Stronger - Workout Gym Tracker

Atlas Smart Technologies‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

🏋️ آپ کا حتمی ورک آؤٹ ٹریکر اور جم لاگ
لفٹرز کے لیے بنایا گیا ہے جو اپنی تربیت کو سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ دنیا بھر میں 1 ملین سے زیادہ ایتھلیٹس کے ذریعے بھروسہ کیا گیا، Stronger ایک سادہ اور بدیہی ورزش کا منصوبہ ساز ہے جو آپ کے فٹنس اہداف کو کچلنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ اپنے ورزش کو ٹریک کریں، AI کوچنگ حاصل کریں، اور اپنے دوستوں سے مقابلہ کریں۔ چاہے آپ طاقت پیدا کرنا چاہتے ہیں، وزن کم کرنا چاہتے ہیں، یا محض مستقل مزاجی سے رہنا چاہتے ہیں، مضبوط آپ کا بہترین جم ساتھی ہے۔

زیادہ مضبوط کیوں؟
ایتھلیٹس کی عالمی برادری میں شامل ہوں جو اپنے ورزشوں کو لاگو کرتے ہوئے، فٹنس کے اہداف کو توڑتے ہوئے، اور ایک دوسرے کا ساتھ دیتے ہیں۔ ہمارے منفرد سٹرینتھ سکور کے ساتھ دوسرے جم ٹریکرز سے مضبوط تر کھڑا ہے — ایک واحد نمبر جو بینچ پریس، اسکواٹ، ڈیڈ لفٹ، اوور ہیڈ پریس، اور بہت کچھ میں آپ کی مجموعی طاقت کو بینچ مارک کرتا ہے۔ عالمی طاقت کے معیارات سے اپنی لفٹوں کا موازنہ کریں، دیکھیں کہ آپ ابتدائی سے اشرافیہ تک کہاں درجہ بندی کرتے ہیں، اور شناخت کریں کہ کون سے عضلاتی گروہوں کو سب سے زیادہ کام کی ضرورت ہے۔
ہر وہ چیز جس کی آپ کو ہوشیار تربیت کرنے کی ضرورت ہے۔

ورزش کا منصوبہ ساز: اپنی تربیت کو بہتر بنانے کے لیے AI کی سفارشات کے ساتھ، ہر پٹھوں کے گروپ کے لیے تیار کردہ سینکڑوں مشقوں تک رسائی حاصل کریں۔
ریکوری بصیرت: یہ جاننے کے لیے اپنی ریکوری کو ٹریک کریں کہ پی آر کے لیے کب جانا ہے اور کب آرام کرنا ہے۔
اعلی درجے کا ٹریکر: آسانی سے سیٹ، نمائندے، اور وزن لاگ ان کریں، اور طاقتور تجزیات کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں
وارم اپ اور ڈراپ سیٹ: ریکارڈ کریں کہ آپ ہر نمائندے میں کتنی محنت کر رہے ہیں۔
اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے معمولات: اپنی پسندیدہ مشقوں کو منظم، موثر تربیت کے لیے ذاتی نوعیت کے معمولات میں محفوظ کریں۔
لفٹنگ گروپس: حوصلہ افزائی کرنے اور چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لیے گروپس میں شامل ہوں یا بنائیں
طاقت کا اسکور: اپنی طاقت کا معیار بنائیں اور ایک متوازن جسم بنائیں
حسب ضرورت معمولات: اپنے اہداف کے مطابق منصوبے بنائیں
وارم اپ ٹریکنگ: مؤثر طریقے سے تیاری کریں اور وارم اپ کو الگ سے ٹریک کریں۔
بصری رہنمائی: تفصیلی ہدایاتی GIFs کے ساتھ نئی لفٹیں سیکھیں۔
پروگریسو اوورلوڈ: اپنے اندازے کے مطابق ایک ریپ زیادہ سے زیادہ (1RM)، کل حجم، اور اٹھانے کی تاریخ کو ٹریک کریں

ہر فٹنس سفر کے لیے
مبتدی یا حامی، مضبوط ہر قدم پر آپ کی مدد کرتا ہے:

مخصوص پٹھوں کے گروپوں جیسے کندھے، سینے، کمر، یا ٹانگوں پر توجہ مرکوز کریں۔
طاقت کی تربیت، ہائپر ٹرافی، باڈی بلڈنگ، پاور لفٹنگ، یا چربی میں کمی کے لیے معمولات کی منصوبہ بندی کریں۔
کل والیوم، ریپ میکس اور لفٹنگ ہسٹری کو ٹریک کریں۔
ویٹ لفٹنگ ٹریکر یا مکمل تربیتی منصوبہ ساز کے طور پر مضبوط استعمال کریں۔

🏆 چیلنجز اور کامیابیاں
مجسمہ آزادی یا ایسٹر جزیرے کے سر کا وزن اٹھانے جیسے مہاکاوی ذاتی چیلنجوں کا مقابلہ کریں۔ بین الاقوامی خلائی اسٹیشن کا مشترکہ وزن اٹھانے کے لیے دوستوں کے ساتھ گروپ چیلنجز میں شامل ہوں۔ زندگی بھر کی کامیابیوں کو غیر مقفل کریں، بیجز حاصل کریں، اور لیڈر بورڈز پر مقابلہ کریں۔ یہ وزن کی تربیت کا مزہ ہے۔

پڑھیں صارفین کیا کہتے ہیں۔

"میں ایک ذاتی ٹرینر ہوں اور ہر روز مضبوط استعمال کرتا ہوں - وہاں کی بہترین ایپ"
"بہترین ورزش ٹریکر۔ میں نے Jefit، Strong، اور Hevy کو آزمایا ہے، اور Stronger واضح فاتح ہے۔"
"یہ ایپ میرے ورزش کے لیے گیم چینجر ہے۔ فائیو اسٹارز!"
"ایک بہترین ایپس جو میں نے کبھی خریدی ہیں۔"

آج ہی شروع کریں۔
ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنا 7 دن کا مفت ٹرائل شروع کریں۔ طاقت کی تربیت کی نئی تعریف کرنے والے لفٹرز کی ایک ترقی پزیر کمیونٹی میں شامل ہوں۔ ایک ساتھ، آئیے مضبوط کو اٹھائیں!
Stronger ایپ دیگر ورزش ٹریکر، جم لاگ، یا فٹنس ایپس جیسے Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, MyFitnessPal, Fitbit, Heavyset, LiftOff, Arrow، یا Gym Bros کے ساتھ وابستہ نہیں ہے۔
ہم سے رابطہ کریں۔
کوئی سوال یا تجویز ہے؟ [e-mail] پر رابطہ کریں۔

نیا کیا ہے

CHANGES
- Bug fixes and improvements