Κατανόησε καλύτερα το σώμα σου με το Clue, την εφαρμογή για παρακολούθηση περιόδου, κύκλου, ωορρηξίας, γονιμότητας και εγκυμοσύνης.
Το Clue είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη εφαρμογή περιόδου και εμμηνορροϊκού κύκλου, με επικεφαλής γυναίκες. Σε βοηθά να μετατρέπεις την καθημερινή καταγραφή σε εξατομικευμένες πληροφορίες για τις ορμόνες, τα συμπτώματα και την αναπαραγωγική σου υγεία.
Χρησιμοποίησε το Clue ως ημερολόγιο περιόδου, εφαρμογή παρακολούθησης κύκλου, υπολογιστή ωορρηξίας, εργαλείο γονιμότητας, εφαρμογή εγκυμοσύνης και υπενθύμιση αντισύλληψης. Τα δεδομένα σου προστατεύονται με αυστηρά πρότυπα απορρήτου της ΕΕ.
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΥΚΛΟΥ
• Δες πότε μπορεί να ξεκινήσει η επόμενη περίοδός σου και οργάνωσε την ημέρα σου με περισσότερη σιγουριά.
• Κατάγραψε την περίοδο, τη ροή, τον πόνο, τη διάθεση, τον ύπνο, την ενέργεια, τη λίμπιντο, το δέρμα και πάνω από 200 ακόμη παράγοντες.
• Εντόπισε μοτίβα στον εμμηνορροϊκό κύκλο σου, όπως ακανόνιστη περίοδο, καθυστέρηση περιόδου και αλλαγές στα συμπτώματα.
• Λάβε υπενθυμίσεις για την περίοδο, τις φάσεις του κύκλου και τα αντισυλληπτικά χάπια.
• Χρησιμοποίησε το Clue ως ημερολόγιο περιόδου και εφαρμογή παρακολούθησης κύκλου σε κάθε στάδιο της ζωής.
ΩΟΡΡΗΞΙΑ, ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
• Ο υπολογιστής ωορρηξίας του Clue προβλέπει την ωορρηξία και τις γόνιμες ημέρες με κλινικά δοκιμασμένο αλγόριθμο.
• Αν προσπαθείς να μείνεις έγκυος, παρακολούθησε τη γονιμότητα, την ωορρηξία και τις ημέρες με μεγαλύτερη πιθανότητα σύλληψης.
• Πρόσθεσε τη βασική θερμοκρασία σώματος για να κατανοείς καλύτερα τον κύκλο, την ωορρηξία και τη γονιμότητά σου.
• Διάβασε άρθρα ειδικών για τον εμμηνορροϊκό κύκλο, τη γονιμότητα, την ωορρηξία, την εγκυμοσύνη και την αναπαραγωγική υγεία.
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
• Χρησιμοποίησε το Clue ως εφαρμογή παρακολούθησης εγκυμοσύνης πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, με εβδομαδιαία καθοδήγηση σε κάθε τρίμηνο.
• Παρακολούθησε συμπτώματα εγκυμοσύνης, αλλαγές στο σώμα και σημαντικά στάδια ανάπτυξης.
• Λάβε εξατομικευμένες πληροφορίες και συμβουλές ειδικών σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης.
ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗ ΚΑΙ ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ
• Όρισε υπενθυμίσεις για αντισυλληπτικά χάπια και άλλες μεθόδους αντισύλληψης.
• Παρακολούθησε πώς η αντισύλληψη μπορεί να επηρεάζει τη διάθεση, το δέρμα, την ενέργεια και τα συμπτώματα στον κύκλο σου.
ΑΚΑΝΟΝΙΣΤΟΣ ΚΥΚΛΟΣ, ΠΕΡΙΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
• Χρησιμοποίησε το Clue για παρακολούθηση ακανόνιστου κύκλου, περιεμμηνόπαυσης, ενδομητρίωσης ή συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.
• Κατάγραψε ορμονικές αλλαγές, εξάψεις, ύπνο, διάθεση και άλλα συμπτώματα.
• Κατανόησε καλύτερα πώς αλλάζει ο εμμηνορροϊκός κύκλος σου με τον χρόνο.
ΣΥΝΔΕΣΕ ΤΗ ΦΟΡΕΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΣΟΥ
• Συγχρόνισε Oura, WHOOP, Fitbit και άλλες συσκευές για δεδομένα ύπνου, θερμοκρασίας και καρδιακού ρυθμού.
• Συνδύασε δεδομένα από φορετές συσκευές με την παρακολούθηση περιόδου, κύκλου, ωορρηξίας και γονιμότητας.
Σημείωση: Το εργαλείο παρακολούθησης της περιόδου και της ωορρηξίας του Clue δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως μέθοδος αντισύλληψης.
Πήγαινε στη διεύθυνση support.helloclue.com/hc/el για να βρεις βοήθεια και πόρους.
Γίνε μέλος της κοινότητας του Clue με περισσότερα από 100 εκατομμύρια άτομα. Κατέβασε το Clue και ξεκίνησε να καταγράφεις στοιχεία για την περίοδο και τον κύκλο σου σήμερα. 📲 Κάνε εγγραφή στο Clue Plus για πιο αναλυτικές πληροφορίες, προηγμένη παρακολούθηση της ωορρηξίας, υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εργαλεία για την περιεμμηνόπαυση.
Ενημερώθηκε στις
11 Ιουν 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση