Yoga Nidra

vishapp

Innehåller annonser

Om appen

Yoga Nidra är ett yogiskt sätt att slappna av och tänka på. Appen är en komplett offline Yoga Nidra guidad meditation.

Yoga Nidra övas i en bekväm liggande ställning. Du styrs genom en rad andningsövningar och enkla instruktioner.

Följande är nya funktioner.

1. Du kan uppnå en snabb sömn på 8 minuter.
2. Avkopplingsmusik som spelar färsk 24/7 lugnande musik.
3. Shakti Mudra som hjälper dig att slappna av snabbare och få en ordentlig sömn.
4. Healing begäran för bättre sömn. Du kan skicka oss en gratis hälsningsförfrågan, där vi skickar dig avlägsen helande för bättre sömn och välbefinnande.
 
Fördelar med Yoga Nidra meditationspraxis:

Fysisk

• förbättrar sömnens kvalitet och din sömn
• Minskar din kroniska smärta lidande
• lugnar ditt autonoma nervsystem

Mental

• ökar din mentala fokus och uppmärksamhet
• förbättrar din kreativitet och hela hjärnfunktionen

Emotionell

• ger dig mer enkelhet och trygghet i det dagliga livet
• hjälper till att skapa nya neurala vägar i din hjärna som leder till hälsosamma vanor och rutiner

Modern vetenskap bekräftar nu vad yogis upptäckte för tusentals år sedan: Att fokusera på det tredje ögat återaktiverar hormoner i pinealkörteln i mitten av hjärnan. Studier bekräftar att pinealkirtelhormonet, melatonin, är ett kraftfullt medel för att förhindra sjukdom, fördröja för tidig åldrande, minska stress, inducera mer vilsam sömn, öka immunförsvaret och främja läkning.

Betyg och recensioner

Vill ha appen på svenska. Hur gör jag?

Nidra

Nyheter

Yoga Nidra Track Updated with Soothing effect.