AOK Lebe Balance

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Achtsamkeit, Werte, Ziele setzen und sich auf den Weg machen!

Über 100 wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass Menschen, die sich in Achtsamkeit üben, sich selbstbewusster, weniger gestresst oder ängstlich fühlen und sogar ein stärkeres Immunsystem aufbauen. Die „Lebe Balance“-App der AOK Baden-Württemberg unterstützt Sie bei der Umsetzung selbst gesteckter Ziele und bringt Ihnen den achtsamen Umgang mit sich und Anderen näher.

Die App ist eine Erweiterung des wissenschaftlich evaluierten Präventionsprogramm zur Förderung der psychischen Gesundheit: Lebe Balance.

Die App ist als Kurs aufgebaut und enthält an den wichtigsten Stellen theoretische Einheiten (Audio-Erklärungen). Sofern Sie das Seminar noch nicht besucht haben, empfehlen wir Ihnen die Nutzung in der Kursform. Die Übungen und Erklärungen sind in der neuen Version auch separat nutzbar und abrufbar – entscheiden Sie selbst. Gerade, wenn Sie das Lebe-Balance-Seminar besucht haben, empfehlen wir Ihnen die Lebe Balance-App als alltäglichen Begleiter zur Verstetigung der Seminarinhalte.

Die App speichert keinerlei persönliche Daten. Ihr persönlicher Fortschritt, mögliche Bilder (Ziele stecken) und die gesammelten Erfolge werden direkt auf Ihrem Endgerät gespeichert und mit Deinstallation der Anwendung gelöscht (ausführliche Darstellung unter Punkt Datenschutz – im Store und in der App).
Mindfulness, set values, goals and be on your way!

Over 100 scientific studies have proven that people who practice mindfulness, feel more confident, less stressed or anxious and build even stronger immune systems. The "Live Balance" App of the AOK Baden-Württemberg supports you in implementing self-imposed goals and brings you the careful management of himself and others in more detail.

The app is an extension of scientifically evaluated prevention program to promote mental health: Live balance.

The app is designed as a course and theoretical units contains at key points (audio explanations). If you have not visited the seminar, we recommend that you use in the course shape. The exercises and explanations are also available separately and available in the new version -. You decide precisely when you visited the Live-Balance seminar, we recommend the Live Balance app as a daily companion for steadying the course topics.

The app does not store any personal information. Your personal progress possible images (objectives stuck) and the successes we collect is stored directly on your device and deleted with uninstalling the application (detailed in Note Privacy - in the store and in the app).
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What's New

Impressum update
neu Datenschutz http://www.aok.de/inhalt/datenschutzerklaerung-apps/
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Additional Information

Updated
May 29, 2018
Size
70M
Installs
10,000+
Current Version
1.3
Requires Android
4.0 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
AOK
Developer
AOK Bundesverband Rosenthaler Str. 31 10178 Berlin
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