BMB Bites

Body MBrace

Sobre este app

quanto comer e como é um estilo de vida equilibrado, o BMB Bites é só para você. Sem restrições alimentares, sem contar e não uma enorme quantidade de preparação. Siga as orientações e terá a garantia de ver os resultados e desenvolver um relacionamento saudável e simplificado com os alimentos a longo prazo

Sabemos o que você está pensando - "OUTRO programa de dieta". Nós não culpamos você.

Há uma enorme quantidade de informação lá fora, e uma infinidade de dietas para você escolher. O problema é que a maioria deles envolve restringir certos grupos de alimentos e seguir receitas complicadas. Nós não estamos nisso. Entendemos que a maioria de vocês está ocupada demais para medir e preparar uma obra-prima culinária perfeita. Também entendemos que a nutrição adequada é complicada e complexa e você provavelmente não tem tempo para aprender o conteúdo de gordura em um pedaço de salmão.

É por isso que fizemos este app. É perda de peso, simplificada.

O BMB Bites atende a pessoa ativa média e a população em geral. Não somos todos atletas e certamente não passaremos horas na academia todos os dias. É por isso que PRECISAMOS de assumir o controlo dos nossos hábitos alimentares se a perda de peso for o nosso objectivo - seja perder 3 kg ou 50 kg. É a única maneira.

O BMB Bites reunirá os dados apropriados e gerará 3 planos diferentes para você escolher - 1200 calorias, 1500 calorias ou 1800 calorias. Sua decisão será baseada na rapidez com que você quer perder peso e cada plano mostrará o que você pode esperar perder em um determinado período de tempo se seguir o plano.

AGORA… isso é importante para ler. A equipe do BMB Bites está trabalhando no setor de fitness há mais de 35 anos e nós temos muita experiência para poder dizer o que funciona e o que não funciona. O que não funciona é restringir sua ingestão a 1.200 calorias enquanto você se exercita como um animal 7 dias por semana. 1200 calorias são mais sustentáveis ​​para alguém mais sedentário. Então deixamos a decisão para você - qual plano você acha que é mais provável que você se mantenha no longo prazo? Seja honesto com sua resposta. (PS: Recomendamos calorias mais altas e perda de peso mais lenta, pois é aqui que temos, de longe, o maior sucesso de LONGO PRAZO com nossos clientes.)

Depois de escolher o seu programa, você tem uma grande variedade de cafés da manhã, lanches, almoços e jantares que você vai escolher para essa semana. Suas escolhas gerarão automaticamente uma lista de compras, facilitando e simplificando sua loja e planejando a semana seguinte.

A comida neste programa não é nada extravagante, mas nós damos-lhe porções que já foram controladas macro e calorias assim você não tem que gastar tempo trabalhando com essa informação por si mesmo. Mais uma vez - nós não acreditamos em restrição. Você vai encontrar torradas, cereais, queijo, wraps, massas, batatas etc - todas as coisas que são muitas vezes demonizadas como culpados de ganho de peso. Não há receitas - apenas produtos que você pode encontrar no supermercado, ingredientes específicos e tamanhos de porções para você trabalhar.

Por favor, note que não atendem a qualquer restrição alimentar. Recomendamos que você consulte um nutricionista registrado se tiver alguma preocupação clínica dietética. Nosso objetivo principal com o BMB Bites é que nossos clientes não se sintam restritos à comida e criem hábitos novos e saudáveis.