AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг

AtletIQ Dev Team

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Redactar, planificar, organizar, corrixir, corrixir; agora todas estas aburridas tarefas de adestramento pódense proporcionar de forma segura ao adestrador móbil AtletIQ. Axudará a adestrar, controlar claramente a dinámica dos resultados e non desviarse do obxectivo previsto.

Entón, que oportunidades lle abre ao atleta a aplicación AtletIQ?

1. Sintonía de carga "en directo"
AtletIQ: selecciona persoalmente a intensidade das cargas, dependendo do nivel de adestramento. Baseado nos resultados do adestramento, a aplicación calcula os pesos de traballo do seguinte.

CHIPS DE APLICACIÓN
★ Máis de 100 programas para fogar e salón.
★ Adestrador móbil e diario de adestramento.
★ Substitución rápida de exercicios.
★ Selección automática de pesos de traballo.
★ Crea os teus propios programas.
★ Recompensas ao adestramento. Competicións.

AtletIQ envía diarios e cadernos de adestramento cara atrás no tempo.

2. A base de exercicios máis completa
AtletIQ ten o libro de referencia máis completo para o adestramento de forza.

600 exercicios con técnica e vídeo e fotografías, suxestións de modos de exercicio e consellos "exclusivos" dos nosos expertos en fitness.

3. Plans de adestramento preparados
O teu adestrador móbil AtletIQ contén 150 programas de adestramento de ximnasia preparados e probados para nenas e homes. A colección inclúe complexos de resistencia clásicos para calquera propósito, así como adestramento en circuíto segundo o protocolo Tabata.

Ao usar un programa push-up ou pull-up, podes mellorar rapidamente o teu rendemento para un exercicio concreto.

4. Capacidade para adestrar en calquera lugar con calquera equipo
¿É máis cómodo o ximnasio na casa? Neste caso, o asistente físico ofrecerá exercicios con pesas, adestramento con pesas e outros equipos para adestrar na casa.

Non tes pesas, barras transversais e pesas na casa? Adestra co teu peso corporal!

O adestramento de forza no ximnasio ofrece oportunidades absolutamente ilimitadas para o desenvolvemento físico.

5. Gran variedade de obxectivos e medios de logro
Os programas AtletIQ son conxuntos de exercicios que involucran a todo o corpo dun xeito ou doutro. Pero tamén hai plans de formación especializados:

★ Como construír pernas e nádegas
O adestramento das pernas será o teu día favorito mentres intentas integrar no teu complexo os exercicios máis eficaces nas pernas (agachamento de pesas e estocadas de pesas).

Complementa os exercicios básicos das pernas traballando en bloques e simuladores ou elixe un dos programas propostos e o resultado non tardará en chegar.

★ Como construír os brazos na casa e no ximnasio: bíceps e tríceps
O adestrador físico AtletIQ contén 120 exercicios para os brazos, así como conxuntos de exercicios especialmente seleccionados para mulleres para os músculos dos brazos con pesas.

★ Como bombear os abdominais: exercicios na casa e no ximnasio
Bombear os abdominais rapidamente non é un problema. Os mellores exercicios para os abdominais "superior" e "inferior" e outros exercicios para o abdome, recollidos na "hucha" do adestrador móbil, axudarán a eliminar o estómago e bombear os abdominais.

★ Como construír ombreiros
Con AtletIQ, balanceamos os ombros con pesas e máquinas de bloques, facemos exercicio con mancuernas e outros exercicios con pesas nos ombros na casa e no ximnasio.

★ Como construír músculos pectorais
Os principais exercicios para os músculos pectorais son o banco de presión, o banco de mancuernas enclinado e o banco horizontal. Pero o AtletIQ sabe como adestrar efectivamente o peito noutras ducias de xeitos. ¡Tamén será interesante para ti!

★ Como bombear as costas
Filas de pesas dobradas, filas de pesas dobradas, filas de pesas romanesas constitúen o "fondo dourado" do catálogo de exercicios, que todos os atletas TOP inclúen no adestramento muscular das costas. Usalos en combinación con ombros de barra e tiróns de barra ata o queixo do trapecio fará que a "vista traseira" sexa máis completa.

Creado en colaboración con Ergonism®

Novidades

★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.