MacroLog: Licznik Kalorii

Melted Butter

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

MacroLog to licznik kalorii i makroskładników dla Android i iOS: cztery sposoby liczenia kalorii, białko, węglowodany i tłuszcze przy każdej kalorii, start bez rejestracji.

CZTERY SPOSOBY ZAPISANIA POSIŁKU
• Zdjęcie: kierujesz aparat na talerz; AI rozpoznaje danie i szacuje porcję, a Ty potwierdzasz lub poprawiasz gramy przed zapisem
• Kod kreskowy: skanujesz opakowanie i pobierasz etykietę odżywczą
• Głos lub tekst: mówisz albo piszesz, co zjadłeś, i system zamienia to na wpisy
• Wyszukiwanie: ponad 10 000 produktów w bazie aplikacji plus Twoje zapisane posiłki i przepisy

MAKRO, NIE TYLKO KALORIE
• Białko, węglowodany i tłuszcze z dziennymi celami i paskami postępu
• 12 mikroelementów, woda i waga w tym samym dzienniku
• Cele kaloryczne z równania Mifflina-St Jeora, dostosowane do poziomu aktywności i tego, czy chcesz schudnąć, utrzymać wagę czy przytyć
• Kroki i aktywna energia są czytane z Health tylko do wyświetlenia — więcej ruchu nigdy nie podniesie Ci budżetu kalorycznego po cichu

STWORZONE DLA
• Osób śledzących białko, nie tylko kalorie
• Osób trenujących siłowo i na siłowni, które mają dzienny cel białkowy
• Każdego, kto chce dzisiaj zapisać posiłek bez zakładania konta

TWOJE I PRZENOŚNE
• Bez konta, bez rejestracji: liczenie kalorii zaczyna się przy pierwszym uruchomieniu
• Twój dziennik jest w lokalnej bazie na urządzeniu; kopia zapasowa w chmurze i synchronizacja między urządzeniami są dostępne, gdy ich potrzebujesz
• Dziennik, Twoja historia i lokalna lista produktów działają bez połączenia; zapis ze zdjęcia, głosem i skaner kodów potrzebują internetu
• Dwukierunkowa synchronizacja z Health Connect (Apple Health na iOS) i eksport CSV/JSON — Twoje dane wychodzą tak łatwo, jak wchodzą

Warunki użytkowania: https://www.macrolog.co/terms.html

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Jak dokładne jest rozpoznawanie zdjęć przez AI?
Traktuj to jako świadome oszacowanie, nie pomiar. AI odczytuje, co jest na talerzu, i zgaduje wielkość porcji z obrazu; możesz edytować gramy, zamienić dopasowany produkt lub podzielić talerz na osobne pozycje. W przypadku jedzenia z opakowań skaner kodów kreskowych odczytuje wydrukowaną etykietę zamiast szacować.

Czy potrzebuję konta, żeby używać MacroLog?
Nie. Nie ma ekranu rejestracji. Ustawiasz cele i zaczynasz zapisywać; dziennik jest przechowywany na Twoim urządzeniu, a kopia zapasowa w chmurze używa anonimowej tożsamości urządzenia, jeśli ją włączysz.

Czy MacroLog działa offline?
Dziennik, Twoja historia i lista produktów na urządzeniu działają bez połączenia. Zapisywanie ze zdjęcia AI, zapisywanie głosowe i wyszukiwanie kodów kreskowych łączą się z serwerem, więc te funkcje potrzebują internetu.

Czy MacroLog jest bezpłatny?
Tak, z bezpłatnym poziomem: ręczne wyszukiwanie jedzenia, nieograniczone skanowanie kodów kreskowych, śledzenie makro, serie i ograniczona liczba prób AI. Pro dodaje nieograniczone zapisywanie ze zdjęcia AI, głosem i tekstem, sugestie przepisów, śledzenie mikroelementów i eksport danych.

Jak obliczane są moje cele kaloryczne i makro?
Z równania Mifflina-St Jeora dla Twojego podstawowego tempa przemiany materii, pomnożonego przez poziom aktywności i skorygowanego o cel schudnięcia, utrzymania lub przytycia. To początkowe oszacowanie, które możesz przesłonić w dowolnym momencie, i nie jest to porada medyczna.

Czy synchronizuje się z Health Connect lub Apple Health?
Tak. MacroLog zapisuje kalorie, makro, mikroelementy, wodę i wagę do Health Connect i odczytuje wagę, kroki i aktywną energię. Kroki są pokazane tylko dla kontekstu i nigdy nie zmieniają Twojego celu kalorycznego. Na iOS ta sama synchronizacja działa przez Apple Health.

Skąd pochodzą dane odżywcze z kodów kreskowych?
Dane o jedzeniu z opakowań pochodzą z OpenFoodFacts, społecznościowej bazy produktów. Jeśli produkt brakuje lub jest błędny, możesz go dodać lub poprawić samodzielnie.

Co nowego

Bug fixes and improvements