Zen: Meditação e Dormir

ZenApp, Inc.

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Acerca desta app

O Zen é o app para lhe acompanhar na jornada do autoconhecimento e transformação. Oferecemos caminhos diversos com culturas e práticas que promovem transformação e inspiração para pessoas como você, que buscam evoluir um pouco a cada dia.


Encontre a motivação diária e conquiste a autoconfiança necessária para colocar em prática planos e metas para a sua saúde física e emocional.


No Zen oferecemos a você programas, exercícios, jornadas e cursos em formato de áudio, texto e vídeo que se encaixam perfeitamente em sua rotina diária.


Existe uma riqueza única na variedade de conteúdo preparado por nós, entendemos que o equilíbrio em todas as áreas se faz necessário para alcançar uma vida plena, por isso, nosso conteúdo abrange áreas da Mente, Corpo e Alma.


Compreenda os benefícios do Mindfulness ( Atenção Plena ) e Meditação, aprenda como definir metas para sua mente, corpo e saúde.


Praticar a gratidão diária, aprender a meditar, criar hábitos de alimentação saudável e consciente, descobrir a riqueza da Ayurveda, relaxar com os mantras, desfrutar de canções medicinais, conectar-se com os sons da natureza, renovar as energias com músicas para Reiki, dormir bem e ter uma noite de sono tranquila e revigorante com histórias para dormir, são apenas alguns dos benefícios que lhe aguardam no Zen App.


Compreendemos que cada ser é único e que não existe uma prática que funcione igual para todos, por este motivo temos o compromisso de diariamente lhe apresentar novos conteúdos.


· Sons e vídeos para relaxamento e meditação.

· Novas meditações guiadas toda semana para relaxamento, sono profundo, melhoras de humor, redução de ansiedade, diminuição de estresse, foco no trabalho, melhorar produtividade, reduzir a insônia e dormir bem.

· Musicas para sono profundo e acordar de manhã com energia positiva.

· Sons binaurais com frequências para melhorar o desempenho sexual, cura dos chakras, liberação de endorfinas, aumento de inteligência, melhora do humor, foco e produtividade.

· Áudios ASMR para massagem mental, relaxamento, sono profundo e combate a insônia.

· Mantras para a saúde, amor, felicidade, sono profundo, alívio da ansiedade, aumento da produtividade e foco.

· Sons da natureza 3D super realistas para relaxamento, músicas para relaxar e músicas para dormir.

· Ferramenta única de monitoramento de humor, para que você possa acompanhar seus status emocional.

· Reflexões e frases inspiradoras, provérbios e mensagens motivacionais.


TODO O CONTEÚDO E FERRAMENTAS SÃO DISPONÍVEIS EM INGLÊS, ESPANHOL E PORTUGUÊS.

Classificações e críticas

Usei o app anos atrás e me ajudou muito. Hoje decidi assinar novamente a versão premium, o valor é cobrado de uma vez só! Não existe a possibilidade de parcelas :/. O valor é justo, mas senti falta de ser mais acessível, dando mais flexibilidade no pagamento. Enfim, infelizmente não é pra mim nesse momento. Mas fica aqui minha indicação para quem pode pagar, o conteúdo é excelente, o design é lindo e fácil.

Bqixei há poucos dias, mas estou gostando da experiência, meditações guiadas com diversos temas e também programas. Fácil acesso. Volto mais pra frente quando tiver mais a dizer, inicialmente muito bom.

O app tem me ajudado bastante. Simplesmente maravilhoso e abrangente. Várias meditações separadas por temas, desafios, frases e outras opções que ajudam muito.

Novidades

Seja bem-vindo ao Zen App!
Trouxemos uma novidade que vai melhorar ainda mais a sua rotina de bem-estar e autocuidado: agora tem meditação nova diariamente no aplicativo. É só encontrar um lugar confortável, dar o play no Momento Zen do dia e aproveitar.
Além disso, corrigimos instabilidades e bugs para esse momento ser ainda mais incrível.
Utilize o campo de avaliação para nos contar o que achou da novidade.
Em caso de dúvidas, utilize nosso FAQ: http://help.app-zen.com/