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Kiloraze è la prima app gratuita che unisce consigli alimentari, quiz interattivi e news sull’alimentazione.
Con l’app gratuita Kiloraze puoi gestire il tuo diario alimentare giornaliero e la tua attività fisica, così da scoprire come modificare le tue abitudini per perdere peso! Rispondi ai quiz e leggi le news settimanali per demolire i Kg di troppo diventando più consapevole!

Diario delle abitudini alimentari

Inserisci ogni giorno ciò che mangi per scoprire se la tua alimentazione è corretta oppure dovresti aumentare/diminuire l’assunzione di determinati alimenti.
Il diario si divide in cinque pasti giornalieri: colazione, spuntino, pranzo, merenda, cena. Digita o seleziona l’alimento che hai consumato direttamente dal nostro database con più di 700 alimenti.
Inserendo i tuoi consumi alimentari verrà poi calcolata la Tua Piramide Alimentare settimanale, per farti capire quali sono stati gli eccessi o i deficit alimentari della settimana.

Attività fisica

Seleziona l’attività che hai svolto, ti verrà calcolato immediatamente il consumo energetico e il tuo nuovo metabolismo giornaliero.

Piramide alimentare

È il metodo più semplice e immediato per poter sapere come stai mangiando. Il giudizio viene dato in base a nove categorie nutrizionali:
• Zuccheri semplici
• Sodio
• Grassi saturi
• Proteine animali
• Proteine vegetali
• Grassi totali
• Carboidrati amidacei
• Frutta
• Verdura
Questi valori variano a seconda delle tue abitudini alimentari e della tua attività fisica. Come sapere se stai mangiando nel modo corretto? Semplice, se i valori sono all’interno della piramide ce l’hai fatta!

Quiz

Periodicamente vengono pubblicati alcuni quiz sulla nutrizione, alimentazione, storia della cucina e cultura generale legata al cibo. Se rispondi bene guadagni punti, se sbagli li perdi. Cosa aspetti?

News

Nuove news sulla nutrizione ogni settimana! Vogliamo aiutarti a capire il perché di determinate “regole” alimentari. In questo modo diventerai più consapevole e sarà più facile raggiungere il tuo obiettivo.

Ranking

Perché non sfidare i tuoi amici a chi fa più punti? Ogni azione compiuta sull’app Kiloraze ti assegna punti. Le azioni “corrette” te li aggiungono, quelle “sbagliate” te li sottraggono. Riuscirai ad arrivare primo?

Vuoi aiutarci a migliorare Kiloraze? I tuoi suggerimenti sono benvenuti!
Sito web: https://www.kiloraze.com/
Mail: info@g-nus.it
Kiloraze is the first free app that combines food tips, interactive quizzes and food news.
With the free Kiloraze app you can manage your daily food diary and your physical activity, so you can find out how to change your habits to lose weight! Answer the quizzes and read the weekly news to demolish the kilos of too becoming more aware!

Diary of eating habits

Enter what you eat every day to find out if your diet is correct or you should increase / decrease the intake of certain foods.
The diary is divided into five daily meals: breakfast, snack, lunch, snack, dinner. Type or select the food you have consumed directly from our database with more than 700 foods.
Entering your food consumption will then calculate your weekly food pyramid, to make you understand what were the excesses or food shortages of the week.

Physical activity

Select the activity you have done, your energy consumption and your new daily metabolism will be calculated immediately.

Food pyramid

It is the simplest and most immediate method to know how you are eating. Judgment is given based on nine nutritional categories:
    • Simple sugars
    • Sodium
    • Saturated fats
    • Animal proteins
    • Vegetable proteins
    • Total fats
    • Starchy carbohydrates
    • Fruit
    • Vegetables
These values ​​vary depending on your eating habits and your physical activity. How to know if you are eating properly? Simple, if the values ​​are inside the pyramid you did it!

Quiz

Periodically some quizzes are published on nutrition, food, history of cooking and general culture related to food. If you answer well you earn points, if you mess up you lose them. What are you waiting for?

News

New nutrition news every week! We want to help you understand the reason for certain food "rules". This way you will become more aware and it will be easier to reach your goal.

Ranking

Why not challenge your friends to those who score more points? Every action taken on the Kiloraze app gives you points. The "correct" actions add them to you, the "wrong" ones take them away from you. Will you manage to finish first?

Want to help us improve Kiloraze? Your suggestions are welcome!
Website: https://www.kiloraze.com/
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Updated
December 1, 2019
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