Stronger - Workout Gym Tracker

Pirkimai programoje
11,4 tūkst. apžvalgos
Turinio įvertinimas
Visiems
500 tūkst.+
Atsisiuntimai
Turinio įvertinimas
Visiems
Pirkiniai programose
Sužinokite daugiau
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas
Ekrano kopijos vaizdas

Apie šią programą

🏋️ JŪSŲ GALUTINIS TRENIRUOČIŲ STEBĖTUVAS IR SPORTO SALĖS ŽURNALAS
Sukurtas sportininkams, kurie rimtai žiūri į savo treniruotes. „Stronger“ yra paprastas ir intuityvus treniruočių planavimo įrankis, kuriuo pasitiki daugiau nei 1 milijonas sportininkų visame pasaulyje, padėsiantis jums pasiekti savo fizinio pasirengimo tikslus. Stebėkite savo treniruotes, gaukite dirbtinio intelekto konsultacijas ir varžykitės su draugais. Nesvarbu, ar norite sustiprinti raumenis, numesti svorio, ar tiesiog išlikti nuoseklūs, „Stronger“ yra jūsų tobulas kompanionas sporto salėje.

KODĖL „STRONGER“?
Prisijunkite prie pasaulinės sportininkų bendruomenės, kurie registruoja savo treniruotes, siekia fizinio pasirengimo tikslų ir palaiko vienas kitą. „Stronger“ išsiskiria iš kitų sporto salės stebėjimo įrankių unikaliu jėgos balu – vienu skaičiumi, kuris įvertina jūsų bendrą jėgą atliekant štangos spaudimą gulint, pritūpimus, mirties trauką, štangos spaudimą virš galvos ir kt. Palyginkite savo kėlimus su pasauliniais jėgos standartais, pažiūrėkite, kurioje vietoje esate nuo pradedančiojo iki elito, ir nustatykite, kurioms raumenų grupėms reikia daugiausiai darbo.
VISKAS, KO REIKIA, KAD TRENIRUOTUMĖTĖS IŠMANIAU

Treniruočių planuotojas: Pasiekite šimtus pratimų, pritaikytų kiekvienai raumenų grupei, su dirbtinio intelekto rekomendacijomis, optimizuojančiomis jūsų treniruotes
Atsistatymo įžvalgos: Stebėkite savo atsistatymą, kad žinotumėte, kada atlikti pakartojimus, o kada pailsėti
Išplėstinis stebėjimo įrankis: Lengvai registruokite serijas, pakartojimus ir svorius bei stebėkite progresą naudodami galingą analizę
Apšilimo ir svorių metimo serijas: Įrašykite, kiek pastangų įdedate į kiekvieną pakartojimą
Individualizuotos treniruočių programos: Išsaugokite mėgstamiausius pratimus suasmenintose programose, kad treniruotės būtų struktūrizuotos ir efektyvios
Svorių kilnojimo grupės: Prisijunkite prie grupių arba jas kurkite, kad išliktumėte motyvuoti ir dalyvautumėte iššūkiuose
Jėgos balas: Įvertinkite savo jėgą ir sukurkite subalansuotą kūno sudėjimą
Individualizuotos programos: Kurkite planus, pritaikytus jūsų tikslams
Apšilimo stebėjimas: Efektyviai pasiruoškite ir atskirai stebėkite apšilimą
Vaizdinės gairės: Sužinokite naujus pratimus su išsamiais mokomaisiais GIF paveikslėliais
Progresyvus perkrovimas: Stebėkite numatomą vieno pakartojimo maksimumą (1RM), bendrą apimtį ir kėlimo istoriją

KIEKVIENAI FITNESO KELIONEI
Pradedantysis ar profesionalas, „Stronger“ palaiko jus kiekviename žingsnyje būdas:

Sutelkite dėmesį į konkrečias raumenų grupes, tokias kaip pečiai, krūtinė, nugara ar kojos
Planuokite jėgos treniruočių, hipertrofijos, kultūrizmo, jėgos kilnojimo ar riebalų deginimo rutinas
Stebėkite bendrą apimtį, pakartojimų maksimalų skaičių ir kilnojimo istoriją
Naudokite „Stronger“ kaip sunkumų kilnojimo stebėjimo priemonę arba kaip visavertį treniruočių planuotoją

🏆 IŠŠŪKIAI IR PASIEKIMAI
Priimkite epinius asmeninius iššūkius, tokius kaip Laisvės statulos ar Velykų salos galvos svorio kėlimas. Prisijunkite prie grupinių iššūkių su draugais, kad pakeltumėte bendrą Tarptautinės kosminės stoties svorį. Atraskite viso gyvenimo pasiekimus, užsidirbkite ženklelių ir varžykitės lyderių lentelėse. Tai smagios jėgos treniruotės.

SKAITYKITE, KĄ SAKO VARTOTOJAI

„Esu asmeninis treneris ir naudoju „Stronger“ kiekvieną dieną – geriausia programėlė rinkoje“
„Geriausia treniruočių stebėjimo priemonė. Išbandžiau „Jefit“, „Strong“ ir „Hevy“, o „Stronger“ yra aiškus nugalėtojas.“
„Ši programėlė pakeičia mano treniruočių taisykles. Penkios žvaigždutės!“
„Viena geriausių programėlių, kokią esu įsigijęs.“

PRADĖKITE ŠIANDIEN
Atsisiųskite dabar ir pradėkite nemokamą 7 dienų bandomąją versiją. Prisijunkite prie klestinčios sunkumų kilnotojų bendruomenės, iš naujo apibrėžiančios jėgos treniruotes. Kartu kilnokime svorius „Stronger“!

„Stronger“ programėlė nėra susijusi su kitomis treniruočių stebėjimo priemonėmis, sporto salės dienoraščiu ar kūno rengybos programėlėmis, tokiomis kaip „Strong“, „Hevy“, „Jefit“, „Fitbod“, „MyFitnessPal“, „Fitbit“, „Heavyset“, „LiftOff“, „Arrow“ ar „Gym Bros.“
SUSISIEKITE SU MUMIS
Turite klausimų ar pasiūlymų? Susisiekite el. paštu stronger@strongermobileapp.com
Sporto salės žurnalas ir treniruočių sekiklis | Rangai | Jėgos standartai | Rutinos | Raumenų auginimas
Atnaujinta
2026-04-20
Svarbiausios istorijos

Duomenų sauga

Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
  • Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
    Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
  • Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
    Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir 4 kt.
  • Perduodami duomenys šifruojami
  • Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą

Įvertinimai ir apžvalgos

11,4 tūkst. apžvalgų
Kk d
2023 m. gruodžio 21 d.
ok
Ši apžvalga buvo naudinga 4 žmonėms
Ar tai buvo naudinga?

Kas naujo

CHANGES
- Bug fixes and improvements