HELP - Schmerztherapie

HELP Mee Schmerztherapie GmbH

关于此应用

慢性疼痛——却无济于事？
HELP 为您展示应对症状的新方法。
基于现代疼痛研究开发——通俗易懂、适合日常使用且有效。

HELP 是您应对持续性疼痛（例如背痛、纤维肌痛或尚未明确病因的持续性症状）的数字伴侣。

HELP 并非“学会忍受疼痛”，而是帮助您从全新视角看待疼痛，并有针对性地改变它。这款应用可以帮助您了解神经系统正在发生的事情，并向您展示积极影响它的具体方法。

什么是 HELP？
HELP 是注册医疗器械（CE，I 类），适用于慢性疼痛患者。慢性疼痛通常源于大脑疼痛处理机制的变化——这意味着：疼痛是真实存在的，可以通过有针对性的策略进行控制。

HELP 基于疼痛医学、心理学和神经科学的最新研究成果。您将逐步获得基于科学的指导——通俗易懂、富有同理心且实用。

您的 HELP 之路：

理解疼痛
了解每一种疼痛是如何在大脑中起源的，为什么它有时会持续存在，以及为什么它总是真实的。

疼痛分类
识别典型的伤害性疼痛模式，并发现您个人的疼痛机制和影响因素。

忘却疼痛
通过躯体追踪、再归因、暴露和情绪工作，逐步改变您对疼痛的反应。

重获新生
在日常生活中找到新的安全感：通过睡眠、运动、营养和自我同情方面的信息和练习。

您将获得：
- 24 个模块，包含视频、音频、插图和互动练习
- 您有 90 天的时间，可以按照自己的节奏学习
- 紧急区域，用于应对困难时刻
- 证据收集和日记 - 识别变化
- 精心设计的内容 - 由医生、治疗师和相关人士共同开发
- 易于理解且有效 - 不会让您感到不知所措

HELP 的与众不同之处：
HELP 将现代疼痛研究与成熟的心理学方法相结合，形成清晰、结构化的流程：
- 疼痛科学教育 (PSE) - 通俗易懂的疼痛知识
- 疼痛再加工疗法 (PRT) - 提供全新的视角，并改变对疼痛信号的反应
- 情绪觉察与表达疗法 (EAET) - 有针对性的情绪治疗
- 融合了认知行为疗法 (CBT)、积极疗法 (ACT)、正念减压疗法 (MBSR) 和分级暴露疗法的元素

HELP 利用大脑的可塑性（神经可塑性）来探索应对疼痛的新方法。

HELP 适合哪些人？
适用于慢性疼痛患者。 HELP 尤其适合那些准备探索新途径的人：
- 那些不满足于“这只是不得不忍受的事情”的人；
- 那些想要了解身体和大脑真正发生了什么的人；
- 那些想要采取行动减轻疼痛的人。