Stronger - Workout Gym Tracker

Atlas Smart Technologies

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

🏋️ നിങ്ങളുടെ അൾട്ടിമേറ്റ് വർക്കൗട്ട് ട്രാക്കർ & ജിം ലോഗ്
പരിശീലനത്തെ ഗൗരവമായി കാണുന്ന ലിഫ്റ്റർമാർക്കായി നിർമ്മിച്ചതാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം അത്‌ലറ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്ന സ്ട്രോങ്ങർ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും അവബോധജന്യവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനറാണ്. നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, AI പരിശീലനം സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി മത്സരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, സ്ട്രോങ്ങർ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജിം കൂട്ടാളിയാണ്.

എന്തുകൊണ്ട് ശക്തമാണ്?
അത്‌ലറ്റുകൾ അവരുടെ വ്യായാമങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കുകയും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്, സ്ക്വാറ്റ്, ഡെഡ്‌ലിഫ്റ്റ്, ഓവർഹെഡ് പ്രസ്സ് എന്നിവയിലും മറ്റും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തിയെ മാനദണ്ഡമാക്കുന്ന ഒരൊറ്റ സംഖ്യയായ ഞങ്ങളുടെ അതുല്യമായ സ്ട്രെങ്ത് സ്കോർ ഉപയോഗിച്ച് സ്ട്രോങ്ങർ മറ്റ് ജിം ട്രാക്കർമാരിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ആഗോള ശക്തി മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ലിഫ്റ്റുകൾ താരതമ്യം ചെയ്യുക, തുടക്കക്കാരൻ മുതൽ എലൈറ്റ് വരെ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് റാങ്ക് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണുക, ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജോലി ആവശ്യമുള്ള പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം

വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനർ: നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള AI ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഓരോ പേശി ഗ്രൂപ്പിനും അനുയോജ്യമായ നൂറുകണക്കിന് വ്യായാമങ്ങൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക
വീണ്ടെടുക്കൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ: പിആർ-കൾക്കായി എപ്പോൾ പോകണമെന്നും എപ്പോൾ വിശ്രമിക്കണമെന്നും അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
അഡ്വാൻസ്ഡ് ട്രാക്കർ: സെറ്റുകൾ, റെപ്‌സ്, വെയ്‌റ്റുകൾ എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുക, ശക്തമായ അനലിറ്റിക്‌സ് ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
വാം-അപ്പ്, ഡ്രോപ്പ് സെറ്റുകൾ: ഓരോ റെപ്പിലും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം പരിശ്രമിക്കുന്നുവെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക
ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ: ഘടനാപരവും കാര്യക്ഷമവുമായ പരിശീലനത്തിനായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യകളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക
ലിഫ്റ്റിംഗ് ഗ്രൂപ്പുകൾ: പ്രചോദനം നിലനിർത്താനും വെല്ലുവിളികളിൽ മത്സരിക്കാനും ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ചേരുക അല്ലെങ്കിൽ സൃഷ്ടിക്കുക
ശക്തി സ്‌കോർ: നിങ്ങളുടെ ശക്തിയെ ബെഞ്ച്മാർക്ക് ചെയ്യുക, സമതുലിതമായ ശരീരഘടന കെട്ടിപ്പടുക്കുക
ഇഷ്‌ടാനുസൃത ദിനചര്യകൾ: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക
വാം-അപ്പ് ട്രാക്കിംഗ്: ഫലപ്രദമായി തയ്യാറെടുക്കുകയും വാം-അപ്പുകൾ പ്രത്യേകം ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
വിഷ്വൽ ഗൈഡൻസ്: വിശദമായ നിർദ്ദേശ GIF-കൾ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ലിഫ്റ്റുകൾ പഠിക്കുക
പ്രോഗ്രസീവ് ഓവർലോഡ്: നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ ഒരു റെപ് മാക്‌സ് (1RM), മൊത്തം വോളിയം, ലിഫ്റ്റിംഗ് ചരിത്രം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

ഓരോ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയ്ക്കും
തുടക്കക്കാരനോ പ്രൊഫഷണലോ, സ്ട്രോങ്ങർ നിങ്ങളെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു:

തോളുകൾ, നെഞ്ച്, പുറം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ശക്തി പരിശീലനം, ഹൈപ്പർട്രോഫി, ബോഡിബിൽഡിംഗ്, പവർലിഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് നഷ്ടം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ദിനചര്യകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
മൊത്തം വോളിയം, റെപ്പ് മാക്സ്, ലിഫ്റ്റിംഗ് ചരിത്രം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
ഒരു ഭാരോദ്വഹന ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൂർണ്ണ പരിശീലന പ്ലാനർ ആയി സ്ട്രോങ്ങർ ഉപയോഗിക്കുക

🏆 വെല്ലുവിളികളും നേട്ടങ്ങളും

സ്റ്റാച്യു ഓഫ് ലിബർട്ടിയുടെയോ ഈസ്റ്റർ ഐലൻഡ് തലയുടെയോ ഭാരം ഉയർത്തുന്നത് പോലുള്ള ഇതിഹാസ വ്യക്തിഗത വെല്ലുവിളികൾ ഏറ്റെടുക്കുക. അന്താരാഷ്ട്ര ബഹിരാകാശ നിലയത്തിന്റെ സംയോജിത ഭാരം ഉയർത്താൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഗ്രൂപ്പ് വെല്ലുവിളികളിൽ ചേരുക. ആജീവനാന്ത നേട്ടങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക, ബാഡ്ജുകൾ നേടുക, ലീഡർബോർഡുകളിൽ മത്സരിക്കുക. ഇത് ഭാരോദ്വഹനം രസകരമാക്കുന്നു.

ഉപയോക്താക്കൾ പറയുന്നത് വായിക്കുക

"ഞാൻ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണ്, എല്ലാ ദിവസവും സ്ട്രോങ്ങർ ഉപയോഗിക്കുന്നു - മികച്ച ആപ്പ്"
"മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ. ഞാൻ ജെഫിറ്റ്, സ്ട്രോങ്ങ്, ഹെവി എന്നിവ പരീക്ഷിച്ചു, സ്ട്രോങ്ങർ വ്യക്തമായ വിജയി."
"ഈ ആപ്പ് എന്റെ വ്യായാമങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗെയിം ചേഞ്ചറാണ്. അഞ്ച് നക്ഷത്രങ്ങൾ!"
"ഞാൻ ഇതുവരെ വാങ്ങിയിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പുകളിൽ ഒന്ന്."

ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കൂ
ഇപ്പോൾ തന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കൂ. ശക്തി പരിശീലനത്തെ പുനർനിർവചിക്കുന്ന ലിഫ്റ്റർമാരുടെ ഒരു അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്ന കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരൂ. ഒരുമിച്ച്, നമുക്ക് ശക്തമാക്കാം!
സ്ട്രോങ്ങർ ആപ്പ് മറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, ജിം ലോഗ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോങ്ങ്, ഹെവി, ജെഫിറ്റ്, ഫിറ്റ്ബോഡ്, മൈഫിറ്റ്നസ്പാൽ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, ഹെവിസെറ്റ്, ലിഫ്റ്റ്ഓഫ്, ആരോ, ജിം ബ്രോസ് പോലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകളുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല.
ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക
ഒരു ചോദ്യമോ നിർദ്ദേശമോ ഉണ്ടോ? [e-mail] എന്ന വിലാസത്തിൽ ബന്ധപ്പെടുക.

പുതിയതെന്താണ്

CHANGES
- Bug fixes and improvements