PIYF by Laura

Global Health & Wellness Platforms

关于此应用

使用 Power In You Fitness 蓝图在短短 12 周内改变您的身体——在我的新 PIYF 应用程序上！

欢迎使用 Laura Stalinkeviciute 的 PIYF 应用程序。我全新的应用程序为您提供了我多年来在自己的训练中用于获得体格和力量的所有蓝图。所有这些项目后来都被用来指导成千上万的其他人实现他们自己的目标。

加入快速发展的 PIYF 女性社区，她们正在实现自己的目标，同时支持和鼓励他人。

我为初学者和有经验的健身爱好者设计了我的 PIYF 计划。如果您想改变或达到健身目标，此应用程序非常适合您。我的蓝图是雕刻、强度和粉碎的完美结合。减肥不减肌肉！！

立即免费探索 PIYF 应用程序！！

锻炼计划
我的 PIYF 应用程序可让您立即访问我的所有计划和奖励模块：
12 周增肌计划（4 天和 5 天版本）
12 周 Sculpt 沙漏塑形计划（4 天和 5 天版本）
12 周减脂，保持肌肉计划
12 周短时间全身计划

PIYF 应用程序可让您轻松浏览日常锻炼。您可以轻松地重复一天或完成不同的一天，具体取决于您的需要或情况。换掉您不喜欢或没有设备的运动。

我会带您完成每项练习，并提供有关如何进行练习、所需次数/重量和休息的视频和说明。在应用程序中记录您的次数/重量——不再需要纸和笔来跟踪您的进度！每周都建立在前一周的基础上，让您实现目标。

我还构建了一个模块，您可以在其中通过从库中的数百个练习中进行选择来创建自己的锻炼，并根据特定的身体重点进行过滤：“PIYF：我的方式”

营养和宏观计算器
我在应用程序中构建了一个宏计算器，可以根据您的目标个性化您的膳食计划。随着您的体重增加或减少，您可以在整个旅程的任何阶段对此进行调整。

宏观计算器链接以个性化您的膳食计划和购物清单（约 200 大卡）。

新变化

New UI for workout records input
Bug fixes and performance improvements