Sleep Calculator

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Sobre este app

Bom dia começa com bom dia! Vá para a cama na hora certa e acorde entre seus ciclos naturais de 90 minutos para se sentir descansado e revigorado. Uma boa noite de sono consiste em 5 a 6 ciclos completos de sono.

◦ Selecione quando deseja acordar
◦ Calcule sua melhor hora para ir dormir
◦ Calcule a melhor hora para acordar

Um ser humano médio leva cerca de 15 minutos para adormecer. Se você acordar em um dos horários calculados, aumentará entre os ciclos de sono de 90 minutos.

A Calculadora do Sono ajuda você a decidir quando vai dormir, para que possa acordar em um horário específico, garantindo uma boa noite de descanso ou a que horas deve acordar se quiser ir para a cama agora.

Se você deseja determinar seus ciclos reais de sono - nossa funcionalidade Sleep Tracker permite rastrear e analisar seu sono e, se feito corretamente, mostrará seu progresso do sono - quando você estava em fase de sono leve, profunda ou REM (sonho) e o colapso dos seus ciclos de sono. A detecção de ronco / ruído também pode ser ativada.

Nosso novíssimo alarme inteligente vai acordá-lo facilmente na fase mais leve do sono, garantindo que você acorda fácil e descansado.

As notificações de hora de dormir também podem ser configuradas para que você não perca um horário adequado para dormir.
Atualizado em
19 de mar. de 2024

Segurança dos dados

Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Os dados não são compartilhados com terceiros
Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
Este app pode coletar estes tipos de dados
Atividade no app, Informações e desempenho do app e Identificadores do dispositivo e outros
Os dados são criptografados em trânsito
Não é possível excluir os dados

Classificações e resenhas

4,1
734 avaliações
Felipe Cardoso
22 de junho de 2020
Excelente para calcular os ciclos de sono! Parabéns ao desenvolvedor excelente trabalho! (Não uso a função de rastreio de sono)
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Guilherme Alves