GymUp - дневник тренировок

Iron Lab

Покупки в приложении

Описание

GymUp - это дневник тренировок для тех, кто нацелен на результат и хочет повысить эффективность своих тренировок. Подбирай программу тренировок, заноси результаты, наблюдай прогресс!

Основные особенности GymUp:

★ ПОДДЕРЖКА WEAR OS
Можно создать тренировку на телефоне и добавлять подходы прямо с Wear OS часов. Это позволяет реже использовать телефон и сфокусироваться на тренинге.

★ ЗАПИСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВКИ
Фиксируйте результаты своих тренировок в удобном и логичном виде. Поддерживаются суперсеты, трисеты, гигантсеты, а также круговые тренировки. Запись результатов происходит на основе предыдущих, что максимально упрощает и ускоряет данный процесс. Таймер отдыха не даст отдохнуть вам слишком много и подаст сигнал звуком, вибрацией телефона или фитнес-браслета.

★ СПРАВОЧНИК ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Доступно более 60 избранных программ от лучших тренеров. Используя фильтр, вы легко сможете найти программу для любых целей, в том числе направленную на похудение, набор массы, увеличение силы. При фильтрации можно также задать пол, место тренировки, желаемую частоту и свой уровень подготовки. После выбора подходящей тренировочной программы можно откорректировать её произвольным образом (настроить под себя).

★ СПРАВОЧНИК УПРАЖНЕНИЙ
Доступно более 500 тренировочных упражнений. Все упражнения максимально описаны и структурированы, доступны описательные изображения, как с мужчинами, так и с девушками. Используя фильтр или поиск по названию, вы легко сможете найти подходящее упражнение. При фильтрации можно задать мышечную группу, тип и вид упражнения, тип оборудования и усилия, уровень подготовки.

★ СОСТАВЛЕНИЕ СОБСТВЕННЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
Не нашли подходящую программу в справочнике или занимаетесь по своей? Не проблема, ведь приложение позволяет составить произвольную тренировочную программу. Составленной тренировочной программой можно поделиться со своим другом, чтобы заниматься по ней вместе.

★ СООБЩЕСТВО СПОРТСМЕНОВ
Примите участие в обсуждении тренировочных программ и упражнений. Отзывы помогут оценить их эффективность, узнать особенности выполнения, услышать предостережения. Можно всегда спросить совета у более опытных спортсменов.

★ АНАЛИЗ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММ ПО ЗАДЕЙСТВОВАННЫМ МЫШЦАМ
Анализируйте тренировочные программы, дни программ, тренировки и упражнения по задействованным мышцам, благодаря их динамической прорисовке на схеме тела.

★ ПРОСМОТР ПРЕДЫДУЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ И ТЕКУЩЕЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Просматривайте предыдущие результаты выполнения упражнения, стройте графики прогресса и получайте текущие рекорды. Благодаря этой информации вы сможете оперативно планировать текущие подходы - определите, что стоит улучшить: вес, повторения, время отдыха или количество подходов.

★ ФИКСАЦИЯ ПАРАМЕТРОВ ТЕЛА
Фиксируйте параметры тела (фото, вес, рост, обхваты мышц) и просматривать динамику их роста. Стройте графики и анализируйте приближение к цели. Возможность группировки фотографий по позам бодибилдинга позволит пролистывать их в определенной позе и визуально оценивать прогресс.

★ СПОРТИВНЫЕ КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Полезные спортивные калькуляторы всегда под рукой. Вычислите повторный максимум, рассчитайте базовый метаболизм и многое другое.

★ СРАВНЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ С ДРУЗЬЯМИ
Сравните со своими друзьями свои статистические данные по тренировкам за определенный период времени. Узнайте, кто выполнил больше тренировок, упражнений, подходов и повторений. Определите, кто провел больше времени в зале, имеет лучшие показатели по тоннажу и прочим параметрам.

★ ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ
Устанавливайте светлую или темную тему, меняйте цветовую палитру, устанавливайте сигнал таймера - подстройте приложение под себя.

★ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАШИХ ДАННЫХ
Каждый раз при окончании тренировки приложение создает резервную копию своих данных на вашем личном диске Google Drive. Это позволяет избежать потери данных в случае поломки или утери устройства.

Оценки и отзывы

Последнее обновление сильно затормозило приложение. Чтобы завершить упражнение или тренировку, ждёшь после нажатия кнопки секунд 10. Комментарии к упражнению теперь вываливаются полным списком из всех упражнений, а не так, как было раньше: список был из комментариев только к конкретному упражнению. Жутко неудобно, пока найдёшь нужное - постареешь. В общем, сделал хуже, чем было.

👌👌👌Я недавно купил подписку " PRO " Jym Up хочу поделиться своими впечатлениями. Первое, что мне понравилось, это простота использования программы. Она очень удобна для тех, кто не имеет много времени для занятий спортом. Также мне понравилось разнообразие упражнений, которые включены в программу. Они помогают укрепить разные группы мышц и улучшить общую физическую форму. Кроме того, программа имеет функцию отслеживания прогресса, что помогает мотивировать меня .

Отличное приложение. Перепробовал несколько, это больше всего понравилось. Использую как подробный дневник тренировок, есть все необходимое. Потратил полчаса на настройку и добавление упражнений программы, по которой занимаюсь, дальше во время тренировки парой нажатий все удобно и быстро вносится. Тут же отображается результат в этом упражнении с прошлой тренировки, не надо ничего вспоминать или искать в записях. Купил подписку, просто чтобы поддержать разработчиков. Спасибо за работу!

Что нового

• исправление проблемы прокрутки содержимого экранов (rotary input)
• возможность отобразить циферблат поверх приложения
• исправлена проблема нестабильного получения подходов с телефона
• исправлена проблема, когда индикатор текущей тренировки не скрывался в некоторых случаях
• решены некоторые проблемы навигации
• отображение индикатора загрузки в некоторых случаях