Recetas 🍲 Saludables Gratis

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¿Qué significa comer saludable?🍲
Comer saludable es una manera de balancear los alimentos que comes para mantener tu cuerpo fuerte, energético, y bien nutrido.
Cuando comes bien, estás cuidando tu cuerpo.
La meta es comer 3 comidas al día, (en la mañana, tarde y noche) y meriendas saludables (cuando tienes hambre o necesitas extra energía).
Comer cada día de todos los grupos de alimentos🥒 (granos, frutas, 🥕vegetales, 🍅proteína y lácteos) para cubrir tus necesidades de crecimiento y salud.
El comer🍲 saludable es una buena manera para:
➡️Tener energía durante todo el día.
➡️Conseguir las vitaminas y 🍅minerales que necesitas.
➡️Mantenerte fuerte para hacer deportes y otras actividades.
➡️Alcanzar tu estatura máxima, si todavía estás creciendo.
➡️Mantener un peso saludable.
➡️Prevenir hábitos de alimentación que no sean saludables, como omitir comidas y sentir demasiada hambre en la comida siguiente.
Una alimentación🍲 saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física 🤸‍♀️y un peso saludable, la buena alimentación es una forma excelente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse fuerte y saludable.
Por estas razones, te invitamos a que descargues la aplicación Comidas Saludables, de una manera gratuita y luego de descargada, no necesitarás internet.
La puedes mantener en tu smartphone 📱todo el tiempo que desees y a cambio podrás preparar tus recetas favoritas, para ti y tu familia o amigos con la seguridad de que estás comiendo saludable, es decir, te estás nutriendo.
Cada una de las recetas está calculada para 4 porciones💎 y son muy sencillas de preparar.
Encontrarás recetas de vegetales 🥜 , carnes🥩, pescado🐟 y las puedes combinar entre platos fuertes🍽️ y entremeses.
Si la presente aplicación ha satisfecho tus expectativas o tienes alguna inquietud, no dudes en enviar un comentario y calificarnos, pues es el método más seguros para servirte de mejor manera.
Actualizamos la Aplicación "Recetas saludables Gratis" y le añadimos algunas rcetas fabulosas.
Atrévete a prepararlas
Déjanos tu comentario y tu calificación
Gracias por tu preferencia.
What does eating healthy mean? 🍲
Eating healthy is a way to balance the food you eat to keep your body strong, energetic, and well nourished.
When you eat well, you are taking care of your body.
The goal is to eat 3 meals a day, (in the morning, afternoon and evening) and healthy snacks (when you are hungry or need extra energy).
Eat every day of all food groups (grains, fruits, vegetables, protein and dairy) to meet your growth and health needs.
Healthy eating is a good way to:
➡️Have energy throughout the day.
➡️Get the vitamins and minerals you need.
➡️ Stay strong for sports and other activities.
➡️ Reach your maximum height, if you are still growing.
➡️ Maintain a healthy weight.
➡️Prevent unhealthy eating habits, such as skipping meals and feeling too hungry at the next meal.
Healthy eating consists of eating a variety of foods that give you the nutrients you need to stay healthy, feel good and have energy. These nutrients include proteins, carbohydrates, fats, water, vitamins and minerals.
Nutrition is important for everyone. Combined with physical activity 🤸‍♀️ and a healthy weight, good nutrition is an excellent way to help your body stay strong and healthy.
For these reasons, we invite you to download the Healthy Meals application, for free and after downloading, you will not need internet.
You can keep it on your smartphone 📱 as long as you want and in return you can prepare your favorite recipes, for you and your family or friends with the assurance that you are eating healthy, that is, you are nourishing.
Each of the recipes is calculated for 4 servings💎 and they are very simple to prepare.
You will find recipes for vegetables 🥜, meats🥩, fish🐟 and you can combine them between main dishes🍽️ and appetizers.
If this application has met your expectations or you have any concerns, do not hesitate to send a comment and rate us, it is the safest method to serve you better.
We update the "Free Healthy Recipes" Application and add some fabulous rcetas.
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Updated
April 25, 2019
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22M
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10,000+
Current Version
1.0
Requires Android
4.1 and up
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