My Escapes

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My Escapes, acteur bienveillant du changement, propose une méthode unique de méditation pour améliorer son bien-être, ses performances, s’accomplir et devenir la personne que l’on rêve d’être.

Nous avons tous en nous le potentiel de changer, mais il ne suffit pas de le vouloir, il faut se reprogrammer pour devenir la personne que l’on veut être.
 Nous vous accompagnons, pas à pas, dans ce voyage ponctué de méditations et de découvertes, pour modifier vos schémas de fonctionnement et changer en profondeur.

​La méthode A.D.O.R.E.R conçue par My Escapes, permet de passer à l'action pour une transformation réussie et propose une nouvelle « escape » thématique chaque mois, axée sur le bien-être, la performance ou l’accomplissement.

Chaque « escape » se déroule sur 4 semaines et propose des exercices quotidiens simples, efficaces et ludiques à pratiquer entre 5 et 15 minutes par jour.

Cette méthode allie des techniques cognitives et des méthodes de relaxation incluant 
la Sophrologie, l’Hypnose Ericksonienne et la Méditation de Pleine Conscience. 
Elle prend en considération les 3 dimensions que sont “Le mental, l’émotionnel et le corporel”.

La méthodologie et les « escapes » thématiques sont réalisées par une équipe d’experts, praticiens certifiés en sophrologie et en hypnose Eriksonienne, professionnels en prévention, en santé et en stratégie du changement.

Un programme progressif, centré sur la pratique, pour passer à l’action :
Faire le point – quizz et exercices écrits
- Semaine 1 : Décoder les idées reçues et fixer ses objectifs
Programmer de nouveau schémas - méditations audio guidées
- Semaine 2 : Se connecter à ses ressources et ses forces
- Semaine 3 : Prendre du recul et dépasser ses blocages
- Semaine 4 : Explorer son futur pour atteindre ses objectifs


CETTE APPLICATION VOUS DONNE ACCES A

- Une solution :
> Toujours avec vous, via l’application mobile My Escapes
> Disponible à tout moment grâce à la possibilité de télécharger vos sessions pour une utilisation hors ligne via l’application
- Un accès gratuit à « Déstressez », la première « escape » thématique qui vous permettra de diminuer significativement votre stress et d’apprendre à vous détendre
- Chaque mois, un accès à une nouvelle « escape » thématique axée sur le bien-être, la performance ou l’accomplissement ainsi que l’accès à l’ensemble des « escapes » existantes via un abonnement
- Une section pour suivre votre progression, vos statistiques et vous encourager à changer
- Un carnet de bord via l’application pour noter vos expériences, vos avancées et plus encore
- Des rappels quotidiens pour vous aider à progresser régulièrement


BÉNÉFICES

​

Choisissez les « escapes » thématiques qui vous tiennent à cœur (que ce soit réduire votre stress ou mieux dormir par exemple), et soyez le témoin des changements que vous voulez voir, c’est la meilleure preuve que nous pouvons vous offrir. 

La méthode a déjà aidé de nombreuses personnes, alors pourquoi pas vous ? 

Les bienfaits de la méditation sous toutes ses formes sont reconnus depuis l’antiquité et
​ validés de nos jours par les scientifiques et le corps médical grâce aux apports des neurosciences.
 Ils se répercutent aux niveaux psychologiques, émotionnels et physiques.


TARIFS



Accédez GRATUITEMENT à votre escape « DESTRESSEZ » pour commencer avec un programme progressif de 4 semaines à raison de 5 à 10 minutes par jour.
Accédez à l’ensemble du contenu My Escapes ainsi qu’à un nouveau programme thématique par mois en vous abonnant :
Abonnement mensuel 12.85€/mois ou annuel 6.99€/mois (soit 83.88€/an payé en une fois).

Abonnement sans engagement de durée, renouvelé automatiquement à chaque période.
Vous pouvez stopper votre abonnement en un clic, à tout moment dans votre espace personnel de l’application My Escapes.

Conditions générales de ventes et d’utilisation dans la rubrique « conditions générales » de l’application My Escapes. 

My Escapes, a benevolent actor of change, offers a unique method of meditation to improve your well-being, your performance, fulfill yourself and become the person you dream of being.

We all have the potential to change, but it's not enough to want to, you have to reprogram yourself to become the person you want to be. We accompany you, step by step, on this journey punctuated by meditations and discoveries, to modify your operating patterns and change in depth.

The A.D.O.R.E.R method designed by My Escapes, allows you to take action for a successful transformation and offers a new thematic "escape" each month, focused on well-being, performance or achievement.

Each escape takes place over 4 weeks and offers simple, effective and fun daily exercises to be practiced between 5 and 15 minutes per day.
This method combines cognitive techniques and relaxation methods including Sophrology, Ericksonian Hypnosis and Mindfulness Meditation. It takes into account the 3 dimensions which are "Mental, emotional and bodily".

The methodology and thematic "escapes" are carried out by a team of experts, certified practitioners in sophrology and Eriksonian hypnosis, professionals in prevention, health and change strategy.

A progressive program, focused on practice, to take action:
Take stock - quiz and written exercises
  - Week 1: Deciphering received ideas and setting objectives
Program new patterns - guided audio meditations
  - Week 2: Connect to your resources and strengths
  - Week 3: Take a step back and overcome your blockages
  - Week 4: Explore your future to reach your goals


THIS APPLICATION GIVES YOU ACCESS TO

- A solution :
    > Always with you, via the My Escapes mobile app
    > Available at any time thanks to the possibility of downloading your sessions for offline use via the application
- Free access to "Destress", the first thematic "escape" that will allow you to significantly reduce your stress and learn to relax
- Each month, access to a new thematic "escape" focused on well-being, performance or achievement as well as access to all existing "escapes" via a subscription
- A section to follow your progress, your statistics and encourage you to change
- A diary via the application to record your experiences, your progress and more
- Daily reminders to help you progress regularly


BENEFITS

Choose the thematic "getaways" that matter to you (whether it's to reduce your stress or sleep better for example), and witness the changes you want to see, this is the best evidence we can offer you.
The method has already helped many people, so why not you? The benefits of meditation in all its forms have been recognized since ancient times and validated today by scientists and the medical profession thanks to the contributions of neuroscience. They affect the psychological, emotional and physical levels.

PRICES

Access your DESTRESS FREE escape for FREE to start with a progressive 4-week program for 5 to 10 minutes per day. Access all My Escapes content as well as a new thematic program per month by subscribing:
Monthly subscription 12.85 € / month or annual 6.99 € / month (i.e. 83.88 € / year paid at once).
Subscription without commitment of duration, automatically renewed each period. You can end your subscription with one click at any time in your personal area of ​​the My Escapes application.

General conditions of sale and use in the "general conditions" section of the My Escapes application.
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Additional Information

Updated
May 1, 2020
Size
10M
Installs
10+
Current Version
2.0.1
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Interactive Elements
In-App Purchases
Permissions
Offered By
MyEscapes
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