Жиу Жицүгийн ихэнх дасгалжуулагчид бэлтгэл хийсний дараа юу сурснаа мартдаг.
Жиу Жицүгийн бэлтгэлээ тасралтгүй сайжруулах бүтэцтэй систем болгон хувиргаарай. Сургалтын бүртгэлээ хийж, тоглоомоо ойлгож, илүү хурдан сайжруулахын тулд хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг ойлголтуудыг аваарай.
BJJ Notes нь танд бэлтгэлийн хуваарийг бүртгэх, техникийг хянах, сайжруулахад туслах зорилготой Жиу Жицүгийн мөрдөгч болон BJJ сургалтын бүртгэл юм.
Та Бразилийн Жиу Жицү (BJJ)-г анхан шатны эсвэл ахисан түвшний дасгалжуулагчаар сургаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ апп нь танд тууштай байх, ахиц дэвшлээ хянах, тоглоомоо хөгжүүлэхэд тусална.
📝 Жиу Жицүгийн бэлтгэлийн бүртгэл: техникийг хэзээ ч мартахгүй
- BJJ бэлтгэл, техник, өнхрүүлэлт, спарринг дасгал, хичээлүүдээ тэмдэглэ
- Жиу Жицүгийн бэлтгэлийн тулааны статистик болон гол мөчүүдийг тэмдэглэ
📈 Жиу Жицүгийн явцаа тэмдэглэ
- Илгээлт, цохилт, хамгаалалтын дамжуулалт, шүүрдэх, байрлалыг шинжлэх
- Хэв маягийг тодорхойлж, Жиу Жицүгийн гүйцэтгэлээ сайжруулах
💪 BJJ бэлтгэлдээ тууштай байгаарай
- Дэвсгэрийн цаг болон бэлтгэлийн давтамжийг хянах
- Жиу Жицүгийн бэлтгэлийн хуваарийнхаа дагуу цуврал тоглолтуудыг хийж, хариуцлагатай байгаарай
🌎 Жиу Жицүгийн нийгэмлэгт зориулан бүтээгдсэн
- BJJ Notes-ийг Жиу Жицүгийн хянагч болон BJJ бэлтгэлийн бүртгэл болгон ашигладаг мянга мянган дадлагажигчдад нэгдээрэй
🤝 Баг болон дасгалжуулагчтайгаа хамт бэлтгэл хий
- Сар бүрийн BJJ-ийн тэргүүлэгчдийн самбарт өрсөлдөхийн тулд багийнхан болон дасгалжуулагчидтай холбогд
- Дасгалжуулагчид Жиу Жицүгийн хичээл, техник, видеог танай заалтай хуваалцах боломжтой
- Та Жиу Жицүгийн бэлтгэлээ хэдий чинээ их бүртгэнэ төдий чинээ хиймэл оюун ухааны талаар илүү их мэдээлэл авах болно тоглоом
🥋 Бүстэй аяллаа хянах
- Цагаан бүсээс хар бүс хүртэлх Жиу Жицүгийн аяллаа баримтжуулах
- Багийнхаа хамт сурталчилгаа, тэмцээн, бэлтгэлийн зургуудыг хадгалах
🎯 Жиу Жицүгийн тоглоомын төлөвлөгөөгөө гаргах
- Тодорхой чиглэлийг сайжруулахын тулд BJJ тоглоомын төлөвлөгөө, төвлөрсөн төлөвлөгөө гаргах
- Бэлтгэл, тэмцээний үеэр өөрийн хөгжилд анхаарлаа төвлөрүүлэх
🩺 Гэмтэл, бэлтгэлийн гүйцэтгэлийг хянах
- Гэмтэл, бэлтгэлийн эрчим, кардио, амралт, сэтгэл ханамжийг хянах
- Жиу Жицүгийн бэлтгэл, эдгэрэлт, гүйцэтгэлийн талаар илүү гүнзгий ойлголт авах
BJJ бэлтгэлээ хянах
- Хүргэлт, ирц, хамгаалалтын дамжуулалт, шүүрдэх, татан буулгах, цохих зэрэг үйлдлүүдийг бүртгэх
- Бүтэцлэгдсэн бэлтгэлийн бүртгэлээр Жиу Жицүгийн техникийг хянах
- Хичээл, нээлттэй дэвсгэр, семинарын тэмдэглэл нэмэх
- Бразилийн Жиу Жицүгийн бэлтгэлээ gi/no-gi, багш, академиар зохион байгуулах
Жиу Жицүгийн явцаа шинжлэх
- Хүргэлт бүрийн ирц, цохилт бүрийн цохилтыг хянах
- BJJ-гийн явцаа график болон статистикийн тусламжтайгаар дүрслэн харуулах
- Тогтвортой байдлыг хянах болон бэлтгэлийн давтамж
- Жиу Жицүгийн гүйцэтгэлээ цаг хугацааны явцад сайжруул
Жиу Жицүгийн ноцтой дасгалжуулагчдад зориулан бүтээгдсэн
- BJJ бэлтгэлийнхээ хэв маягийг тодорхойлох
- Дэвсгэр дээр шийдвэр гаргах чадварыг сайжруулах
- Жиу Жицүгийн зорилгодоо анхаарлаа төвлөрүүлэх
Хувийн бөгөөд аюулгүй
- Зар сурталчилгаа байхгүй
- Шаардлагагүй зөвшөөрөл байхгүй
- Таны Жиу Жицүгийн бэлтгэлийн өгөгдөл нууц хэвээр байна
Мянга мянган тамирчид BJJ Notes-ийг Жиу Жицүгийн хянагч болон BJJ бэлтгэлийн бүртгэл болгон ашигладаг бөгөөд ингэснээр илүү хурдан сайжирна.
BJJ Notes нь хянагчаас илүү бөгөөд энэ нь таныг тогтвортой байлгаж, цаг хугацааны явцад сайжрахад туслах зорилготой бүрэн Жиу Жицүгийн бэлтгэлийн апп юм.
Та бэлтгэлээ тэмдэглэх BJJ апп, хичээлээ эргэцүүлэн бодох Жиу Жицүгийн тэмдэглэл эсвэл гүйцэтгэлээ шинжлэх Жиу Жицүгийн хянагч хайж байгаа эсэхээс үл хамааран BJJ Notes нь таны тоглоомыг хөгжүүлэх хэрэгслүүдийг танд өгөх болно.
Зорилготой бэлтгэл хийж, илүү хурдан сайжрахыг хүсдэг Бразилийн Жиу Жицүгийн дасгалжуулагчид, бөхчүүд болон тулааны урлагийнханд төгс тохирно.
Одоо татаж аваад Жиу Жицүгийн аяллаа хянаж эхлээрэй.
Вэбсайт: https://bjjnotes.app
Жиу Жицүгийн мөрдөгч. BJJ сургалт, техник, ахиц дэвшлийг бүртгэх.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 10-р сарын 16