mySleepButton®

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Don't Count Sheep, Shuffle Your Thoughts to Sleep.

LifeHacker calls mySleepButton®, "surprisingly effective". The NY Times, The Guardian, Forbes Magazine, Government of Canada, The BC Medical Journal online, and many others have featured mySleepButton. Popular Science says it is "Just better". CoolTools (KK.org) says it "just knocks me out".

The purpose of mySleepButton is to help you fall asleep. And to return to sleep. It's easy: Just push the "Put Me to Sleep" button and imagine the rich variety of images that mySleepButton prompts you to visualize. This dreamy stream of images may distract you from your worries and put you in a state that is conducive to sleep. This is known as "the cognitive shuffle", because it involves shuffling your thoughts.

mySleepButton offers three different cognitive shuffle modes. You can imagine a variety of "simple things" (like a river, mountain and stars), scenes (like walking on a trail, or watching someone play guitar), and even imagine yourself drawing things. It's a surprisingly pleasant way to fall asleep.

mySleepButton is part of a research program led by Dr. Luc P. Beaudoin that aims to discover (a) how the brain naturally controls sleep onset, (b) how to exploit these mechanisms to facilitate sleep onset, and (c) the interactions between cognition and affect.

Getting sufficient sleep can improve your cognitive productivity and overall well-being. So why not try mySleepButton?

mySleepButton uses both recorded human voice packs and synthetic voice packs. The synthetic packs use Android's built-in or installed Text-to-Speech function, which can be customized in various ways, including changing the voice between female and male. See https://mysleepbutton.com/support/ for details.

Updates to the built-in packs are an additional charge (lowest charge next to zero that Google Play allows).

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羊を数えてはいけない、スリープ状態にあなたの思考をシャッフルします。

ライフハッカーは、「驚くほど有効」mySleepButton®を呼び出します。 NYタイムズ、ガーディアン、フォーブス誌、カナダ政府、BCメディカル・ジャーナルオンライン、および他の多くはmySleepButtonを特色にしています。ポピュラーサイエンスは、それが「ちょうど良く」であると言います。 CoolTools(KK.org)は、「私だけをノックアウト」と言います。

mySleepButtonの目的は、あなたが眠りに落ちる支援することです。そして、スリープ状態に戻ります。それは簡単です:ちょうど「私はスリープ状態にする」ボタンを押してmySleepButtonはあなたが視覚化するように求められた画像の豊かな多様性を想像してみてください。この画像の夢のような流れは、あなたの悩みからあなたをそらすと睡眠を助長している状態であなたを置いてもよいです。それはあなたの考えをシャッフル含むのでこれは、「認知シャッフル」として知られています。

mySleepButtonは、3つの異なる認知シャッフルモードを提供しています。あなたは「簡単なこと」(川のように、山と星)、(道の上を歩いて、または誰かがギターを弾く見ているような)様々なシーンを想像し、さらには自分で物事を描く想像することができます。それは、眠りに落ちるための驚くほど快適な方法です。

mySleepButtonは脳が自然に睡眠開始を制御する方法(a)の発見を目指して博士リュックP. Beaudoinが率いる研究プログラムの一部であり、(b)は入眠を容易にするために、これらのメカニズムを利用する方法、及び(c)の間の相互作用を認知と影響を与えます。

十分な睡眠を得ることはあなたの認知生産性と全体の幸福を向上させることができます。なぜmySleepButtonを試してみませんか?

mySleepButtonは、記録された人間の声パックと合成音声パックの両方を使用しています。合成パックは、女性と男性の間で音声を変更するなど、さまざまな方法でカスタマイズすることができますAndroidの組み込みまたはインストールテキスト読み上げ機能を使用します。詳細については、https://mysleepbutton.com/support/を参照してください。

ビルトインパックへの更新は、追加料金(グーグルプレイができること、ゼロの隣の最低料金)です。

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Adjusted build parameter to resolve crashes on some devices.
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追加情報

ファミリー ライブラリ
7/2/2016 以降に購入したコンテンツであれば共有できます。詳細
更新日
2018年4月24日
サイズ
35M
インストール
10,000+
現在のバージョン
1.0.41
Android 要件
4.1 以上
コンテンツのレーティング
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アプリ内購入
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