Genjo: Climate Anxiety Toolkit

Genjo

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關於這個應用程式

您是否正被生態焦慮、氣候悲傷或壓力壓得喘不過氣來？

Genjo 是一個寧靜的空間，當您應對不斷變化的世界帶來的影響（從焦慮和悲傷到韌性和希望）時，它能溫柔地支持您的情緒健康。

這是一個讓您放慢腳步、重新連結並提醒自己並不孤單的空間。

在 Genjo 中，您將找到：

• 引導式冥想 – 幫助您紮根、恢復和反思的正念練習
• 自然音景 – 來自大自然的輕柔聲音，舒緩神經系統
• RAIN 練習 – 一種正念為基礎的方法，以慈悲之心探索生態情緒
• CALM 工具 – 快速進行呼吸練習、肯定、愛護和冥想
• 靜默反思 – 日記提示與暫停，幫助您發現自我
• 微課 – 了解您的神經系統如何應對氣候壓力，並提供科學依據
• 呼吸練習 – 當您感到沉重的氣候情緒時，幫助您紮根、釋放和重置的呼吸技巧。

我們的創辦人 Megan 說：
「我根據自己應對氣候變遷情緒衝擊的經歷，創建了 Genjo。這款應用旨在尊重您的各種感受，不帶任何評判，也不急於解決它們。它只提供空間、工具和提醒，讓您可以自由地感受。”

您的聲音很重要。請寄郵件至 [e-mail] 分享您的想法或建議，以協助 Genjo 的改進。

免責聲明：
Genjo 僅用於教育和一般健康目的。它不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。如果您正處於危機或感到困擾，請尋求合格的醫療保健提供者或危機服務機構的支援。

使用條款：https://genjo.app/terms
隱私權政策：https://genjo.app/privacy

新功能

We’re so happy to be back on Android — this time with a whole new set of features.

Explore our expanding library of tools for climate emotions, including breathwork practices, guided meditations, and mindfulness lessons designed to support eco-anxiety, grief, and overwhelm.

As always, I welcome feedback, questions, and even a simple “hello” at [e-mail]