CraveLess.Me – Lopeta tupakointi omalla tavallasi
CraveLess.Me auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin ilman kaikki-tai-ei-mitään-ajattelua. Halusitpa vähentää vähitellen tai lopettaa kokonaan, sovellus mukautuu siihen, miten oikeasti elät — ei siihen, miltä lopettamisen “pitäisi” näyttää paperilla.
Miksi CraveLess.Me?
Useimmat tupakoinnin lopettamiseen tarkoitetut sovellukset olettavat täydellistä itsekuria. Todellinen elämä ei ole sellaista. CraveLess.Me mukautuu kanssasi, kun stressi lisääntyy, rutiinit muuttuvat tai motivaatio laskee — jotta yksi huono päivä ei johda luovuttamiseen.
Mitä saat
• Yksilöllinen lopettamissuunnitelma
Suunnitelma, joka perustuu tupakointitottumuksiisi ja tavoitteisiisi ja auttaa vähentämään realistisessa ja kestävällä tahdilla.
• Dynaamiset välit
Aikataulusi mukautuu reaaliajassa. Kun tilanne käy vaikeaksi, sovellus sopeutuu sen sijaan, että “rangaisee” lipsahduksista.
• Savukkeiden ja säästöjen seuranta
Seuraa, kuinka paljon poltat vähemmän — ja näe rahat, joita et enää kirjaimellisesti polta savuna ilmaan.
• Edistymisen jakaminen
Jaa virstanpylväitä, jos haluat. Vastuu voi auttaa, mutta valinta on aina sinun.
• Lopettamispäivän työkalut
Käytännöllisiä resursseja, tositarinoita ja ohjeita, jotka auttavat valmistautumaan ja pysymään keskittyneenä silloin, kun sillä on eniten merkitystä.
• Yksityisyys ensin
Tietosi pysyvät laitteellasi. Ei tilejä, ei seurantaa, ei yllätyksiä.
CraveLess.Me on tehty edistystä, ei täydellisyyttä varten.
Lopeta tupakointi omaan tahtiisi — suunnitelmalla, joka mukautuu elämän mukana.