DBT Coach: Geführte Therapie

Resiliens, Inc

In-App-Käufe

Über diese App

**Verwandle Dein Leben mit evidenzbasierten Fähigkeiten.**

Fühle dich kontrollierter. Baue Resilienz auf. Verwandle überwältigende Emotionen in umsetzbare Fähigkeiten. DBT Coach ist die umfassendste App für Dialektisch-Behaviorale Therapie, die verfügbar ist – vertrauenswürdig für Tausende und unterstützt durch klinische Forschung.

**WARUM DBT COACH FUNKTIONIERT**

Echte Ergebnisse: Die meisten Nutzer zeigen innerhalb von 90 Tagen messbare Verbesserungen. Unser evidenzbasierter Ansatz kombiniert klinische Expertise mit ansprechendem, einprägsamem Inhalt. Lerne Fähigkeiten, die bleiben.

- Über 100 Experten-Videolektionen
- Über 60 animierte Fähigkeitsanleitungen
- KI-gestützter Coach für personalisierte Unterstützung
- Interaktive Übungen, die das Lernen verstärken
- Mühelose Fortschrittsverfolgung: Dein intuitives Tagebuch macht die tägliche Verfolgung einfach. Visualisiere Muster, feiere Erfolge und teile nahtlos mit deinem Therapeuten – keine wöchentlichen E-Mails mehr.

**WAS IST INBEGRIFFEN**

- Umfassendes, schön gestaltetes DBT-Tagebuch, das dir erlaubt, zu steuern, was du verfolgen möchtest und wie viele Details (Kontext) du bereitstellen möchtest. Zusätzlicher Kontext ermöglicht dir, fortgeschrittene Analysen zu sehen – deine Muster, Fortschritte, Risiken und gibt Empfehlungen.
- Möglichkeit, in grafischem Format sowie im traditionellen (tabellarischen) Tagebuchformat zu teilen.
- Vollständige DBT-Fähigkeitenbibliothek: Meistere Achtsamkeit, Emotionsregulation, Belastungstoleranz und zwischenmenschliche Effektivität.
- Jede Fähigkeit umfasst Videos, Übungen und praktische Anleitungen. Über 1.000 geführte Meditationen von erstklassigen Lehrern zu Themen wie Achtsamkeit, Krisenmanagement, Schlaf und Selbstmitgefühl.
- Intelligente Analysen und Einblicke: Entdecke Verbindungen zwischen dem Üben von Fähigkeiten und emotionalem Wohlbefinden mit datengestützten Erkenntnissen.
- Motivationssystem: Verdiene Auszeichnungen, verfolge Serien und feiere Meilensteine, während du deine Praxis aufbaust. Über 100 interaktive Arbeitsblätter mit Übungsaufgaben, die mit Lektionen verknüpft sind.
- Überprüfe deine Historie, um deinen Fortschritt zu sehen.
- Krisenüberlebenswerkzeug: Schneller Zugang zu Fähigkeiten zur Belastungstoleranz, wenn du sie am meisten benötigst.
- Therapeutische Integration: Teile Tagebuchkarten, Übungen und Fortschritte in Echtzeit mit deinem Therapeuten über unsere Begleitplattform.
- Wunderschönes Design: Dunkelmodus, anpassbare Verfolgung und intuitive Benutzeroberfläche.

**FÜR WEN ES GEEIGNET IST**

- Für das Management von BPS, Angstzuständen, Depressionen, ADHS, anderen psychischen Erkrankungen und allgemeinen Lebensfähigkeiten.
- Bei Stress oder emotionaler Überwältigung.
- In DBT-Therapie und benötigst ein Begleitwerkzeug.
- Engagiert für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

**WAS UNS UNTERSCHEIDET**

- Umfassend: Vollständige Abdeckung des DBT-Curriculums.
- Klinisch rigoros: Expertenüberprüft, in Fachzeitschriften zitiert.
- Visuell und ansprechend: Video, Animation und Interaktion.
- Therapeutisch verbunden: Nahtlose Integration der klinischen Versorgung.
- Nachweislich effektiv: Echte Ergebnisse, echte Daten.

**ABONNEMENT**

Kostenlose Testversion verfügbar, $11,99/Monat oder $59,99/6 Monate (17% sparen).
Jederzeit in den Einstellungen kündbar.
Automatische Verlängerung, es sei denn, 24 Stunden vor Ablauf deaktiviert.
Zahlung wird bei Bestätigung dem Konto belastet.

**WICHTIG**

DBT Coach ergänzt – ersetzt jedoch nicht – professionelle Therapie. Für die besten Ergebnisse verwende es in Kombination mit einem qualifizierten Psychologen.

Datenschutz: https://www.resiliens.com/privacy
Nutzungsbedingungen: https://www.resiliens.com/terms

Lade jetzt herunter und mache den ersten Schritt zu einem ausgewogeneren, gestärkten Leben.

Bewertungen und Rezensionen

Registrierung funktioniert doch! Die Tastatur verdeckt nur leider oft das Passwort, was die Erstellung erschwert. Ich hätte es nur sehr gerne in deutsch! Update 2026: Super, wieviel Ihr gearbeitet habt! Es ist schon sehr viel auf Deutsch und kostenlos zum Ausprobieren! Alle Einträge nachträglich bearbeiten und löschen wäre toll. Bei Lektionen ist bei allen Anmerkungen der Text während der Eingabe nicht lesbar. Eine lebenslange Version wäre mega!Tolle App geworden! Hab nun ein Abo. Viele Grüße!

die App ist eine riesengroße Hilfe. ich habe noch nie eine so gute App für die DBT gefunden. Ich habe schon viele Fortschritte gemacht & so mein Leben beachtlich verbessert. Das einzige manko ist die deutsche Übersetzung hier und da aber das ist ok. allerdings könnte man noch zwei Funktionen jeweils für körperliche Leiden und den menstruationszyklus hinzufügen. dann kann man so besser protokollieren wie der Zyklus & Schmerzen einen emotional beeinflussen. Sonst ist die App super!

Nachdem ich etwas endtaeucht war das ziemlich viel auf Englisch war, wurde mir durch meine Rezension sehr schnell abgeholfen. Habe nun wahrscheinlich die neueste Version gefunden. jetzt ist wirklich nur noch ein kleiner Teil auf Englisch. Ansonsten ist die App wirklich toll. Viele hilfreiche Übungen, diary Card, geführte Entspannungen, Emotionsregulation usw. Hoffe noch viel zu entdecken können. Schade habe Prem. Vers Achtung: Bitte die Coaching-Chat Funktion und die Meditationen auf deutsch!

Neuerungen

- Ein Problem mit dem Schlafprotokoll behoben (Gesamtzeit - auf einigen Geräten)
- Bulgarische Übersetzungsprobleme behoben
- Ein Problem auf dem Empfehlungsbildschirm behoben
- Leistungsverbesserungen in der gesamten App