FODMAP Helper - Diet Companion

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FODMAP Helper - Diet Companion


This app makes identification of high and low FODMAP foods easier to help you with your FODMAP friendly diet. This can be helpful in reducing symptoms for people with IBS, Irritable Bowel Syndrome, Crohn's disease, Colitis, Lactose Intolerance and various other food intolerances, food sensitivities, and stomach problems.

Features include:


- Comprehensive list of foods and whether or not they are low FODMAP foods, to make finding foods that won't exacerbate your IBS easier.
- Search by food name and category.
- General FODMAP Diet and Irritable Bowel Syndrome, IBS, Crohn's disease, Colitis, and -
- Lactose Intolerence and other food sensitivities info.
- Additional details on the specific breakdowns of each food and whether it is high, medium, or low in the main categories of Polyols, Oligos, Fructose, and Lactose.


Premium Features Include:


My Experience - Log your personal experience with foods to determine if a food works for you regardless of its FODMAP content. Rate whether you had a good or bad reaction to a food after eating it, then leave detailed notes so that you know for next time how said food will affect you.

Community Experience - See how the community has reacted to a food via anonymized My Experience ratings. This will let you know if the majority of users of the app had a good or bad reaction to a food.

My Experience and Community Experience data analysis - Advanced graphs and data analysis present the my experience and community experience data to you in a useful and intuitive format to show you breakdowns of good and bad reactions to the various food categories as well as what your worst foods are.

Challenge - The FODMAP Diet is an elimination diet for IBS, GI diseases, and food sensitivities. Once you've eliminated all high FODMAP foods from your diet, you can challenge foods to determine if they work for you. This lets you introduce these foods back into your regular meals one at a time and track your experience with each food after three days to determine if it will work in your FODMAP friendly diet. More details on challenges are contained within the app.

About FODMAPs and IBS


FODMAPs are short chain carbohydrates that are poorly absorbed in the small intestine, especially for people with Irritable Bowel Syndrome, IBS, Crohn's disease, Colitis, Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, other food intolerances and stomach sensitivities. They include short chain oligo-saccharide polymers of fructose and galactooligosaccharides, disaccharides (lactose), monosaccharides (fructose), and sugar alcohols (polyols).

The term is an acronym, derived from:

*Fermentable
*Oligo-
*Di-
*Mono-saccharides
*And
*Polyols

Although these specific carbs are naturally present in the foods we eat, diet restriction has been found to improve symptom control in people with irritable bowel syndrome (IBS) and other functional gastrointestinal disorders (FGID), such as Lactose Intolerance, Gluten Intolerance, Crohn's disease, Colitis, and other stomach sensitivities. Prior to the formation of the FODMAP concept, diet was seldom used as first line therapy for management of IBS, Crohn's, Colitis, Lactose intolerance and other FGID.

Irritable bowel syndrome (IBS) is a group of symptoms—including abdominal pain and changes in bowel movement patterns without evidence of underlying damage. The main symptoms of IBS are abdominal pain, discomfort in association with frequent diarrhea or constipation and a change in bowel habits.


DISCLAIMER:
We do not perform any testing ourselves. All compiled data should be used as guidelines not as basis of fact. Consult your physician before beginning any new diet. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace the advice of your healthcare professional.

FODMAP Helper - Diet Companion
Esta aplicación hace que la identificación de alimentos FODMAP altos y bajos sea más fácil para ayudarte con tu dieta FODMAP amigable. Esto puede ser útil para reducir los síntomas en personas con SII, síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn, colitis, intolerancia a la lactosa y otras intolerancias alimentarias diversas, sensibilidades a los alimentos y problemas estomacales.

Las características incluyen:
- Lista completa de alimentos y si son alimentos FODMAP bajos o no, para facilitar la búsqueda de alimentos que no agraven su SII.
- Buscar por nombre y categoría de comida.
- Dieta general FODMAP y síndrome del intestino irritable, IBS, enfermedad de Crohn, colitis y -
- Intolerancia a la lactosa y otras sensibilidades a los alimentos info.
- Detalles adicionales sobre los desgloses específicos de cada alimento y si es alto, medio o bajo en las principales categorías de polioles, oligos, fructosa y lactosa.


Las características premium incluyen:
Mi experiencia: registre su experiencia personal con alimentos para determinar si un alimento funciona para usted, independientemente de su contenido FODMAP. Califique si tuvo una reacción buena o mala a un alimento después de comerlo, luego deje notas detalladas para que sepa la próxima vez cómo le afectará dicha comida.

Experiencia comunitaria: vea cómo la comunidad reaccionó a un alimento a través de las clasificaciones de My Experience anónimas. Esto le permitirá saber si la mayoría de los usuarios de la aplicación tuvieron una buena o mala reacción a un alimento.

Mi experiencia y experiencia de comunidad análisis de datos - Gráficos avanzados y análisis de datos presentan mi experiencia y datos de experiencia comunitaria en un formato útil e intuitivo para mostrarle desgloses de buenas y malas reacciones a las diferentes categorías de alimentos, así como cuáles son sus peores alimentos son.

Desafío: la dieta FODMAP es una dieta de eliminación para el SII, las enfermedades gastrointestinales y la sensibilidad a los alimentos. Una vez que haya eliminado todos los alimentos altos en FODMAP de su dieta, puede desafiar los alimentos para determinar si funcionan para usted. Esto le permite volver a introducir estos alimentos en sus comidas regulares de a una y hacer un seguimiento de su experiencia con cada alimento después de tres días para determinar si funcionará en su dieta amigable FODMAP. Más detalles sobre los desafíos se encuentran dentro de la aplicación.

Acerca de FODMAPs y IBS
Los FODMAP son carbohidratos de cadena corta que se absorben poco en el intestino delgado, especialmente para personas con síndrome de colon irritable, SII, enfermedad de Crohn, colitis, intolerancia a la lactosa, intolerancia al gluten, otras intolerancias alimentarias y sensibilidades estomacales. Incluyen los polímeros oligo-sacáridos de cadena corta de fructosa y galactooligosacáridos, disacáridos (lactosa), monosacáridos (fructosa) y alcoholes de azúcar (polioles).

El término es un acrónimo, derivado de:

*Fermentable
* Oligo-
* Di-
* Monosacáridos
*Y
* Polioles

Aunque estos carbohidratos específicos están presentes de forma natural en los alimentos que comemos, se ha encontrado que la restricción de la dieta mejora el control de los síntomas en personas con síndrome de intestino irritable (SII) y otros trastornos gastrointestinales funcionales (FGID), como intolerancia a la lactosa, intolerancia al gluten y enfermedad de Crohn. , Colitis y otras sensibilidades estomacales. Antes de la formación del concepto FODMAP, rara vez se usaba la dieta como terapia de primera línea para el tratamiento del SII, la enfermedad de Crohn, la colitis, la intolerancia a la lactosa y otros FGID.

El síndrome del intestino irritable (SII) es un grupo de síntomas que incluyen dolor abdominal y cambios en los patrones de movimiento intestinal sin evidencia de daño subyacente. Los principales síntomas del SII son dolor abdominal, malestar en asociación con diarrea frecuente o estreñimiento y un cambio en los hábitos intestinales.


RENUNCIA:
No realizamos ninguna prueba nosotros mismos. Todos los datos compilados deben usarse como pautas, no como una base de hecho. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta nueva. Esta información general no está destinada a diagnosticar ninguna condición médica ni a reemplazar el consejo de su profesional de la salud.

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9 de mayo de 2018
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