Nutrabem

STI - UNIFESP

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Sobre este app

O NutraBem é um aplicativo para controle do peso de forma saudável em qualquer lugar.

Diferencia-se por apresentar o equilíbrio nutricional e não somente as calorias dos alimentos consumidos, auxiliando o usuário a adquirir controle sobre as suas escolhas.

Adequar o peso, preservar a saúde e manter os resultados no longo prazo são metas possíveis com o uso diário do NutraBem.

O primeiro aplicativo para Android elaborado para os hábitos alimentares dos brasileiros e que apresenta os conceitos mais atuais e reconhecidos de alimentação para a longevidade, proposto pela equipe de nutricionistas do Instituto Nutra e Viva.

Funcionalidades e Benefícios:

* Pode ser usado em qualquer lugar, pois não necessita acesso a internet
* Calcula o índice de massa corporal – IMC
* Analisa o perfil de consumo do usuário, fundamental para a adequação dos hábitos alimentares
* Possibilita o registro diário das refeições e aponta as calorias consumidas X recomendadas
* Permite simular as refeições antes do consumo para orientação das decisões
* Apresenta os grupos de alimentos em uma tabela de equivalência nutricional que auxilia na variedade e substituição diária de alimentos
* Permite o acompanhamento semanal do consumo por grupos de alimentos, apontando as tendências a desequilíbrio
* Calcula a necessidade diária de energia para a meta de peso que se deseja atingir
* Adota sistema fácil de inclusão de alimentos a partir das medidas caseiras, comumente utilizadas
* Disponibiliza mais de 1.500 alimentos e receitas para escolha do usuário, sendo os preferidos apresentados primeiro para agilizar a inclusão
* Inclui uma seção de dicas importantes das nutricionistas sobre alimentos, refeições e tudo relacionado ao mundo da nutrição.
* Permite entrada de peso, exibindo um histórico da sua evolução de peso.
* Registro do consumo diário de água.
* Integração com facebook.
* Exportar dados imputados para envio ao seu nutricionista.(formatos texto ou CSV).

OBS: Este programa de orientação alimentar aplica-se a pessoas saudáveis, que queiram manter um padrão alimentar equilibrado, visando preservar a saúde ou adequar o seu peso de forma gradual e segura. Ele não substitui o acompanhamento por profissionais de saúde e não deverá ser seguido caso você:
- tenha alguma doença ou condição que requeira dieta especial;
- esteja em período de gestação ou amamentação;
- tenha idade inferior a 18 anos.

Classificações e resenhas

Adoro o aplicativo, simples porém bastante funcional pra mim. O que deixo de sugestão é uma função que nós permita copiar algumas refeições, pois, por exemplo, as vezes na janta você só repete o almoço, que tem mil itens, e você tem que incluir todos novamente um por um. No mais, em três semanas de uso está me atendendo muito bem.

Recomendo sem receio. Já testei vários e o Nutrabem é o mais fácil de usar, é enxuto e com poucas etapas. A interface é amigável e não é poluído com anúncios infinitos e irrelevantes. Única observação: meu objetivo de peso a ser alcançado é bem modesto porque sou realmente obesa e decidi por dividir o emagrecimento em escalas de 10Kg - nesse caso o app não permite estipular um número acima do que calcula ser pouco saudável. Pessoalmente, não considero um problema, tem como contornar. Aproveite!

vi esse aplicativo surgir a muitos anos atrás, foi um pioneiro nessa área, porém não evoluiu e agora tornou-se defasado e incapaz de competir com outros apps do mesmo gênero. Precisa melhorar muito e não é por falta de sugestões de usuários, pois como pode notar nas avaliações existem várias, mas insistem em não escutar seus usuários.

O que há de novo

- Correções de bugs