PushUp Boost - Home Workout

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關於這個應用程式

💪 你以前有嘗試過。這次會有所不同。

做了幾個俯臥撐。感覺不錯，但之後……什麼都沒有。生活變得忙碌，你忘了，失去了動力。

聽起來很熟悉？

俯臥撐提升 從你現在的狀態開始。零個俯臥撐？ 5個？ 50個？都沒關係。重要的是你8週後的水平。

🎯 你的個人起點

參加我們的2分鐘體能測驗。盡可能多做伏地挺身。就是這樣。

我們為你量身打造一個挑戰你的計劃，而不是讓你精疲力盡。因為真正的進步不是做別人能做到的事，而是變得比昨天的你更好。

📈 12 個循序漸進的訓練級別，真正有效

每週訓練 3 次。適量適量，肌肉生長需要時間。

每次訓練都包含：
• 循序漸進的特定次數目標 📊
• 休息計時器，幫助您充分恢復 ⏱️
• 多組訓練，幫助您真正提升力量 💪
• 進度追踪，顯示您的進步程度 📈

無需猜測，無需疑惑。只需按照計劃進行，即可見證您的身體變化。

🔥 訓練期間

應用程式成為您的訓練夥伴：

✅ 每次訓練時輕觸螢幕
✅ 計時器倒數休息時間
✅ 關鍵時刻振動回饋
✅ 到達訓練時間時發出聲音提醒
✅ 螢幕保持喚醒狀態 - 不受干擾

簡單。專注。您和您的伏地挺身之間沒有任何干擾。

💯 記錄每一次勝利

還記得第一次感覺不可能的伏地挺身嗎？回顧一下，看看你是如何征服它的。

你的進度顯示：
• 完成的總運動次數 🏆
• 完成的俯臥撐總數 💪
• 當前連勝紀錄 🔥
• 最佳連勝紀錄 ⭐
• 週榜及月榜 📊
• 打破的個人紀錄 🎯

每一個數字都訴說著你的故事。你堅持不懈，你堅持到底，你拒絕放棄。

🌍 使用你的語言進行訓練

支援 12 種語言：
英語 • 法語 • 西班牙語 • 葡萄牙語 • 德語 • 義大利語 • 日語 • 韓語 • 荷蘭語 • 波蘭語 • 俄語 • 中文

✨ 高級版：無廣告

訓練無間斷。所有功能盡在掌握。所有級別，永久有效。

🏠 無需器材，無需藉口。

無需健身房會員。
無需啞鈴。
無需教練。

只需一塊地板，每週三次，每次20分鐘。

這就是你與渴望的強壯上肢之間的唯一障礙。

💭 真正的蛻變

是的，你會增肌。更寬闊的胸肌、線條分明的手臂、更寬闊的肩膀。

但沒有人會告訴你：

你透過俯臥撐建立的自律會滲透到其他所有面向。當你證明自己可以從5個伏地挺身做到50個時，你就會開始相信自己可以做到困難的事。任何困難的事。

這才是真正的蛻變。不只是你的身體，而是你成為的自己。

⏰ 今天開始

立即下載。參加2分鐘測驗。開啟第一周，第一天。

8週後，你要嘛後悔今天就開始…要嘛慶祝自己所取得的進步。

選擇權在你手中。計劃已準備就緒。未來的你正在等待。

讓我們開始吧。 💪

關鍵字：伏地挺身、居家運動、漸進式訓練、增肌、自重訓練、肌力訓練、健身追蹤器