Dreem : Votre expert du sommei

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À propos de l'application

Dreem est une solution innovante qui combine un bandeau avec une application pour vous aider à adresser vos troubles de sommeil et retrouver un sommeil de qualité. Cette application est associée au bandeau Dreem (nécessaire pour l’utilisation de l’application). Si vous n’avez pas encore de bandeau Dreem, rendez-vous ici : https://dreem.com/fr/

Voici ce que vous trouverez dans l’application :

Votre carte de nuit : Tout ce qu’il vous faut pour comprendre votre sommeil transmis à votre téléphone chaque matin : temps d’endormissement, nombre de réveils nocturnes, durée totale du sommeil, efficacité de sommeil…

L’hypnogramme : Une vision plus approfondie qui montre l’évolution de votre nuit minute par minute avec vos différentes phases de sommeil, votre fréquence cardiaque, vos positions…

Informations pertinentes et personnalisées : Des cartes qui vous permettent de mieux appréhender votre sommeil, repérer vos habitudes et suivre vos progrès au quotidien.

Des programmes d’accompagnement : Une sélection de programmes pour vous aider à résoudre votre problème de sommeil en profondeur :
Thérapie Cognitive et Comportementale- notre programme le plus intense, développé pour aider les gens qui ont des problèmes d'endormissement et des réveils nocturnes de manière systématique. Des exercices de consolidation de sommeil et des listes de tâches vous permettent de retrouver une bonne "efficacité de sommeil", ratio entre temps passé à dormir et temps passé au lit.
Regain de sommeil- pour les personnes ayant une dette de sommeil importante, c’est-à-dire qui ne dorment pas assez, Regain de sommeil vous apprend à accorder plus de temps à votre sommeil en fixant des objectifs et en vous aidant à les atteindre.
Rituels- ce programme aide les personnes ayant des problèmes de sommeil périodiques à repérer les habitudes qui nuisent à leur sommeil et mettre en place une routine de sommeil plus saine et efficace.
Bases de sommeil- pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur sommeil et se réapproprier les bon réflexes du quotidien, pour les mener vers un sommeil paisible.

Paramétrez vos nuits : cette application vous permet de paramétrer vos fonctionnalités audios. Choisissez parmi nos techniques de relaxation, réglez notre réveil intelligent…

Compatibilité
Appareils Android : tous les appareils équipés du Bluetooth Low Energy (BLE)
Versions d'Android : 4.4 (KitKat) ou plus récent
Cette application est disponible en anglais et en français.

Si vous avez des retours ou des questions, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à support@dreem.com
Date de mise à jour
29 avr. 2021

Sécurité des données

Le développeur peut indiquer ici comment son appli recueille et utilise vos données. En savoir plus sur la sécurité des données
Aucune information disponible

Notes et avis

3,5
480 avis
Un utilisateur de Google
16 décembre 2018
J'étais satisfait de la version antérieure mais depuis le changement de version ce ne sont que régressions ! D'abord ma periode d'essai se retrouve amputée d'une semaine car tout est reparti de zéro au changement de version. Plus possible d'utiliser le bandeau pour les sieste, plus possible d'activer les simulations. Je demande à ce que ma période d'essai reparte à zéro au changement de version mais ils ne veulent rien savoir. Côté ergonomie de l'appli c'est aussi plein de régressions. On n'a plus la vue par semaine ni par mois, pour consulter les nuits précédente ils faut scroller à l'infini au milieu de plein de cartes inutiles. Le lancement et l'arret de la nuit étaient ultra simples avec l'ancienne versions. Avec la nouvelle appli l'arrêt de la nuit est un parcours du combattant avec des messages incompréhensibles. Bref tout allait bien pour moi après une semaine de l'ancienne version, depuis la migration forcée, mon avis a complètement changé, je ne pense pas garder le bandeau si des améliorations rapides ne sont pas faites. Après un mois d'essai j'ai retourné le bandeau. IL n'a eu aucun effet sur mon sommeil. D'autre part il a un gros problème c'est qu'il ne sait pas détecter les phases d'éveil durant la nuit ! Lorsque je suis réveillé la nuit, que je me lève ou que je lis, le bandeau l'enregistre en sommeil léger ou paradoxal. On m'a répondu qu'il ne fallait pas détourner le bandeau de son utilisation !! Que le bandeau ne fait pas la différence entre quelqu'un qui lit et le sommeil paradoxal ! De même il n'enregistre pas les réveils de courte durée, sauf que quand on a 15 dans la nuit, c'est quand même loin d'être négligeable. Du coup il me mesure une efficacité de sommeil excellente mais totalement erronée. C'est quand même un gros problème. 500 euros pour un appareil aussi peu fiable, non merci.
4 personnes ont trouvé cet avis utile
DREEM
20 décembre 2018
Bonjour Denis, Nous vous remercions pour ces retours. L'algorithme du bandeau Dreem fait l'objet d'améliorations continues afin d'assurer une détection toujours plus fine. N'hésitez pas à consulter notre article dédié pour plus d'informations https://support.dreem.com/hc/fr/articles/360019948351-Comprendre-les-phases-de-sommeil. L'équipe Dreem
Benattar Dorian
16 octobre 2020
Ça fait plus d'un an que j'utilise le bandeau. Les informations sont pertinentes et fiables. L'application est bien fichue. Les personnes qui répondent aux questions sur l'appli sont réactives et à l'écoute ! Il manquerait cependant selon moi : - un système de recherche de nuit précédente plutôt que le scrolling infini. -la possibilité de lancer la nuit sans ouvrir l'application -un système pour émettre des sons en phase REM pour les rêves lucides. Ce bandeau serait parfait pour les RL. Merci !
8 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
11 mars 2019
Les dernières mises à jour sont inutiles, voire catastrophiques. Les rapports de sommeil de la nuit ne se transmettent plus dans la foulée, les petits sons du bandeau ne servent absolument à rien, ils sont saturés et stressants. Par contre il manque toujours des fonctions simples (on est toujours obligés de lancer une nuit pour que le bandeau prenne en compte les modifications des paramètres de la nuit). 1 étoile est sévère, mais des améliorations sont attendues pour un objet d'une telle quali
6 personnes ont trouvé cet avis utile
DREEM
18 mars 2019
Bonjour Nicolas et merci pour votre commentaire. Nous sommes navrés que les mises à jour de l'application ne vous plaisent pas. Pour récupérer vos rapports, nous vous recommandons de brancher votre bandeau chaque matin . Nous continuerons de faire des mises à jour pour améliorer votre expérience :-).