AtleticRUN – test VMA

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Grâce à l’application AtleticRUN, vous pouvez tester votre niveau d’endurance et calculer votre VMA. Le test consiste à courir la plus grande distance possible entre 4 et 6 minutes, selon votre niveau.

A l’issu du test, vous connaissez votre VMA (Valeur Maximale Aérobie). Connaître votre VMA vous permet de bénéficier de programmes d’entraînement adaptés à votre capacité aérobique, dans le cadre d’une préparation à une compétition de course à pied ou de trail.
Vous pouvez partager le résultat de votre test sur Facebook et Twitter.
Through AtleticRUN application, you can test your endurance level and calculate your VMA. The test is to run the greatest possible distance between 4 and 6 minutes depending on your level.

At the end of the test, you know your MAS (Maximum Aerobic value). Knowing your VMA allows you to take advantage of training programs tailored to your aerobic capacity, as part of preparation for a running competition or trail.
You can share your test result on Facebook and Twitter.
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May 28, 2018
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