CraveLess.Me – Sluta röka på ditt sätt
CraveLess.Me hjälper dig att sluta röka utan att tvinga dig in i ett allt-eller-inget-upplägg. Oavsett om du vill minska stegvis eller sluta helt, anpassar sig appen efter hur du faktiskt lever — inte hur ett rökstopp ”borde” se ut på papperet.
Varför CraveLess.Me?
De flesta appar för rökstopp utgår från perfekt disciplin. Verkligheten fungerar inte så. CraveLess.Me anpassar sig tillsammans med dig när det blir stressigt, rutiner förändras eller motivationen sviktar — så att en dålig dag inte leder till att du ger upp helt.
Det här får du
• Personlig plan för rökstopp
En plan baserad på dina rökvanor och mål, utformad för att hjälpa dig minska i en takt som är realistisk och hållbar.
• Dynamiska intervall
Ditt schema anpassar sig i realtid. När det blir tufft justerar appen sig — istället för att ”straffa” dig för ett snedsteg.
• Spårning av cigaretter och besparingar
Följ hur mycket mindre du röker — och se pengarna du inte längre bokstavligen bränner upp.
• Dela framsteg
Dela milstolpar om du vill. Ansvar kan hjälpa, men valet är alltid ditt.
• Verktyg för stoppdagen
Praktiska resurser, verkliga berättelser och vägledning som hjälper dig att förbereda dig och hålla fokus när det gäller som mest.
• Integritet först
Dina data stannar på din enhet. Inga konton, ingen spårning, inga överraskningar.
CraveLess.Me är byggd för framsteg, inte perfektion.
Sluta röka i din egen takt — med en plan som anpassar sig när livet gör det.
Uppdaterades den
18 feb. 2026