AtletIQ: Фитнес и Бодибилдинг

AtletIQ Dev Team

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Skladajte, plánujte, organizujte, opravujte, opravujte - všetky tieto nudné tréningové úlohy teraz môžete bezpečne poskytovať mobilnému trénerovi AtletIQ. Pomôže vám trénovať, jasne sledovať dynamiku výsledkov a neodchýliť sa od zamýšľaného cieľa.

Aké príležitosti teda ponúka športovec aplikácia AtletIQ?

1. „Živé“ ladenie načítania
AtletIQ - vyberie pre vás osobne intenzitu záťaží v závislosti od úrovne tréningu. Na základe výsledkov tréningu aplikácia vypočíta pracovnú váhu pre ďalšie.

ČÍSLA APP
★ 100+ programov pre domácnosť a sálu.
★ Mobilný tréner a denník cvičení.
★ Rýchla výmena cviku.
★ Automatický výber pracovných váh.
★ Vytvorte si vlastné programy.
★ Odmeny za cvičenie! Súťaže.

AtletIQ zasiela tréningové denníky a notebooky späť v čase.

2. Najkompletnejšia základňa cvičení
AtletIQ má najkomplexnejšiu príručku pre silový tréning.

600 cvičení s technikou a videom a fotografiami, návrhy režimov cvičenia a „exkluzívne“ rady od našich odborníkov na fitnes.

3. Pripravené tréningové plány
Váš mobilný tréner AtletIQ obsahuje 150 pripravených a testovaných tréningových programov pre dievčatá a mužov. Zbierka obsahuje klasické silové komplexy pre akýkoľvek účel, ako aj kruhový tréning podľa protokolu Tabata.

Použitím programu push-up alebo pull-up môžete rýchlo zvýšiť výkonnosť pri konkrétnom cvičení.

4. Schopnosť trénovať kdekoľvek s akýmkoľvek vybavením
Je pre vás pohodlnejšie fitnes doma? V takom prípade ponúkne fitnes asistent cvičenie s činkami, tréning s váhami a ďalšie náradie na domáci tréning.

Nemáte doma činky, hrazdy a závažia? Cvičte so svojou telesnou hmotnosťou!

Posilňovanie v posilňovni dáva absolútne neobmedzené možnosti pre fyzický rozvoj!

5. Široká škála cieľov a prostriedkov na dosiahnutie úspechu
Programy AtletIQ sú súbory cvičení, ktoré tak či onak zapájajú celé telo. Existujú však aj špecializované výcvikové plány:

★ Ako stavať nohy a zadok
Cvičenie nôh bude vašim obľúbeným dňom, keď sa pokúsite integrovať do svojho komplexu najefektívnejšie cviky na nohy - drepy s činkami a výpady činky.

Doplňte základné cviky na nohy prácou na blokoch a simulátoroch alebo si vyberte niektorý z navrhovaných programov a výsledok na seba nenechá dlho čakať.

★ Ako stavať paže doma a v telocvični: biceps a triceps
Fitness Trainer AtletIQ obsahuje 120 cvikov na ruky, ako aj špeciálne vybrané pre ženy sady cvikov na svaly paží s činkami.

★ Ako pumpovať brušné svaly: cvičenie doma a v posilňovni
Rýchle načerpanie brušných svalov nie je problém! Najlepšie cviky na „horné“ a „dolné“ brušné svaly a ďalšie cviky na brucho, zhromaždené v „prasiatku“ mobilného trénera, pomôžu odstrániť žalúdok a napumpovať brušné svaly.

★ Ako stavať ramená
S AtletIQ sa hojdáme ramenami s činkami a blokujeme stroje, robíme tlaky na činky v sede a ďalšie cviky s činkami na ramenách doma a v posilňovni.

★ Ako budovať prsné svaly
Hlavnými cvikmi na prsné svaly sú tlak na lavičke, tlak na lavičke s činkami na šikmej a vodorovnej lavici. Ale AtletIQ vie, ako efektívne trénovať hrudník desiatkami ďalších spôsobov. Bude to zaujímavé aj pre vás!

★ Ako napumpovať chrbát
Riadky s ohnutými činkami, riadky s ohnutými činkami, rumunské rady s činkami tvoria „zlatý fond“ katalógu cvikov, ktorý všetci TOP športovci zahŕňajú do tréningu chrbtových svalov. Ich použitie v kombinácii s pokrčením ramien činky a ťahmi činky k brade na lichobežníku spôsobí, že „zadný pohľad“ bude úplnejší.

Vytvorené v spolupráci s Ergonism®

Novinky

★ 100+ программ на массу, рельеф.
★ Более 700 упражнений.
★ Дневник тренировок, таймер.
★ Умная корректировка нагрузки.
★ Создавай свои программы.