Forest 專注森林：番茄鐘讀書計時器與專注力養成

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關於此應用程式

遊戲化的數位排毒與為 ADHD 設計的專注工具，用療癒的番茄鐘計時器戒掉滑手機，找回你的高效自律生活！

★《Google Play 2015-2016 年度最佳 App》
★《2018 最佳社會影響力 App 提名》
★《2018 編輯精選最佳生產力工具》

全球突破 6,000萬人使用的專注計時器，榮登 136 個國家生產力排行，獲《紐約時報》與 Business Insider 推薦。

「如果你想要放下手機、專注當下，真誠地和你的家人朋友們渡過相聚的時光，Forest 是你的最佳選擇。」— 《紐約時報》

### 建立自律習慣，拒當低頭族

Forest 幫助你遠離手機干擾、對抗手機成癮，將每一段專注時光化為看得見的成長。當你開始專注，一棵樹苗便會逐漸長大；如果忍不住滑手機，樹木就會枯萎。

無論你是準備考試、專注工作、遠端辦公，還是需要對抗分心、緩解 ADHD 帶來的專注焦慮，Forest 給你一個戒掉滑手機的理由。

隨著時間累積，你將親手打造出專屬的森林，用視覺化方式見證自己的自律。至今，Forest 用戶已共同在地球上種下超過 2,000,000 棵真實樹木。

### 【高效專注與數位排毒】

- 遊戲化專注計時器：把離開手機的每一分鐘，變成生長中的虛擬森林，讓時間管理變得更有趣。
- 個人化允許清單：設定 App 鎖定與允許清單，在專注期間封鎖讓你分心的社群與娛樂軟體。
- 時間守護：幫你在一天中設定遠離手機的時間窗口。依排程限制使用時段、追蹤手機使用情況。
- 正念空間：結合舒緩的環境音、呼吸練習與輕柔動畫，幫助你在專注番茄鐘時段之間放鬆恢復、減緩焦慮。

### 【滿滿的成就感與社交互動】

- 豐富的成就獎勵：達成專注里程碑，解鎖上百種新樹種與。
- 多人一起種樹：與朋友、同學、家人一起種樹，互相監督。一人滑手機，全隊的樹都會枯萎！
- 全球專注競賽：和全球用戶在排行榜上競爭，分享你的讀書與工作專注成果。
- 將專注化為真實綠意：與 Trees for the Future 合作，在地球上真實種下樹木，自律同時保護環境。

### 【深度統計與洞察】

- 自訂專注標籤：建立讀書、工作、運動等標籤，查看詳細的專注時間分佈。
- 視覺化歷史回顧：以專屬森林回顧每週、每月、每年的專注與手機使用時間紀錄。
- 記錄專注旅程：透過 Forest 時光軸重溫你的自律成長軌跡。

現在開始，永遠不嫌晚。

### 【Forest Plus 體驗：加速你的自律成效】

喜歡 Forest？升級 Forest Plus 解鎖更完整體驗：

- 3 倍金幣獎勵：更快解鎖限定新樹種與環境音。
- Plus 專屬樹種：第一時間體驗季節新樹與主題植物。
- 將你的專注金幣，轉化為地球上真實種下的一棵樹。

**現在就開始保持專心，養成有效率又充滿生產力的生活習慣！**

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時間守護使用 Android 的 AccessibilityService API 偵測您目前正在使用的應用程式,以便在專注時段封鎖您加入分心清單的App。

評分和評論

很有效地阻止了我在做功課時被手機分心的情況，讓我可以集中地做+快點做完-------但我希望白名單可以開放到免費版，因為有時候就是想用手機的部分功能，可能把上限設成只有一至兩個？

好希望「時間守護」功能可以跨日設定！因為我想減少使用的時間是晚間到隔日凌晨，無法跨日的話我沒辦法設…… 或是可以切成兩個時段嗎？

以前種樹時間完成後會停下背景音樂，更新之後好像就沒有了？😢這樣就不知道可以休息了耶//不知何時已修復！謝謝～

新功能

本次更新修正了部分已知問題，並針對整體效能進行優化，讓 Forest 的使用體驗更加穩定流暢。