AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг

AtletIQ Dev Team

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Kurkite, planuokite, tvarkykite, taisykite, taisykite - visas šias nuobodžias treniruočių užduotis dabar galima saugiai atlikti mobiliajam treneriui „AtletIQ“. Tai padės jums treniruotis, aiškiai stebėti rezultatų dinamiką ir nenukrypti nuo numatyto tikslo.

Taigi, kokias galimybes „AtletIQ“ programa suteikia sportininkui?

1. „Tiesioginis“ apkrovos derinimas
„AtletIQ“ - asmeniškai parenka jums krūvių intensyvumą, priklausomai nuo treniruočių lygio. Remdamasi treniruotės rezultatais, programa apskaičiuoja kito svorio darbinius svorius.

Programų lustai
★ 100+ programų namuose ir salėje.
★ Mobilus treneris ir treniruočių dienoraštis.
★ Greitas pratimų pakeitimas.
★ Automatinis darbinių svorių pasirinkimas.
★ Kurkite savo programas.
★ Apmokėjimas už treniruotes! Varžybos.

„AtletIQ“ siunčia mokymo dienoraščius ir sąsiuvinius atgal į praeitį.

2. Išsamiausia pratimų bazė
„AtletIQ“ turi išsamiausią jėgos treniruočių žinyną.

600 pratimų su technika, vaizdo įrašais ir nuotraukomis, pratimų režimų pasiūlymais ir „išskirtiniais“ mūsų fitneso ekspertų patarimais.

3. Paruošti treniruočių planai
Jūsų mobiliajame „AtletIQ“ treniruoklyje yra 150 paruoštų ir patikrintų treniruoklių salių treniruočių programų mergaitėms ir vyrams. Kolekcijoje yra klasikiniai bet kokios paskirties jėgos kompleksai, taip pat treniruotės grandinėmis pagal „Tabata“ protokolą.

Naudodamiesi „push-up“ arba „pull-up“ programa, galite greitai pagerinti konkretaus pratimo atlikimą.

4. Galimybė bet kur treniruotis su bet kokia įranga
Ar fitnesas namuose jums patogesnis? Tokiu atveju kūno rengybos asistentas pasiūlys pratimus su hanteliais, treniruotes su svarmenimis ir kitą įrangą, skirtą treniruotis namuose.

Neturite namuose hantelių, skersinių ir svarmenų? Treniruokis pagal savo kūno svorį!

Jėgos treniruotės salėje suteikia absoliučiai neribotas fizinio tobulėjimo galimybes!

5. Platus tikslų ir pasiekimų priemonių diapazonas
„AtletIQ“ programos yra pratimų rinkiniai, vienaip ar kitaip įtraukiantys visą kūną. Taip pat yra specializuotų mokymo planų:

★ Kaip susikurti kojas ir sėdmenis
Kojų treniruotė bus jūsų mėgstamiausia diena, kai bandysite į savo kompleksą integruoti efektyviausius kojų pratimus - štangos pritūpimus ir svarmenų svarmenis.

Papildykite pagrindinius kojų pratimus dirbdami su blokais ir treniruokliais arba pasirinkite vieną iš siūlomų programų, ir rezultatas nebus ilgas.

★ Kaip susikurti rankas namuose ir sporto salėje: bicepsas ir tricepsas
Sporto treniruoklyje „AtletIQ“ yra 120 pratimų rankoms, taip pat specialiai moterims parinktų pratimų rinkinių rankų raumenims su hanteliais.

★ Kaip pumpuoti abs: pratimai namuose ir sporto salėje
Greitai išsiurbti pilvą nėra problema! Geriausi „viršutinio“ ir „apatinio“ pilvo skausmo pratimai bei kiti pilvo pratimai, surinkti į mobiliojo treniruoklio „piggy banką“, padės pašalinti skrandį ir išpumpuoti pilvą.

★ Kaip susikurti pečius
Naudodamiesi „AtletIQ“, mes sūpuojame pečius štangomis ir blokavimo mašinomis, namuose ir sporto salėje atliekame hantelių preso sėdėjimą ir kitus pratimus su hanteliais ant pečių.

★ Kaip sukurti krūtinės raumenis
Pagrindiniai krūtinės raumenų pratimai yra stendo paspaudimas, hantelio stendo paspaudimas ant nuolydžio ir horizontalaus suolo. Tačiau „AtletIQ“ žino, kaip efektyviai treniruoti krūtinę daugybe kitų būdų. Tai bus įdomu ir jums!

★ Kaip pakelti nugarą
Užlenktos štangos eilės, sulenktos hantelių eilės, rumunų štangos eilės sudaro pratimų katalogo „auksinį fondą“, kurį visi TOP sportininkai įtraukia į nugaros raumenų treniruotes. Naudojant juos kartu su štangos gūžčiojimais ir štangos pritraukimu prie smakro trapecijoje, „galinis vaizdas“ bus išsamesnis.

Sukurta bendradarbiaujant su „Ergonism®“

Kas naujo

★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.