Sluta scrolla! Den ultimata Pomodoro-timern och ADHD-fokusappen för att besegra telefonberoende och hålla fokus på det som är viktigast.
★ Google Play Årets bästa app och redaktörernas val ★
★ Nominerad till Google Play Bästa app för social påverkan ★
Över 60 000 000 användare världen över väljer Forest som sin favoritfokustimer för att öka den dagliga produktiviteten. Utvald av The New York Times, Business Insider och topp globala produktivitetslistor.
"Forest fungerar bra, och om ditt mål är att vara mer närvarande i nuet, ignorera din telefon och faktiskt prata med dina vänner när du är med dem, är det här appen för dig." — The New York Times
Övervinn telefonberoende och håll fokus
Forest hjälper dig att ta ett steg bort från digitala distraktioner och omvandla ditt fokus till synlig tillväxt. När du behöver fokusera, plantera ett frö. När du håller dig hängiven dina uppgifter, växer denna interaktiva studietimer till ett blomstrande träd. Men om du ger efter för frestelsen att scrolla på sociala medier, kommer ditt söta lilla träd att vissna.
Oavsett om du förbereder dig för prov, arbetar hemifrån eller navigerar ADHD-distraktioner, ger Forest dig en motiverande anledning att hålla dig borta från telefonen. Se din självdisciplin blomstra till en frodig skog. Bäst av allt är att Forest-användare redan har planterat över 2 000 000 riktiga träd på jorden!
【Pomodoro-verktyg och digital avgiftning】
・Gamifierad Pomodoro-timer: Förvandla varje minut borta från din telefon till en växande virtuell skog. Effektiv tidshantering har aldrig varit så givande.
・Personlig tillåtelselista (appblockerare): Lås distraherande appar samtidigt som viktiga verktyg hålls tillgängliga under dina Pomodoro-sessioner.
・Time Guard (schemaläggningsblock): Ställ in dagliga fönster för att hålla dig borta från din telefon. Blockera distraktioner enligt schema, begränsa användningen och spåra din fokusresa.
・Mindful Space: Koppla av mellan fokusintervaller med lugnande omgivande ljud, mjuka andningsövningar och lugnande animationer för att minska ångest.
【Spelbaserade prestationer och social motivation】
・Lås upp unika träd: Nå dina fokusmilstolpar för att låsa upp över hundra vackra trädarter och uppslukande naturljudspår.
・Plantera tillsammans: Bjud in vänner eller familj att delta i ditt fokusrum. Om någon använder sin telefon kommer hela teamets träd att vissna!
・Global fokustävling: Tävla på topplistan med användare över hela världen och dela dina studie- eller arbetsprestationer.
・Verklig påverkan: I samarbete med Trees for the Future låter Forest dig spendera dina fokusmynt för att plantera riktiga träd på jorden, vilket räddar miljön samtidigt som du bygger vanor.
【Insikter om produktivitet och tidshantering】
・Anpassade taggar: Märk din fokustid efter kategorier som studier, arbete eller träning för att se exakt vart din tid tar vägen.
・Visuell historik: Granska din veckovisa, månatliga och årliga produktivitetsstatistik genom en intuitiv visuell skogskarta.
・Fokustidslinje: Följ din självdisciplin och tidshantering steg för steg genom skogens tidslinje.
Det är aldrig för sent att börja.
【Forest Plus: Accelerera din produktivitet】
Älskar du Forest? Prova Forest Plus för att låsa upp den fulla potentialen i ditt fokus.
- 3x myntbelöningar: Lås upp nya trädarter och anpassade omgivande spår tre gånger snabbare.
- Forest Plus exklusiva arter: Få tidig tillgång till säsongsbetonade träd och växter i begränsad upplaga.
- Plantera riktiga träd: Översätt dina virtuella prestationer till faktiska träd planterade i den verkliga världen.
Obs!
Time Guard använder Android AccessibilityService API för att upptäcka vilken app som för närvarande är aktiv på din enhet, så att den kan blockera appar som du har lagt till i din distraktionslista under fokussessioner.
Pomodoro studietimer för att bekämpa telefonberoende, hantera ADHD och hålla fokus.
Uppdaterades den
11 aug. 2026