：

早鸟优惠：
月费：每月 19.99 美元（原价 29.99 美元）
年费：每年 199.99 美元（原价 299.99 美元）

以上价格以美元计算。其他货币的价格可能会有所不同。除非取消，否则订阅将自动续订。您可以在账户设置中管理订阅。

隐私政策：https://myoadapt.com/privacy-policy/
使用条款：https://myoadapt.com/terms/
最终用户许可协议：https://myoadapt.com/eula/

新变化

We've introduced some great new features and changes, such as the ability to pause workouts, fractional volume charts, improved predictions and estimations, and more!

For a full list of changes, see: https://myoadapt.com/updates#v1_3_0