AI-Training – Endurance Coach

3N-Technologies

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Über diese App

AI-Training – Dein intelligenter Ausdauer-Coach
AI-Training analysiert deine Trainingseinheiten, Müdigkeit, Fitness, Schlafqualität, HRV, Stress, Flüssigkeitsversorgung, Verletzungen und Fortschritte, um einen personalisierten und dynamischen Trainingsplan zu erstellen.
Nach jeder Einheit passt sich dein Trainingsprogramm an deinen aktuellen Zustand an. So kannst du gezielt Fortschritte machen und gleichzeitig übermäßige Belastung und Verletzungsrisiken reduzieren.
Ob Laufen, Trailrunning, Walking, Radfahren, Mountainbiken, Schwimmen, Triathlon oder Rudern: AI-Training berücksichtigt dein Niveau, deine Ziele und deine verfügbare Trainingszeit.
🔥 Warum AI-Training?
✔️ Personalisierte Trainingspläne nach Ziel, Leistungsniveau und Verfügbarkeit
✔️ Tägliche Anpassung anhand von Müdigkeit, Schlaf, HRV, Stress, Empfinden, Verletzungen, Menstruationszyklus und Wetter
✔️ Analyse von Trainingsbelastung, TRIMP, VO₂max, Herzfrequenzzonen, Leistung, Kadenz, Geschwindigkeit und Höhenmetern
✔️ Erkennung möglicher Überlastung mit automatischen Regenerationsempfehlungen
✔️ Sprachcoaching und Sprachsteuerung während des Trainings
🕶️ Neu: Sport-HUD und vernetzte Brillen
Mit dem AI-Training HUD siehst du deine wichtigsten Trainingsdaten direkt auf dem Smartphone oder auf kompatiblen Brillen mit ActiveLook-Technologie, darunter ENGO.
Das HUD zeigt unter anderem:
✔️ Zeit, Distanz, Geschwindigkeit und Tempo
✔️ Herzfrequenz und Belastungszonen
✔️ Intervalle und Trainingsziele
✔️ Trink- und Energieerinnerungen
✔️ Wetterwarnungen
✔️ Akkustand der verbundenen Brille
🗺️ Intelligente GPX-Navigation
Importiere eine GPX-Route und lass dich während deiner Aktivität führen:
✔️ Richtungsanweisungen
✔️ Entfernung bis zur nächsten Abbiegung
✔️ Warnung beim Verlassen der Route
✔️ Automatische Erkennung von Anstiegen
✔️ Hinweise bei Annäherung und Beginn eines Anstiegs
✔️ Benachrichtigung beim Erreichen des Gipfels
🚀 Hauptfunktionen
✔️ Automatische Analyse von FIT-, GPX- und TCX-Dateien
✔️ Import von Garmin Connect, Suunto, Polar Flow, Strava und Apple Health, je nach Verfügbarkeit
✔️ Detaillierte Diagramme für Herzfrequenz, Tempo, Geschwindigkeit, Leistung, Kadenz und Höhenprofil
✔️ Persönliches Tracking von Müdigkeit, Fitness, Stress, Regeneration und Trainingsbelastung
✔️ Tracking von Menstruationszyklus, Flüssigkeitsversorgung und Ernährung
✔️ Sprachcoaching in Echtzeit für Laufen, Radfahren und Indoortraining
✔️ Freier Trainingsmodus mit GPS, Leistungsdaten und Belastungszonen
✔️ Wettervorhersagen mit Warnungen vor Gewittern und starkem Wind
✔️ Ranglisten unter Freunden und Fortschritts-Badges
✔️ LiveTrack, Standortfreigabe und SOS-Funktion
✔️ Synchronisierung mit kompatiblen Gesundheitsplattformen
✔️ Verwaltung von Sportausrüstung, Kilometerstand und Wartungshinweisen
✔️ Übertragung von Trainingseinheiten auf Garmin- und Suunto-Geräte
💡 Für welche Sportarten?
🏃 Laufen, Trailrunning und Walking
🚴 Rennrad, Mountainbike und Indoor-Cycling
🏊 Schwimmen und Triathlon
🚣 Rudern und Indoor-Rudern
💪 Fitness und Ausdauertraining
🔐 Deine Daten sind geschützt
AI-Training erfüllt die Anforderungen der DSGVO. Deine Daten werden geschützt und können auf Wunsch jederzeit gelöscht werden.
🌟 Trainiere intelligenter
Verstehe deinen Körper.
Passe dein Training an.
Erreiche deine Ziele.
👉 Lade AI-Training herunter und profitiere von personalisiertem Coaching vor, während und nach jeder Trainingseinheit.

Neuerungen

Neu in Version 1.1.6
• Verbesserte Erfassung der Abläufe innerhalb der App, um die Nutzung von AI-Training besser zu verstehen und das Nutzererlebnis weiter zu optimieren.
• Optimierte Erfassung wichtiger Ereignisse innerhalb der App.
• Stabilitätsverbesserungen und kleinere Fehlerbehebungen.