Take That 1st Step 是一款簡約的自我開發應用程序,旨在鼓勵您做您通常不會做的事情。這可能包括:冥想、運動、改善飲食或接觸更多人。透過此應用程序,您可以創建每日目標以及可能改善您的心理、身體和社交健康的習慣。
特徵:
✔️ 設定今天的目標 - 為這一天自發性地做些什麼。
✔️ 開始養成習慣 - 創造每天都會顯示的重複目標。最終,這項活動可能會變成一種自然習慣,並成為你日常生活的一部分。
✔️ 靈感 - 使用一系列資源來獲得自助方法的靈感。
✔️ 成就 - 監控你的表現並將其全部收集!
✔️ 無廣告且注重隱私 - 無廣告且無需網路許可。您的個人目標和習慣永遠不會離開您的裝置。
第一步總是最難的;考慮下載這個應用程式作為這一步驟並開始自己工作。