CraveLess.Me – ඔබේම ආකාරයෙන් දුම්පානය නතර කරන්න
CraveLess.Me ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට උදව් කරන්නේ සියල්ල හෝ කිසිවක් නැති සැලැස්මකට බල නොකරමිනි. ඔබට ක්රමයෙන් අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීමට අවශ්ය වුවද, යෙදුම ඔබ සැබවින්ම ජීවත් වන ආකාරයට අනුවර්තනය වේ - නතර කිරීම කඩදාසි මත දිස්විය යුතු ආකාරය නොවේ.
CraveLess.Me ඇයි?
බොහෝ දුම්පානය නතර කරන යෙදුම් පරිපූර්ණ විනයක් උපකල්පනය කරයි. සැබෑ ජීවිතය එසේ නොවේ. දේවල් ආතතියට පත් වූ විට, චර්යාවන් වෙනස් වූ විට හෝ අභිප්රේරණය පහත වැටුණු විට CraveLess.Me ඔබ සමඟ අනුගත වේ - එබැවින් එක් නරක දවසක් සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරීම බවට පත් නොවේ.
ඔබට ලැබෙන දේ
• පුද්ගලාරෝපිත ඉවත් වීමේ සැලැස්ම
ඔබේ දුම්පාන පුරුදු සහ ඉලක්ක වටා ගොඩනගා ඇති සැලැස්මක්, යථාර්ථවාදී සහ තිරසාර වේගයකින් අඩු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
• ගතික කාල පරතරයන්
ඔබේ කාලසටහන තථ්ය කාලයට අනුවර්තනය වේ. දේවල් දුෂ්කර වුවහොත්, යෙදුම ඔබට ලිස්සා යාම සඳහා දඬුවම් කිරීම වෙනුවට සකස් කරයි.
• සිගරට් සහ ඉතුරුම් නිරීක්ෂණය
ඔබ දුම්පානය අඩුවෙන් කොපමණ ප්රමාණයක් කරනවාද යන්න නිරීක්ෂණය කරන්න—සහ ඔබ තවදුරටත් දහනය නොකරන මුදල් බලන්න.
• ප්රගතිය බෙදා ගැනීම
ඔබට අවශ්ය නම් සන්ධිස්ථාන බෙදා ගන්න. වගවීම උපකාරී විය හැකි නමුත් එය සැමවිටම ඔබේ තේරීමයි.
• Quit Day මෙවලම් කට්ටලය
වඩාත්ම වැදගත් වන විට සූදානම් වීමට සහ අවධානයෙන් සිටීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ප්රායෝගික සම්පත්, සැබෑ කථා සහ මග පෙන්වීම.
• පළමුව පෞද්ගලිකත්වය
ඔබේ දත්ත ඔබගේ උපාංගයේ පවතී. ගිණුම් නැත, ලුහුබැඳීමක් නැත, පුදුම නැත.
CraveLess.Me ගොඩනගා ඇත්තේ ප්රගතිය සඳහා මිස පරිපූර්ණත්වය සඳහා නොවේ. ජීවිතය වෙනස් වන විට සකස් වන සැලැස්මක් සමඟ ඔබේම වේගයෙන් දුම්පානය නතර කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නවම් 18