10% Happier: Meditation for Fidgety Skeptics

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A clear, simple approach to meditation with New York Times bestselling author Dan Harris and some of the most respected (and cool) meditation teachers on the planet.

Built for fidgety skeptics, designed to help you stick with it.

WHAT’S INSIDE:

- Free ongoing access to our 7-session introductory course and mindful meditations.

- Daily videos to teach you meditation in the simplest way possible.

- Guided audio meditations for coping with anxiety and stress, as well as for activities like walking and falling asleep.

- New content monthly to keep meditation from becoming a chore.

- Practical advice for applying mindfulness to your relationships, eating, work, and more.

- Quick meditations that fit into your busy life—during your commute, lunch break, etc.

PRESS:

** #1 Top listed app in New York Times ‘How to Meditate’ guide

** Featured for ‘emergency election stress’ meditations in The Washington Post

** Launched on ABC’s Good Morning America


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About 10% Happier, the book:

In his #1 New York Times bestseller, 10% Happier, ABC news anchor Dan Harris explores how his on-air panic attack in 2004 prompted him to search for a way to defang the voice in his head. He found meditation, and it's helped him be less yanked around by his emotions.

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About 10% Happier, the podcast:

In his top-ranking podcast, Dan talks with smart people about whether there's anything beyond 10%. Can you be an ambitious person and still strive for enlightenment (whatever that means)?

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Questions/technical support? Please email us at hello@10percenthappier.com.
Un enfoque claro y sencillo de meditación con el New York Times reconocido autor Dan Harris y algunos de los más respetados (y fresco) maestros de meditación en el planeta.

Construido para los escépticos inquietos, diseñados para ayudar a cumplir con ella.

QUÉ HAY ADENTRO:

- acceso continuo gratuito a nuestro curso de introducción 7-sesión y meditaciones conscientes.

- vídeos cada día para enseñar que la meditación en la forma más sencilla posible.

- Guiado audio meditaciones para hacer frente a la ansiedad y el estrés, así como para actividades como caminar y quedarse dormido.

- El nuevo contenido mensual para mantener la meditación se convierta en una tarea.

- Consejos prácticos para la aplicación de la atención a sus relaciones, comer, trabajar, y mucho más.

- Quick meditaciones que se ajusten a su ocupada vida durante su viaje, la hora del almuerzo, etc.

PRENSA:

** # 1 Top aplicación que aparece en The New York Times ‘Cómo meditar’ guía

** destacados de meditaciones ‘estrés elección de emergencia’ en The Washington Post

** Lanzada el de ABC Good Morning America


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Aproximadamente el 10% más feliz, el libro:

En su # 1 del New York Times, 10% más feliz, ABC presentador de noticias Dan Harris explora cómo su en-aire ataque de pánico en 2004 le llevó a buscar una manera de quitar los colmillos de la voz en su cabeza. Encontró la meditación, y se le ayudó a ser menos alrededor de un tirón por sus emociones.

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Aproximadamente el 10% más feliz, el podcast:

En su podcast de alto rango, Dan habla con personas inteligentes acerca de si hay algo más allá del 10%. ¿Se puede ser una persona ambiciosa y aún luchar por la iluminación (sea lo que sea)?

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16 de agosto de 2018
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