Hiljainen rauhan paikka

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Finnish (Finland)

'Hiljainen Rauhan Paikka' on psykologian tohtori Amy Saltzmanin luoma mindfulness-pohjainen stressinhallintaohjelma teini-ikäisille.

Hiljainen rauhan paikka on mahdollista löytää tämän levyn harjoituksia tekemällä. Se on paikka jossa voit chillata ja olla oma itsesi. Se on paikka, jossa voit kerätä voimia sekä lisätä rauhaa ja rentoa hyvää fiilistä elämääsi.

Lisää hyvinvointia, vähemmän pahoinvointia. Ja voit olla onnellisempi, tyytyväisempi ja iloisempi

Voit itse vaikuttaa omaan olotilaasi, opettele ottamaan rennosti ja nauttimaan elämästä. Kaikki lähtee korvien välistä!

"Haasta itsesi ja kokeile ensin 11 päivää - ei siitä ainakaan haittaa ole. " ohjelman kehittäjä Dr. Amy Saltzman.

"Ota chillisti, joka päivä. Tämän cd:n avulla se onnistuu!" Jukka-poika

"Tämä on juuri se levy, jonka olisin itse halunnut teininä!" Mira Luoti

Joskus teini-ikä voi olla vaikeaa, kaikki tuntuu kurjalta ja haluaisi vain chillata ja unohtaa kaiken hälinän ympärillä. Hiljainen rauhan paikka on juuri sitä varten. Siellä voi kokea oman sisäisen voiman ja rauhan. Ja paras puoli tässä paikassa on se, että se on aina mukana, syvällä sisälläsi - Olet sitten painimassa läksyjen kanssa, hengaamassa kaverien kanssa, riitelemässä vanhempiesi kanssa tai kuuntelemassa musiikkia, tai kun sinulla on sydän suruja, olet iloinen tai vihainen, tunnet pelkoa, tylsyyttä tai olevasi ihan ääliö.

Nopein tie tähän hiljaiseen rauhan paikkaan on tietoisen läsnäolon harjoittaminen. Se tarkoittaa, että yksinkertaisesti kiinnität huomiota vain asioihin jotka ovat läsnä siinä hetkessä. Jo noin neljän vuosikymmenen tutkimus on osoittanut tietoisen läsnäolon harjoitusten auttavan pääsemään eroon turhautumisen, pelon, surullisuuden, yksinäisyyden, kateuden, itse-epäilyn ja vihan tunteista, jotka ovat hyvin yleisiä.

Voit siis hyötyä suuresti tämän levyn harjoituksista - voit lisätä hyvinvointia ja iloa elämääsi sekä vähentää pahoinvointia, stressiä ja levottomuutta. Ei tarvitse uskoa, kokeile itse! Kokeile seuraavan parin viikon ajan ja tee yksi raita päivässä. Mitä ilmeisemmin koet harjoittelun hyödylliseksi ja myös miellyttäväksi.
'Peace Quiet Place' is a mindfulness-based stress management program for teens created by Doctor of Psychology Amy Saltzmanin.

The quiet peace of the place is possible to find this album by doing exercises. It is a place where you can chillata and be yourself. It is a place where you can gather your strength and increase peace and relaxed feeling good in your life.

More well-being, less nausea. And you can be happier, more satisfied and happier

You can actually influence their own feel, learn to take it easy and enjoy life. It all starts between the ears!

"Challenge yourself and try the first 11 days - not, at least not harm. 'Developer program, Dr. Amy Saltzman.

"Take chillisti, every day of this cd. Can get you!" Jukka-son

"This is precisely the plate, which I would have liked a teenager!" Mira bullet

Sometimes teens can be difficult, everything seems miserable and would like to just chillata and forget about all this clamor around. The quiet peace of the place is just for you. There, you can experience your own inner strength and peace. And the best thing about this place is that it's always with you, deep inside - Whether you're wrestling with homework, hang out with friends, argue with your parents or listening to music, or when you have a heartache, you're happy or angry, you feel fear, boredom or a're just a jerk.

The quickest way to this quiet place of peace is the practice of conscious presence. This means that simply by paying attention only to things that are present in the moment. Already about four decades of research has shown the conscious presence of the exercises to help get rid of the frustration, fear, sadness, loneliness, jealousy, self-doubt and feelings of hatred, which are very common.

So you can benefit greatly from this plate exercises - you can increase well-being and joy in your life as well as reduce nausea, stress and anxiety. There is no need to believe, try it for yourself! Try the next couple of weeks and do one track a day. What obviously felt the training useful and also pleasant.
Read more
Loading...

Additional Information

Eligible for Family Library
Eligible if bought after 7/2/2016. Learn More
Updated
December 7, 2015
Size
74M
Installs
1+
Current Version
1.0
Requires Android
2.3 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
Samsaraa Tasapaino-oppaat
Developer
PL 11 21600 Parainen Finland
©2018 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google|Location: United StatesLanguage: English (United States)
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.