Stronger - Workout Gym Tracker

Atlas Smart Technologies

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

🏋️ আপনার চূড়ান্ত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জিম লগ
যারা তাদের প্রশিক্ষণকে গুরুত্ব সহকারে নেন তাদের জন্য তৈরি। বিশ্বব্যাপী ১০ লক্ষেরও বেশি ক্রীড়াবিদদের দ্বারা বিশ্বস্ত, স্ট্রংগার হল আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি সহজ এবং স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী। আপনার ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাক করুন, AI কোচিং পান এবং আপনার বন্ধুদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন। আপনি শক্তি তৈরি করতে চান, ওজন কমাতে চান, অথবা কেবল ধারাবাহিক থাকতে চান, স্ট্রংগার হল আপনার নিখুঁত জিম সঙ্গী।

কেন শক্তিশালী?
ক্রীড়াবিদদের একটি বিশ্বব্যাপী সম্প্রদায়ে যোগদান করুন যারা তাদের ওয়ার্কআউটগুলি রেকর্ড করে, ফিটনেস লক্ষ্যগুলি ভেঙে দেয় এবং একে অপরকে সমর্থন করে। স্ট্রংগার আমাদের অনন্য স্ট্রেংথ স্কোরের সাহায্যে অন্যান্য জিম ট্র্যাকার থেকে আলাদা - একটি একক সংখ্যা যা বেঞ্চ প্রেস, স্কোয়াট, ডেডলিফ্ট, ওভারহেড প্রেস এবং আরও অনেক কিছুতে আপনার সামগ্রিক শক্তিকে বেঞ্চমার্ক করে। বিশ্বব্যাপী শক্তির মানদণ্ডের সাথে আপনার লিফটের তুলনা করুন, দেখুন আপনি শিক্ষানবিস থেকে অভিজাত পর্যন্ত কোথায় র‍্যাঙ্ক করেন এবং কোন পেশী গোষ্ঠীর সবচেয়ে বেশি কাজ প্রয়োজন তা সনাক্ত করুন।
আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণের জন্য আপনার যা যা প্রয়োজন

ওয়ার্কআউট প্ল্যানার: আপনার প্রশিক্ষণকে অপ্টিমাইজ করার জন্য AI সুপারিশ সহ প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীর জন্য তৈরি শত শত ব্যায়াম অ্যাক্সেস করুন
রিকভারি ইনসাইট: কখন PR করতে হবে এবং কখন বিশ্রাম নিতে হবে তা জানতে আপনার পুনরুদ্ধার ট্র্যাক করুন
অ্যাডভান্সড ট্র্যাকার: সহজেই সেট, রেপ এবং ওজন লগ করুন এবং শক্তিশালী বিশ্লেষণের মাধ্যমে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন
ওয়ার্ম-আপ এবং ড্রপ সেট: প্রতিটি রেপে আপনি কতটা প্রচেষ্টা করছেন তা রেকর্ড করুন
কাস্টম ওয়ার্কআউট রুটিন: কাঠামোগত, দক্ষ প্রশিক্ষণের জন্য ব্যক্তিগতকৃত রুটিনে আপনার প্রিয় ব্যায়ামগুলি সংরক্ষণ করুন
উন্নয়ন গ্রুপ: অনুপ্রাণিত থাকতে এবং চ্যালেঞ্জগুলিতে প্রতিযোগিতা করার জন্য গ্রুপগুলিতে যোগদান করুন বা তৈরি করুন
শক্তি স্কোর: আপনার শক্তি বেঞ্চমার্ক করুন এবং একটি সুষম শরীর তৈরি করুন
কাস্টমাইজড রুটিন: আপনার লক্ষ্য অনুসারে তৈরি পরিকল্পনা তৈরি করুন
ওয়ার্ম-আপ ট্র্যাকিং: কার্যকরভাবে প্রস্তুতি নিন এবং আলাদাভাবে ওয়ার্ম-আপ ট্র্যাক করুন
ভিজ্যুয়াল গাইডেন্স: বিস্তারিত নির্দেশিকামূলক GIF সহ নতুন লিফট শিখুন
প্রগতিশীল ওভারলোড: আপনার আনুমানিক এক রেপ সর্বোচ্চ (1RM), মোট ভলিউম এবং লিফটিং ইতিহাস ট্র্যাক করুন

প্রতিটি ফিটনেস যাত্রার জন্য
শিশু বা পেশাদার, শক্তিশালী আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সহায়তা করে:

কাঁধ, বুক, পিঠ, বা পায়ের মতো নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিতে মনোনিবেশ করুন
শক্তি প্রশিক্ষণ, হাইপারট্রফি, বডিবিল্ডিং, পাওয়ারলিফটিং, বা চর্বি হ্রাসের জন্য রুটিন পরিকল্পনা করুন
মোট ভলিউম, রেপ ম্যাক্স এবং উত্তোলনের ইতিহাস ট্র্যাক করুন
ভারোত্তোলন ট্র্যাকার বা সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাকারী হিসাবে স্ট্রংগার ব্যবহার করুন

🏆 চ্যালেঞ্জ এবং অর্জন
স্ট্যাচু অফ লিবার্টি বা ইস্টার আইল্যান্ডের মাথার ওজন তোলার মতো মহাকাব্যিক ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুন। আন্তর্জাতিক মহাকাশ স্টেশনের সম্মিলিত ওজন তুলতে বন্ধুদের সাথে গ্রুপ চ্যালেঞ্জগুলিতে যোগ দিন। জীবনকালের অর্জনগুলি আনলক করুন, ব্যাজ অর্জন করুন এবং লিডারবোর্ডে প্রতিযোগিতা করুন। এটি ওজন প্রশিক্ষণকে মজাদার করে তোলে।

ব্যবহারকারীরা কী বলে তা পড়ুন

"আমি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং প্রতিদিন স্ট্রংগার ব্যবহার করি - সেরা অ্যাপ"
"সেরা ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। আমি জেফিট, স্ট্রং এবং হেভি চেষ্টা করেছি এবং স্ট্রংগার স্পষ্ট বিজয়ী।"
"এই অ্যাপটি আমার ওয়ার্কআউটের জন্য একটি গেম চেঞ্জার। পাঁচ তারকা!"

"আমি কখনও কিনেছি সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি।"

আজই শুরু করুন
এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার বিনামূল্যে ৭ দিনের ট্রায়াল শুরু করুন। শক্তি প্রশিক্ষণের পুনঃসংজ্ঞায়িত লিফটারদের একটি সমৃদ্ধ সম্প্রদায়ে যোগদান করুন। একসাথে, আসুন স্ট্রংগারকে তুলি!
স্ট্রংগার অ্যাপটি অন্যান্য ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, জিম লগ, অথবা স্ট্রং, হেভি, জেফিট, ফিটবড, মাইফিটনেসপাল, ফিটবিট, হেভিসেট, লিফটঅফ, অ্যারো, অথবা জিম ব্রোসের মতো ফিটনেস অ্যাপের সাথে সম্পর্কিত নয়।
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
কোন প্রশ্ন বা পরামর্শ আছে? [e-mail] এ যোগাযোগ করুন

নতুন কী আছে

CHANGES
- Bug fixes and improvements