AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг

AtletIQ Dev Team

Kjøp i appen

Om denne appen

Komponer, planlegg, organiser, fikse, korriger - alle disse kjedelige treningsoppgavene kan nå trygt leveres til mobiltreneren AtletIQ. Det vil hjelpe deg med å trene, tydelig overvåke dynamikken i resultatene og ikke avvike fra det tiltenkte målet.

Så hvilke muligheter åpner AtletIQ-applikasjonen for atleten?

1. "Live" lastjustering
AtletIQ - velger intensiteten til lastene personlig for deg, avhengig av treningsnivået. Basert på resultatene av treningen, beregner applikasjonen arbeidsvektene for den neste.

APP-CHIPS
★ 100+ programmer for hjem og hall.
★ Mobil trener og treningsdagbok.
★ Rask utskifting av trening.
★ Automatisk valg av arbeidsvekt.
★ Lag dine egne programmer.
★ Treningsbelønninger! Konkurranser.

AtletIQ sender treningsdagbøker og notatbøker tilbake i tid.

2. Den mest komplette treningsbasen
AtletIQ har den mest omfattende referanseboken for styrketrening.

600 øvelser med teknikk og video og fotografier, forslag til treningsmåter og "eksklusive" råd fra treningsekspertene våre.

3. Ferdige treningsplaner
Din AtletIQ mobile trener inneholder 150 ferdige treningsprogrammer for jenter og menn. Samlingen inkluderer klassiske styrkekomplekser for ethvert formål, samt kretsopplæring i henhold til Tabata-protokollen.

Ved å bruke et push-up- eller pull-up-program kan du raskt forbedre ytelsen din for en bestemt øvelse.

4. Evne til å trene hvor som helst med alt utstyr
Er trening hjemme mer praktisk for deg? I dette tilfellet vil treningsassistenten tilby øvelser med manualer, trening med vekter og annet utstyr for trening hjemme.

Har du ikke manualer, tverrstenger og vekter hjemme? Tren med kroppsvekten!

Styrketrening i treningsstudioet gir absolutt ubegrensede muligheter for fysisk utvikling!

5. Bredt utvalg av mål og måter å oppnå
AtletIQ-programmer er sett med øvelser som involverer hele kroppen på en eller annen måte. Men det er også spesialiserte opplæringsplaner:

★ Hvordan bygge ben og rumpe
Leg Workout vil være din favorittdag når du prøver å integrere de mest effektive benøvelsene - barbell squats og dumbbell lunges - i komplekset ditt.

Utfyll de grunnleggende beinøvelsene med arbeid på blokker og simulatorer, eller velg et av de foreslåtte programmene, og resultatet vil ikke vente på å komme.

★ Hvordan bygge armer hjemme og i treningsstudioet: biceps og triceps
Fitness Trainer AtletIQ inneholder 120 øvelser for armene, samt spesielt utvalgte treningssett for musklene i armene med manualer.

★ Hvordan pumpe abs: øvelser hjemme og i treningsstudioet
Å pumpe opp magen raskt er ikke et problem! De beste øvelsene for "øvre" og "nedre" mage og andre øvelser for magen, samlet i "sparegrisen" til mobiltreneren, vil bidra til å fjerne magen og pumpe opp magesekken.

★ Hvordan bygge skuldre
Med AtletIQ svinger vi skuldrene med vektstenger og blokkerer maskiner, gjør dumbbell-sittende og andre øvelser med manualer på skuldrene hjemme og i treningsstudioet.

★ Hvordan bygge brystmuskulatur
Hovedøvelsene for brystmuskulaturen er benkpressen, manualbenkpressen på en skråstilling og horisontal benk. Men AtletIQ vet hvordan du effektivt kan trene brystet på dusinvis av andre måter. Det vil være interessant for deg også!

★ Hvordan pumpe opp ryggen
Bøyde barbell-rader, bøyde dumbbell-rader, rumenske barbell-rader utgjør det "gyldne fondet" i katalogen med øvelser, som alle TOP-idrettsutøvere inkluderer i ryggmuskeltrening. Ved å bruke dem i kombinasjon med vektstangtrak og vektstang til haken på trapesformet, blir "bakfra" mer komplett.

Opprettet i samarbeid med Ergonism®

Hva er nytt?

★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.