Fantasiereise - Reiten am Strand

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INHALT & FEATURES
• 3 Musiken und 9 Natur-Sounds
• 2 Natur-Sounds kombinieren
• Lautstärken von Stimme, Musik & Sounds abstimmen
• wählbare Pausenlängen zum Vertiefen der Fantasien/Vorstellungen (10-40 Sek.)
• zum Einschlafen oder Entspannen mit Rückführung
• Vorlaufzeit von 10-120 Sek.
• Intro (Einstimmung): Atem-Übung & Body-Scan oder Atem-Übung
• Body-Scan: langes Intro (ca. 9 min)
• Atemübung: kurzes Intro (ca. 4 min)
• mit / ohne Intro
• Gesamtlaufzeit ermitteln
• Timer: Fortsetzen der Musik/Natur-Sounds zum Ende der Fantasiereise


Fantasiereise mit 3 Musiken und 9 Natur-Sounds zum Einschlafen & Entspannen und vielen weiteren Features.

Fantasiereisen – auch Traum- oder Märchenreisen genannt – zählen zu den geführten, imaginativen Entspannungsverfahren. Wissenschaftlich wurden diese jedoch erst im letzten Jahrhundert untersucht und eingesetzt u.a. bei:

• Einschlaf-/Schlafstörung
• Kopfschmerzen, Migräne
• chronische (Rücken-)Schmerzen
• Nackenschmerzen
• Burn-out
• Bluthochdruck
• Magen- und Darmstörungen
• Geburtsvorbereitung
• Ängste, Angststörungen, Phobien
• Flugangst
• Lampenfieber bzw. Prüfungsangst
• Stottern
• Stress
• motorische Unruhe
• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
• Konzentrationsschwäche
• Gedächtnisschwäche
• Aggressionen


DAUER DER FANTASIEREISE
Die Dauer der Fantasiereise hängt u.a. von den einstellbaren Pausenlängen und von der Auswahl des Intros ab (je nach Einstellungen zw. 37:30 und 17:30 min).

ANPASSUNG DER PAUSENLÄNGEN
Pausen zum Hineinspüren und Vertiefen der Vorstellungen sind immer nach einer Imagination vorgesehen und mit 25 Sekunden voreingestellt. Diese Pausen können nach eigenen Vorlieben eingestellt werden.

TIMER-FUNKTION
Zum Einschlafen kann eine beliebig lange Zeit für die Entspannungsmusik / Natur-Sounds eingestellt werden, so dass Musik und/oder Sounds die Entspannung noch weiter vertiefen oder in den Schlaf begleiten.

EINSCHLAFEN ODER RÜCKNAHME
Alle Fantasiereisen können zum Einschlafen oder auch mit Rücknahme verwendet werden.

EINSTIMMUNGEN / INTROS
Zu Beginn der Fantasiereise sind zur Einstimmung Intros wählbar: langes / kurzes Intro / kein Intro. Im langen Intro (9 min) sind Atemübung und Body-Scan enthalten, die dich in eine tiefe Entspannung führen, bevor die Fantasiereise beginnt. Im kurzen Intro (4 min) gibt es eine kurze Einstimmung mit Atemübung. Ohne Intro beginnt die Fanatasiereise sofort.

MUSIK & NATUR-SOUNDS / LAUTSTÄRKEN
Es kann unter 3 Entspannungsmusiken und 9 Natur-Sounds ausgewählt werden, die sich jeweils individuell an die Lautstärke der Stimme anpassen lassen. Falls gewünscht können Musik/Sounds auch alleine (ohne Sprache) zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutzt werden.

Bei Tonproblemen mit einzelnen Geräten:
Falls ggf. im Standby (timeout) Tonprobleme auftreten, bitte den KeepScreenOn-Modus nutzen. Dieser Modus ist daher zunächst voreingestellt.
CONTENTS & FEATURES
• 3 scores and nine natural sounds
• Combine 2 nature sounds
Vote & Sounds • volumes of voice, music
• Selectable pause lengths to deepen the fantasies / concepts (10-40 sec.)
• to sleep or relax with feedback
• lead time of 10 to 120 sec.
• Intro (match): Breathing Exercise & body scan or breathing exercise
• Body Scan: Intro long (about 9 min)
• Breathing Exercise: short intro (about 4 minutes)
• with / without Intro
• Total runtime determine
• Timer: Resume Music / Nature sounds the end of the fantasy trip


Fantasy trip with three scores and 9 Nature sounds to sleep and relax and many other features.

Fantasy Travel - also known as dream or fairy tale Travel - among the guided imaginative relaxation techniques. Scientifically but these were examined during the last century and used, inter alia, at:

• falling asleep / sleep disorder
• Headache migraine
• chronic (back) pain
• neck pain
• Burnout
• High blood pressure
• gastrointestinal disorders
• Prenatal Care
• fears, anxiety disorders, phobias
• Fear of flying
• fright or test anxiety
• stuttering
• stress
• agitation
• Attention Deficit Disorder
• lack of concentration
• Poor memory
• Aggressions


DURATION OF FANTASY TRAVEL
The duration of the fantasy journey depends inter alia of the adjustable pause lengths and by selecting the intro from (zw depending on the settings. 37:30 and 17:30 min).

ADJUSTING THE PAUSE LENGTH
Into breaks for sensing and deepening of the ideas are always provided by an imagination and preset to 25 seconds. These breaks can be set according to their own preferences.

TIMER FUNCTION
To fall asleep any length of time for relaxation music / nature sounds can be adjusted so that music and / or sounds even further deepen the relaxation or accompany you to sleep.

SLEEP OR REDEMPTION
All fantasy Travel can be used to fall asleep or with redemption.

MATCHES / INTROS
At the beginning of the imaginary journey are to match intro selectable: long / short intro / no intro. In the long intro (9 min) breathing exercise and body scan are included that lead you into deep relaxation before the journey begins fantasy. In short intro (4 min) there is a short accordance with breathing exercise. Without Intro the Fanatasiereise begins immediately.

MUSIC & NATURE SOUNDS / VOLUMES
It can be selected from three relaxing music and nature sounds 9, which can be individually adapted to the volume of the voice. If desired music / sound can also be used to relax or go to sleep (without language) alone.

When sound problems with individual devices:
If necessary, in standby mode (timeout) sound problems occur, please use the KeepScreenOn mode. This mode is therefore first preset.
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5.0
2 total
5
4
3
2
1
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What's New

• Häufiges Wechseln der Sounds und Musik konnte ggf. zu einem runtime error führen bzw. es war kein Sound mehr zu hören. Dies wurde jetzt behoben.
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Additional Information

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Eligible if bought after 7/2/2016. Learn More
Updated
May 16, 2018
Size
49M
Installs
10+
Current Version
1.1
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4.1 and up
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Everyone
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