Calm - Meditate, Sleep, Relax

تتوفّر عمليات الشراء داخل التطبيق
هل تريد ترجمة الوصف إلى اللغة العربية باستخدام ترجمة Google؟ترجمة الوصف عكسيًا إلى اللغة الإنجليزية (الولايات المتحدة).

Calm is the leading app for meditation and sleep. Join the millions experiencing lower stress, less anxiety, and more restful sleep with our guided meditations, Sleep Stories, breathing programs, masterclasses, and relaxing music. Recommended by top psychologists, therapists, and mental health experts.

Calm is the perfect mindfulness app for beginners, but also includes hundreds of programs for intermediate and advanced users.

Guided meditation sessions are available in lengths of 3, 5, 10, 15, 20 or 25 minutes so you can choose the perfect length to fit with your schedule. Topics include:

* Calming Anxiety
* Managing Stress
* Deep Sleep
* Focus and Concentration
* Relationships
* Breaking Habits
* Happiness
* Gratitude
* Self-Esteem
* Body Scan
* Loving-Kindness
* Forgiveness
* Non-judgement
* Commuting to work or school
* Mindfulness at College
* Mindfulness at Work
* Walking meditation
* Calm Kids
* And so much more...

Also featuring:

* Brand new Daily Calm every day: a new 10-minute program added daily to help ease you into the day or unwind with before bed
* 100+ Sleep Stories: adult bedtime stories guaranteed to lull you to sleep
* 7 and 21 day programs for both beginner and advanced users
* New Calm Masterclass added every month featuring world-renowned experts
* Breathing exercises to help you relax
* Exclusive music engineered to help you focus, relax or sleep
* Unguided timed meditation
* Open-ended meditation
* 30+ soothing nature sounds and scenes to use during meditation, yoga or to help you sleep

Track your progress with:

* Daily streaks
* Time spent meditating

Calm is loved by the press:

* “I’m generally wary of meditation apps because they sometimes weave in too much mystic talk for my taste. But Calm instead contains guidance like ‘Concentrate on your body’” - New York Times

* “In the frenetic, crazy, digital world we live in, sometimes it's necessary to take a step back and smell the roses” - Mashable

* “Eliminating distraction...ended up helping me relax and realize that all the stuff I was stressing about wasn't that big a deal” - Tech Republic

* “Found myself similarly refreshed afterwards” - TechCrunch

Calm is free to download and use, and there are no ads. A subset of the programs and features are free forever.

Some content is only available through an optional paid subscription. If you choose to subscribe, payment will be charged to your Google Account at confirmation of purchase.
الهدوء هو التطبيق الرائد للتأمل والنوم. انضم إلى الملايين الذين يعانون من إجهاد أقل ، وقلق أقل ، ونوم أكثر راحة مع تأملاتنا الموجهة ، وقصص النوم ، وبرامج التنفس ، وطبقات رئيسية ، وموسيقى مريحة. أوصى بها كبار علماء النفس والمعالجين وخبراء الصحة العقلية.

الهدوء هو تطبيق الذهن المثالي للمبتدئين ، ولكنه يشمل أيضًا مئات البرامج للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.

تتوفر جلسات التأمل الإرشادية بأطوال 3 أو 5 أو 10 أو 15 أو 20 أو 25 دقيقة بحيث يمكنك اختيار الطول المثالي ليلائم الجدول الزمني الخاص بك. المواضيع تشمل:

* تهدئة القلق
* إدارة الإجهاد
* نوم عميق
* التركيز والتركيز
* العلاقات
* كسر العادات
* السعادة
* امتنان
* احترام الذات
* مسح الجسم
* محب للطيبة
* الغفران
* غير الحكم
* الانتقال إلى العمل أو المدرسة
* اليقظه في الكلية
* اليقظه في العمل
* المشي التأمل
* الهدوء الاطفال
* وأكثر من ذلك بكثير...

يضم أيضًا:

* يومي جديد تمامًا كل يوم: برنامج جديد مدته 10 دقائق يضاف يوميًا للمساعدة في تخفيف يومك أو الاسترخاء قبل النوم
* قصص للنوم 100+: قصص ما قبل النوم الكبار مضمونة لتهدئتك للنوم
* 7 برامج لمدة 21 يومًا لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين
* تمت إضافة Calm Masterclass جديد كل شهر يضم خبراء ذوي شهرة عالمية
* تمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء
* موسيقى حصرية مصممة لمساعدتك على التركيز والاسترخاء أو النوم
* التأمل الزمني غير الموجّه
* التأمل المفتوح
* 30+ أصوات طبيعة مهدئة ومشاهد لاستخدامها أثناء التأمل ، واليوغا أو لمساعدتك على النوم

تتبع تقدمك مع:

* الشرائط اليومية
* الوقت الذي يقضيه في التأمل

الهدوء محبوب من الصحافة:

* "أنا حذرة بشكل عام من تطبيقات التأمل لأنهم في بعض الأحيان نسج في الحديث الغامض عن ذوقي. لكن الهدوء بدلاً من ذلك يحتوي على إرشادات مثل "التركيز على جسمك" - نيويورك تايمز

* "في العالم المحموم والمجنون والرقمي الذي نعيش فيه ، من الضروري في بعض الأحيان اتخاذ خطوة إلى الوراء ورائحة الورود" - Mashable

* "القضاء على الهاء ... انتهى به الأمر لمساعدتي على الاسترخاء وإدراك أن كل الأشياء التي كنت أشدد عليها لم تكن صفقة كبيرة" - Tech Republic

* "وجدت نفسي منتعشًا بشكل مماثل بعد ذلك" - TechCrunch

الهدوء مجاني للتنزيل والاستخدام ، وليس هناك إعلانات. مجموعة فرعية من البرامج والميزات مجانية إلى الأبد.

لا يتوفر بعض المحتوى إلا من خلال اشتراك مدفوع اختياري. إذا اخترت الاشتراك ، فسيتم فرض رسوم على حسابك في Google عند تأكيد الشراء.
قراءة المزيد
4.6
إجمالي التقييمات 119,848
5
4
3
2
1
جارٍ التحميل...

الميزات الجديدة

We're excited to announce that Calm is now available in German. Go to "Profile -> Settings -> Languages" and add the German language to check out German meditations and Sleep Stories. We'll be adding more languages in the future.

This release also includes a variety of bug fixes.
قراءة المزيد

معلومات إضافية

تم التحديث
22 سبتمبر 2018
الحجم
يتباين بحسب الجهاز
عمليات التثبيت
+5,000,000
الإصدار الحالي
يتباين بحسب الجهاز
يتطلب Android
يتباين بحسب الجهاز
تقييم المحتوى
العناصر التفاعلية
عمليات الشراء الرقمية
منتجات داخل التطبيقات
US$ 0.99 - US$ 299.99 لكل عنصر
الأذونات
تقديم
Calm.com, Inc.
مطوّر البرامج
©2018 Googleبنود خدمة الموقعالخصوصيةمطوّرو البرامجالفنانونحول Google|الموقع الجغرافي: الولايات المتحدةاللغة: العربية
يعني شراء هذا العنصر أنك تجري معاملة باستخدام Google Payments وتوافق على بنود خدمة Google Payments وإشعار الخصوصية.