AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг

AtletIQ Dev Team

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

රචනා කරන්න, සැලසුම් කරන්න, සංවිධානය කරන්න, නිවැරදි කරන්න, නිවැරදි කරන්න - මේ සියලු කම්මැලි පුහුණු කාර්යයන් දැන් ජංගම පුහුණුකරු ඇට්ලෙට් අයික් වෙත ආරක්ෂිතව ලබා දිය හැකිය. එය ඔබට පුහුණු කිරීමට, ප්‍රති results ලවල ගතිකතාවයන් පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අපේක්ෂිත ඉලක්කයෙන් බැහැර නොවීමට උපකාරී වේ.

ඉතින්, AtletIQ යෙදුම මලල ක්‍රීඩකයාට විවෘත වන අවස්ථා මොනවාද?

1. "සජීවී" පැටවුම් සුසර කිරීම
AtletIQ - පුහුණුවීමේ මට්ටම අනුව ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලිකව බර පැටවීමේ තීව්‍රතාවය තෝරා ගනී. ව්‍යායාමයේ ප්‍රති results ල මත පදනම්ව, යෙදුම ඊළඟ එක සඳහා වැඩ කරන බර ගණනය කරයි.

APP CHIPS
Home නිවස සහ ශාලාව සඳහා 100+ වැඩසටහන්.
Train ජංගම පුහුණුකරු සහ ව්‍යායාම දිනපොත.
Exercise ඉක්මන් ව්‍යායාම ආදේශ කිරීම.
Working වැඩ කරන බර ස්වයංක්‍රීයව තෝරා ගැනීම.
Your ඔබේම වැඩසටහන් සාදන්න.
Out ව්‍යායාම ප්‍රතිලාභ! තරඟ.

AtletIQ විසින් නියමිත දිනපොත සහ සටහන් පොත් යවනු ලැබේ.

2. වඩාත්ම සම්පූර්ණ ව්‍යායාම පදනම
ශක්තිය පුහුණු කිරීම සඳහා වඩාත් සවිස්තරාත්මක විමර්ශන පොත AtletIQ සතුව ඇත.

තාක්‍ෂණික හා වීඩියෝ සහ ඡායාරූප සහිත ව්‍යායාම 600 ක්, ව්‍යායාම ක්‍රම සඳහා යෝජනා සහ අපගේ යෝග්‍යතා විශේෂ experts යින්ගේ “සුවිශේෂී” උපදෙස්.

3. සූදානම් කළ ව්‍යායාම සැලසුම්
ඔබේ AtletIQ ජංගම පුහුණුකරු තුළ ගැහැනු ළමයින් සහ පිරිමින් සඳහා සූදානම් කළ සහ පරීක්ෂා කරන ලද ව්‍යායාම ව්‍යායාම වැඩසටහන් 150 ක් අඩංගු වේ. මෙම එකතුවට ඕනෑම කටයුත්තක් සඳහා සම්භාව්‍ය ශක්ති සංකීර්ණ මෙන්ම ටබාටා ප්‍රොටෝකෝලය අනුව පරිපථ පුහුණුවද ඇතුළත් වේ.

තල්ලු කිරීමේ හෝ අදින්න වැඩසටහනක් භාවිතා කිරීමෙන්, විශේෂිත ව්‍යායාමයක් සඳහා ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉක්මනින් වැඩි දියුණු කළ හැකිය.

4. ඕනෑම උපකරණයක් සමඟ ඕනෑම තැනක පුහුණු කිරීමේ හැකියාව
නිවසේ යෝග්‍යතාවය ඔබට වඩාත් පහසුද? මෙම අවස්ථාවේ දී, ශාරීරික යෝග්‍යතා සහකාර විසින් ඩම්බල් සමඟ ව්‍යායාම, බර සමඟ පුහුණුව සහ නිවසේ පුහුණුව සඳහා වෙනත් උපකරණ ලබා දෙනු ඇත.

නිවසේ ඩම්බල්, හරස් තීරු සහ පඩි නොමැතිද? ඔබේ ශරීර බර සමඟ පුහුණු වන්න!

ව්‍යායාම් ශාලාවේ ශක්තිය පුහුණු කිරීම ශාරීරික සංවර්ධනය සඳහා අසීමිත අවස්ථාවන් ලබා දෙයි!

5. පුළුල් පරාසයක අරමුණු සහ ජයග්‍රහණ මාධ්‍යයන්
AtletIQ වැඩසටහන් යනු මුළු ශරීරයම එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් සම්බන්ධ කරන ව්‍යායාම සමූහයකි. නමුත් විශේෂිත පුහුණු සැලසුම් ද ඇත:

Legs කකුල් සහ පපුව සාදා ගන්නේ කෙසේද?
වඩාත් effective ලදායී කකුල් ව්‍යායාම - බාබෙල් ස්කොට්ස් සහ ඩම්බල් ලන්ජ් - ඔබේ සංකීර්ණයට ඒකාබද්ධ කිරීමට උත්සාහ කරන විට කකුල් ව්‍යායාම ඔබේ ප්‍රියතම දිනය වනු ඇත.

බ්ලොක් සහ සිමියුලේටර් මත වැඩ කිරීම සමඟ මූලික පාදයේ අභ්‍යාස සම්පූර්ණ කරන්න හෝ යෝජිත වැඩසටහන් වලින් එකක් තෝරා ගන්න, එවිට ප්‍රති result ලය පැමිණීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත.

Home නිවසේදී සහ ව්‍යායාම ශාලාවේදී ආයුධ ගොඩනඟන්නේ කෙසේද: බයිසෙප් සහ ට්‍රයිසෙප්
යෝග්‍යතා පුහුණුකරු ඇට්ලෙට් අයික් හි ආයුධ සඳහා ව්‍යායාම 120 ක් අඩංගු වන අතර, ගොළුබෙල්ලන් සහිත දෑත් වල මාංශ පේශි සඳහා ව්‍යායාම කට්ටල සඳහා විශේෂයෙන් තෝරාගෙන ඇත.

Ub අබ්බස් පොම්ප කරන්නේ කෙසේද: නිවසේදී සහ ව්‍යායාම ශාලාවේ ව්‍යායාම
ඔබේ අස්ථිය ඉක්මනින් පොම්ප කිරීම ගැටළුවක් නොවේ! ජංගම පුහුණුකරුගේ "gy රු බැංකුවේ" එකතු කරන ලද "ඉහළ" සහ "පහළ" අබ්බස් සහ උදරය සඳහා වන වෙනත් අභ්යාස, ආමාශය ඉවත් කිරීමට සහ අබ්බස් පොම්ප කිරීමට උපකාරී වේ.

. උරහිස් සාදන ආකාරය
AtletIQ සමඟ, අපි අපේ උරහිස් බාබල් සහ බ්ලොක් මැෂින් වලින් ගසාගෙන, ඩම්බල් ප්‍රෙස් වාඩි වී සිටීම සහ නිවසේ සහ ව්‍යායාම ශාලාවේ උරහිස් මත ඩම්බල් සමඟ වෙනත් ව්‍යායාම කරන්නෙමු.

Ect මාංශ පේශි ගොඩනඟන්නේ කෙසේද
පෙක්ටෝරල් මාංශ පේශි සඳහා වන ප්‍රධාන අභ්‍යාසය වන්නේ බෙන්ච් ප්‍රෙස්, ඩම්බල් බංකුව නැඹුරුව සහ තිරස් බංකුව මත ය. නමුත් ඔබේ පපුව වෙනත් ආකාරයකින් දුසිම් ගණනක් පුහුණු කරන්නේ කෙසේදැයි AtletIQ දනී. එය ඔබටත් රසවත් වනු ඇත!

Your ඔබේ පිටුපසට පොම්ප කරන්නේ කෙසේද?
නැමුණු බාබල් පේළි, නැමුණු ඩම්බල් පේළි, රුමේනියානු බාබෙල් පේළි අභ්‍යාස නාමාවලියෙහි “රන් අරමුදල” සෑදී ඇති අතර, සියලුම ඉහළම ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට පිටුපස මාංශ පේශි පුහුණුව ඇතුළත් වේ. බාර්බෙල් ෂ්රග්ස් සහ බාබෙල් ට්‍රැපෙසොයිඩ් මත නිකටට ඇදගෙන යාමෙන් ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් "පසුපස දර්ශනය" වඩාත් සම්පූර්ණ වනු ඇත.

Ergonism® සමඟ සහයෝගයෙන් නිර්මාණය කරන ලදි

අලුත් මොනවාද

★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.