Da 0 a 5km

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Informazioni sull'app

5K Runner ® è il metodo migliore per quei principianti che vogliono arrivare da 0 a 5km di corsa.

Il programma migliora la tua forma fisica alternando corse e camminate. 3 volte alla settimana per 8 settimane. Dopo solo 8 settimane riuscirai facilmente a completare 5 km e sarai più forte, più sano e più in forma che mai.

Durante la sessione, ascolti la tua musica mentre il pratico audio-allenatore ti dice quando camminare, correre, riscaldarti, rallentare e quando arrivi a metà.

Inoltre 5K ti mantiene motivato e questa è la chiave del suo successo, la vera magia di questa app. Se vuoi iniziare a seguire uno stile di vita sano, 5K ti offre la guida e la motivazione di cui hai bisogno per raggiungere questo obiettivo.

● 8 settimane, 3 volte alla settimana, da zero a 5km
● Un programma semplice ed intuitivo
● Un successo strepitoso: oltre 4 milioni di persone usano questa app
● Alterna camminate e corse durante la sessione
● L'audio-allenatore ti guida e ti dice quando camminare, correre, riscaldarti, rallentare e quando arrivi a metà
● Puoi ascoltare la musica mentre corri
● Funziona perfettamente con qualsiasi app musicale
● È accurata anche quando il tuo dispositivo è bloccato
● Tiene traccia della tua cronologia e dei tuoi progressi
● Ottieni distintivi e raggiungi obiettivi durante ogni sessione
● Citazioni incoraggianti per corpo e mente
● Condividi i tuoi traguardi tramite Facebook, Twitter e email
● Contatta altri principianti sul forum di 5K runner su Facebook
● Interfaccia semplice e diretta, senza niente da imparare


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Valutazioni e recensioni

Per me, partita da 0, è risultata perfetta. È vero che a un certo punto va acquistata la versione Pro ma costa 4 euro per 3 mesi, quindi il fatto che sia a pagamento non può proprio essere criticato!!! E lo stesso dicasi per la lingua: non serve conoscere l'inglese per capire Start! Stop!Great! Anzi, offre uno stimolo in più....che poi è il motivo dell'esistenza di certe app: motivare, muoversi, superare i propri limiti!

Utile, bella grafica, ma: - il gps non funziona, con la conseguenza di non riuscire a rilevare nulla a parte gli step di corsa/camminata fatti. E non é un problema di segnale, perche cambiando app non ho avuto problemi. - buon Customer service, ma alla fine il problema gps rimane - sarebbe utile avere almeno uno storico dei tempi, ma per lo scopo di questa app, le funzioni basic che ha sono sufficienti...se funzionassero!

Buona applicazione per chi inizia da zero. Incrementa il tempo di corsa con i giusti tempi di recupero. Decisamente migliore rispetto ad altre app simili. È possibile inserire i km e kcal manualmente per chi corre sul tapis roulant?