4,7
17.300 Rezensionen
1 Mio.+
Downloads
Altersfreigabe
Jedes Alter
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot
Screenshot

Über diese App

Thenics hilft dir dabei imposante Calisthenics Fähigkeiten (Skills) zu erlernen und funktionale Muskeln aufzubauen. Man sieht diese Fähigkeiten in vielen Trendsportarten (Street Workout, CrossFit) wie auch in Calisthenics Initiativen (Bar Brother, Barstarzz).

Skills:
* Muscle Up
* Planche
* Front Lever
* Back Lever
* Pistol Squat
* Handstand Push Up
* V-Sit

Thenics Pro Skills:
* One Arm Pull Up
* Human Flag
* One Arm Push Up
* One Arm Handstand
* Shrimp Squat
* Hefesto

Thenics begleitet dich auf deiner Calisthenics Reise mit Übungsbeschreibungen und Erläuterung der Technik. Jeder Skill ist in verschiedene PROGRESSIONS (Teil-Ziele) unterteilt, welche eigene Workouts beinhalten. Dies hilft dir dabei einen Skill Schritt für Schritt zu erlernen und an dein aktuelles Level anzupassen.

Wie unterscheidet sich Thenics zu anderen Fitness apps?
Das Ziel der Thenics Workouts ist es nicht einfach mehr Gewicht zu stemmen oder mehr Wiederholungen zu schaffen. Im Fokus steht es imposante Skills zu erlernen. Der Aufbau von Kraft und funktionalen Muskeln ist automatisch inkludiert!

Wie soll ich meine Workouts planen und strukturieren?
- Kann ich an mehreren Skills parallel trainieren?
- Wie lange sollte ich pausieren?
- Wie kann ich normales Krafttraining mit Skill-Training kombinieren?

Eine gute Antwort auf diese Fragen hängt sehr stark von den spezifischen Zielen und Rahmenbedingungen ab.
Unser THENICS COACH generiert personalisierte Workout Pläne für dich, die an deine Ziele und Rahmenbedingungen angepasst sind.
Aktualisiert am
18.07.2022

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergeben
Personenbezogene Daten
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 3 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
4,7
17.300 Rezensionen
Thomas Steiner
11. Juli 2022
Feine App. Schöne Übungen aber die Workouts sind doch sehr begrenzt, wenig Individualität weder in Sätzen, Wiederholungen noch in den Übungen selbst. Sound fehlt mir auch etwas. Dennoch würde ich sie weiter empfehlen, jedoch wie gesagt wird es schnell einseitig und langweilig.
War das hilfreich für dich?
Andreas Terbach
21. März 2022
Eine wunderbar einfach gehaltene App mit hervorragenden Progressionen, die bei kontinuierlichem Training einen stetigen Fortschritt garantieren. Der Coach ist eine tolle Erweiterung und ich persönlich bezahle sehr gerne für eine gute App, um die Entwickler zu unterstützen. Werbung dagegen finde ich extrem nervtötend. Alles richtig gemacht. Weiter so!
33 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
War das hilfreich für dich?
Alexander Gruber
15. Mai 2022
Ich bin absolut begeistert! Es gibt einige kostenlose Skills, mit deren Erlernung schon einige Zeit benötigt (Je nach Motivation und Dedication) und mit 35€ im Jahr ist der Preis für die folgenden Skills auch mega fair im Vergleich zu ähnlichen Apps, wo man oftmals 80€ oder sogar noch mehr hinlegen muss und ansonsten gar nichts drin machen kann.. richtig stark von euch, Danke für diese App :)
5 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
War das hilfreich für dich?

Neuigkeiten

Skill Vorbereitung: Erlerne die Basics in 8 Level