Stronger - Workout Gym Tracker

Atlas Smart Technologies

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

🏋️ ΤΟ ΑΠΟΛΥΤΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ & ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
Σχεδιασμένο για αθλητές άρσης βαρών που παίρνουν στα σοβαρά την προπόνησή τους. Έχοντας την εμπιστοσύνη περισσότερων από 1 εκατομμυρίου αθλητών παγκοσμίως, το Stronger είναι ο απλός και εύχρηστος προγραμματιστής προπόνησης που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας για φυσική κατάσταση. Παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας, λάβετε καθοδήγηση μέσω τεχνητής νοημοσύνης και ανταγωνιστείτε τους φίλους σας. Είτε θέλετε να χτίσετε δύναμη, να χάσετε βάρος ή απλώς να παραμείνετε συνεπείς, το Stronger είναι ο τέλειος σύντροφος στο γυμναστήριο.

ΓΙΑΤΙ STRONGER;
Γίνετε μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας αθλητών που καταγράφουν τις προπονήσεις τους, πετυχαίνουν στόχους φυσικής κατάστασης και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Το Stronger ξεχωρίζει από άλλα συστήματα παρακολούθησης γυμναστικής με το μοναδικό Δείκτη Δύναμης - έναν μοναδικό αριθμό που αξιολογεί τη συνολική σας δύναμη σε πιέσεις πάγκου, καθίσματα, άρση θανάτου, πιέσεις πάνω από το κεφάλι και πολλά άλλα. Συγκρίνετε τις ασκήσεις σας με τα παγκόσμια πρότυπα δύναμης, δείτε πού κατατάσσεστε από αρχάριους έως ελίτ και προσδιορίστε ποιες μυϊκές ομάδες χρειάζονται την περισσότερη προπόνηση.
ΟΛΑ ΟΣΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΤΕ ΠΙΟ ΕΞΥΠΝΑ

Προγραμματιστής Προπόνησης: Αποκτήστε πρόσβαση σε εκατοντάδες ασκήσεις προσαρμοσμένες για κάθε μυϊκή ομάδα, με προτάσεις Τεχνητής Νοημοσύνης για βελτιστοποίηση της προπόνησής σας
Στοιχεία Ανάρρωσης: Παρακολουθήστε την ανάρρωσή σας για να ξέρετε πότε να κάνετε PR και πότε να ξεκουραστείτε
Προηγμένος Παρακολούθηση: Καταγράψτε εύκολα σετ, επαναλήψεις και βάρη και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με ισχυρά αναλυτικά στοιχεία
Σετ Προθέρμανσης και Λήξης: Καταγράψτε πόση προσπάθεια καταβάλλετε σε κάθε επανάληψη
Προσαρμοσμένες Ρουτίνες Προπόνησης: Αποθηκεύστε τις αγαπημένες σας ασκήσεις σε εξατομικευμένες ρουτίνες για δομημένη, αποτελεσματική προπόνηση
Ομάδες Άρσης Βαρών: Γίνετε μέλος ή δημιουργήστε ομάδες για να παραμείνετε παρακινημένοι και να ανταγωνιστείτε σε προκλήσεις
Βαθμολογία Δύναμης: Συγκρίνετε τη δύναμή σας και χτίστε ένα ισορροπημένο σώμα
Προσαρμοσμένες Ρουτίνες: Δημιουργήστε σχέδια προσαρμοσμένα στους στόχους σας
Παρακολούθηση Προθέρμανσης: Προετοιμαστείτε αποτελεσματικά και παρακολουθήστε τις προθερμάνσεις ξεχωριστά
Οπτική Καθοδήγηση: Μάθετε νέες ασκήσεις με λεπτομερή εκπαιδευτικά GIF
Προοδευτική Υπερφόρτωση: Παρακολουθήστε την εκτιμώμενη μέγιστη επανάληψη (1RM), τον συνολικό όγκο και το ιστορικό άρσης βαρών

ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΤΑΞΙΔΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Αρχάριος ή επαγγελματίας, το Stronger σας υποστηρίζει σε κάθε βήμα ο τρόπος:

Εστιάστε σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες όπως οι ώμοι, το στήθος, η πλάτη ή τα πόδια
Σχεδιάστε ρουτίνες για προπόνηση δύναμης, υπερτροφία, bodybuilding, powerlifting ή απώλεια λίπους
Παρακολουθήστε τον συνολικό όγκο, το μέγιστο επαναλήψεων και το ιστορικό άρσης βαρών
Χρησιμοποιήστε το Stronger ως εργαλείο παρακολούθησης άρσης βαρών ή ως πλήρες πρόγραμμα σχεδιασμού προπόνησης

🏆 ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ & ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ
Αναλάβετε επικές προσωπικές προκλήσεις όπως η άρση του βάρους του Αγάλματος της Ελευθερίας ή ενός κεφαλιού από το Νησί του Πάσχα. Συμμετέχετε σε ομαδικές προκλήσεις με φίλους για να σηκώσετε το συνολικό βάρος του Διεθνούς Διαστημικού Σταθμού. Ξεκλειδώστε επιτεύγματα ζωής, κερδίστε βραβεία και ανταγωνιστείτε σε πίνακες κατάταξης. Αυτή είναι η προπόνηση με βάρη που γίνεται διασκεδαστική.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΧΡΗΣΤΕΣ

"Είμαι προσωπικός γυμναστής και χρησιμοποιώ το Stronger κάθε μέρα — η καλύτερη εφαρμογή που υπάρχει"
"Ο καλύτερος ιχνηλάτης προπόνησης. Έχω δοκιμάσει το Jefit, το Strong και το Hevy, και το Stronger είναι ο σαφής νικητής."
"Αυτή η εφαρμογή αλλάζει τα δεδομένα για τις προπονήσεις μου. Πέντε αστέρια!"
"Μία από τις καλύτερες εφαρμογές που έχω αγοράσει ποτέ."

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ
Κατεβάστε τώρα και ξεκινήστε τη δωρεάν 7ήμερη δοκιμαστική σας περίοδο. Γίνετε μέλος μιας ακμάζουσας κοινότητας αθλητών άρσης βαρών που επαναπροσδιορίζουν την προπόνηση δύναμης. Μαζί, ας σηκώσουμε βάρη Stronger!
Η εφαρμογή Stronger δεν συνδέεται με άλλες εφαρμογές παρακολούθησης προπόνησης, καταγραφής γυμναστικής ή γυμναστικής όπως Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, MyFitnessPal, Fitbit, Heavyset, LiftOff, Arrow ή Gym Bros.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΑΖΙ ΜΑΣ
Έχετε κάποια ερώτηση ή πρόταση; Επικοινωνήστε στο [e-mail]

Βαθμολογίες και αξιολογήσεις

been using the app for years. everything is perfect I like it a lot. But for some reason in the last 2 weeks when ever I use it my restarts my phone

the only problem I have is woth the sprint (which is completely useless) and the keyboard,which doesn't let me use tomes in the ancient greek keyboard ( Hoplite polytonic greek keyboard)

Good but doesn't count the total kg right

Τι νέο υπάρχει

CHANGES
- Bug fixes and improvements