Vitamenu Aplicativo para Emagrecer e Ganhar Massa

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Falta pouco para o Verão, mas você precisa começar agora! Qual seu objetivo? Seja emagrecer, ganhar massa, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, este é o aplicativo definitivo para você planejar e atingir seu objetivo. Quer emagrecer rápido com saúde e de maneira definitiva? Com Vitamenu você pode perder até 8kg por mês.

Controle facilmente Alimentos, Água, Exercícios e Mente. Seja lembrado com as notificações e alarmes !

Tudo de maneira rápida e fácil para você que não tem tempo a perder na correria do dia a dia.

Chegou a hora de você revolucionar sua vida. Sua auto-estima de volta!

Perder peso, ganhar massa, ganhar peso, manter o peso ou simplesmente melhorar a alimentação, sem sofrimento, com comida de verdade.

Jejum Intermitente, Low carb, Dieta do Ovo, Shakes? Cansado de Dietas da Moda? É comprovado que estas dietas possuem o efeito rebote, fazendo com o que você engorde novamente após a perda de peso. Comer para Viver é o Lema do Vitamenu! Aprenda a comer comida de verdade e entenda seus erros. Reeducação alimentar é a melhor dieta para emagrecer com saúde e definitiva para perder peso ou ganhar massa!

🍇 Milhares de alimentos brasileiros inseridos ,além de poder inserir os seus próprios alimentos.
🔥 Centenas de exercícios para saber o quanto você se exercita.

Com o Vitamenu você tem:

✔ Diário Alimentar: Entenda onde está errando

🕉 Controle a ansiedade e estresse com nossas dicas de meditação.

💧Quanto de água beber? Cada pessoa tem uma necessidade, nós te mostramos qual é a sua!

✔ Calculadora de Carboidrato (Dieta Low-carb, Cetônica ou Dukan)

💪 Quanto de Proteína consumir, essencial para ganhar massa muscular!

✔ Visualize as Fibras para regular seu intestino

✔ Calcular IMC* (Índice de Massa Corporal)

✔ Calcular IDR** (Ingestão Diária Recomendada)

✔ Descubra com sua meta quanto tempo leva para atingir seu Objetivo

👍 Rede Social para ficar o tempo todo motivado com o apoio de outras pessoas.

Além disso, na versão completa do Vitamenu Premium você conta com:

⭐ Sugestões de Cardápios para Perder ou Ganhar Peso.

⭐ Tabela Nutricional com Calorias, Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibra, Açúcar, Sódio, Cálcio e Ferro.

⭐ Tabela nutricional com o valor total da alimentação diária, assim você pode controlar diariamente cada macro ou micronutriente que você está ingerindo.

⭐ Com as Sugestões de Cardápios você saberá quanto de Macro (Carbo, Proteína e Gordura) precisa consumir por dia.

⭐ Controle outras medidas corporais como: Cintura Abdômen, Peito, Braço, Coxa, Panturrilha, e vários outros...

⭐ Favoritos: Para agilizar cardápios que você sempre consome.

⭐ Relatórios fáceis: para você saber qual nutriente você precisa melhorar na alimentação, e entender qual alimento tem excesso de gordura ou são mais calóricos.

⭐ Dicas, Notícias, Artigos e Receitas exclusivos para Premium.

Tudo exatamente como deve ser para você, de maneira única e personalizada.

*O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Tal índice foi desenvolvido no fim do século XIX. Trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, ou seja, é um preditor internacional de obesidade adotado pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

**A Ingestão Diária Recomendada(IDR) ou Referência de Ingestão Diária(RID) do inglês Reference Daily Intake(RDI) é o nível de ingestão diária de um nutriente que é considerado suficiente para atender as exigências de 97-98% de indivíduos saudáveis em todos os lugares dos Estados Unidos (onde foi desenvolvido, mas desde então tem sido utilizado em outros lugares).

Vitamenu é um aplicativo feito no Brasil 💙

OBS: ESTE APLICATIVO É UMA FERRAMENTA QUE VISA AUXILIAR VOCÊ ATINGIR SEUS OBJETIVOS. SEMPRE RECOMENDAMOS O ACOMPANHAMENTO DE UM NUTRICIONISTA.
Summer is short, but you have to get started now! What is your goal? Whether it's losing weight, gaining weight, maintaining weight or simply improving nutrition, this is the ultimate application for you to plan and achieve your goal. Want to lose weight fast with health and in a definitive way? With Vitamenu you can lose up to 8kg per month.

Easily Control Food, Water, Exercise, and Mind. Be reminded with notifications and alarms!

Everything quickly and easily for you that you do not have time to lose in the day-to-day running.

The time has come for you to revolutionize your life. Your self-esteem back!

Lose weight, gain weight, gain weight, maintain weight or simply improve nutrition, without suffering, with real food.

Intermittent Fasting, Low carb, Egg Diet, Shakes? Tired of Fashion Diets? It is proven that these diets have the rebound effect, making you fatten again after losing weight. Eating to Live is the Motto of Vitamenu! Learn to eat real food and understand your mistakes. Dietary reeducation is the best diet for healthy and definitive weight loss to lose weight or gain mass!

🍇 Thousands of Brazilian food inserted, besides being able to insert their own food.
🔥 Hundreds of exercises to know how much you exercise.

With Vitamenu you have:

✔ Food Diary: Understand where you are wrong

🕉 Manage anxiety and stress with our meditation tips.

How much water to drink? Every person has a need, we show you what is yours!

✔ Carbohydrate Calculator (Low-carb, Ketone or Dukan Diet)

💪 How Much Protein to Consume, Essential for Gaining Muscle Mass!

✔ Visualize the Fibers to regulate your bowel

✔ Calculate BMI * (Body Mass Index)

✔ Calculate IDR ** (Recommended Daily Intake)

✔ Find out from your goal how long it takes to achieve your Goal

👍 Social Network to stay motivated all the time with the support of other people.

In addition, in the full version of Vitamenu Premium you have:

⭐ Tips for losing or gaining weight.

⭐ Nutrition Table with Calories, Carbohydrates, Proteins, Fats, Fiber, Sugar, Sodium, Calcium and Iron.

⭐ Nutrition chart with the total amount of daily food, so you can control each macro or micronutrient that you are ingesting daily.

⭐ With the Menu Tips you will know how much Macro (Carbo, Protein and Fat) needs to consume per day.

⭐ Control other bodily measures like: Waist Abdomen, Chest, Arm, Thigh, Calf, and several others ...

⭐ Favorites: To speed up menus that you always consume.

⭐ Easy reporting: for you to know which nutrient you need to improve in food, and to understand which food has excess fat or is more caloric.

⭐ Tips, News, Articles and Premium Recipes for Premium.

Everything exactly as it should be for you, in a unique and personalized way.

* Body mass index (BMI) is an international measure used to calculate whether a person is at ideal weight. This index was developed at the end of the 19th century. It is an easy and fast method for assessing the fat level of each person, that is, it is an international obesity predictor adopted by the World Health Organization (WHO).

** Recommended Daily Intake (RDI) is the daily intake level of a nutrient that is considered sufficient to meet the requirements of 97-98% of healthy individuals in all places of the United States (where it was developed, but has since been used elsewhere).

Vitamenu is an application made in Brazil 💙

NOTE: THIS APPLICATION IS AN AUXILIARY VISA TOOL YOU ACHIEVE YOUR OBJECTIVES. WE ALWAYS RECOMMEND FOLLOWING A NUTRITIONIST.
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What's New

Mais recursos incríveis para você entender onde está errando e descobrir como corrigir. Instale agora esta nova versão e comece agora uma vida melhor! Nesta versão fizemos uma correçãozinha para mostrar as notificações de maneira melhor.
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Additional Information

Updated
August 31, 2018
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Varies with device
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Current Version
4.1.7
Requires Android
4.1 and up
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Vitamenu - Seu App de Saúde e Fitness
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