Querida Ansiedade

Terapia a Distância

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Sobre este app

O Brasil é o país com maior número de diagnóstico em transtornos de ansiedade no mundo. Ao contrário do que é vendido por aí, não é possível (e nem desejável!) se livrar da ansiedade.

Quando estamos em sintonia com nosso pensar, sentir e agir, a ansiedade é vivida como uma força que nos impulsiona a correr atrás dos nossos objetivos e buscar uma vida melhor.

Porém, quando entramos em um estado de desarmonia, saímos do momento presente e passamos a viver pré-ocupados e temerosos com o futuro e suas consequências.

A ansiedade é isso: uma preocupação exagerada com aquilo que está por vir. E como sabemos, qualquer coisa em exagero pode acarretar em sofrimento e prejuízo nas diversas áreas da vida: física, emocional, social, profissional, acadêmica e espiritual.

A melhor forma de aprender a lidar com a ansiedade é conhecer a si mesmo. E respeitar a si mesmo.

Esse aplicativo foi desenvolvido com o objetivo de informar, esclarecer e proporcionar formas mais saudáveis de conviver com a ansiedade.

Obs: Esse aplicativo não substitui a psicoterapia. Se sentir necessidade, procure um psicólogo =)

Classificações e resenhas

Olá! Eu achei a proposta do App muito interessante, baixei ontem pois estou tratando Ansiedade e quero entender melhor tudo o que sinto. Só que o podcast fica parando, achei que o problema fosse o meu Wifi mas já estou num outro ambiente com a internet melhor e continua parando. No mais, acho que poderia ter uma opção de grupo de apoio onde as pessoas possam trocar suas experiências. Obrigada pelo conteúdo e sucesso!

Assim que baixei li o conteúdo disponível e fiz o primeiro exercício de escrita terapêutica e já me sinto bem melhor, leve e calmo. Está me ajudando e pode ajudar outras pessoas a entender e a lidar com essa condição de forma objetiva e eficiente. Obrigado aos desenvolvedores por disponibilizar essa importante ferramenta de auxílio.

Parabéns aos desenvolvedores. App simples, objetivo e fornece ao usuário a possibilidade de enfrentar alguns medos que causam bloqueios e consequentemente ansiedade. Gosto das lições e orientações e acredito na efetividade terapêutica das mesmas. Bem fundamentado. Parabéns a psicóloga Camila por oferecer às pessoas um contato proximal com um serviço que ainda é inacessível para muitos. Em casos leves e moderados já ajuda a amenizar a ansiedade. Lembrando que não substitui a consulta médica.

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