להניק ולאכול נכון CLEAN EATING מתכונים בריאים

Translate the description into English (United States) using Google Translate?Translate the description back to Hebrew (Israel)

להניק ולאכול נכון - CLEAN EATING

האפליקציה הזאת נועדה עבורכן המניקות,כדי לתת לכן מענה למתכונים בריאים ותזונה נכונה בזמן ההנקה.
בתקופה בה יש לקחת בחשבון את מה שיעזור לחלב להיות יותר מזין ומה פחות.
180 מתכונים שיעזרו לכן לאמץ אורח חיים בריא ומזין עם הנאה גדולה.
אפליקציה זאת, עם שפע של מתכונים בריאים וטעימים והדרכה לתזונה תומכת הנקה נותנת את המענה לתזונה נכונה.
אכילה לפי המתכונים הבריאים תעזור לכן להרגיש טוב יותר מכל הבחינות עם דגשים חשובים שיהפכו את התקופה המרגשת הזאת לבריאה יותר וקלה יותר.

האפליקציה תעזור לכן לדאוג לעצמכן טוב יותר, לחזק את הגוף לאחר ההיריון והלידה ולאכול בריא בלי לבלות המון זמן במטבח.
.יש באפליקציה מבחר של 180 מתכונים פשוטים, קלים וזריזים לכל אחת מהארוחות במשך היום.
תוכלו לסמן ב"מועדפים" את המתכונים הבריאים שאתן רוצות להכין, או לבקש ממישהו שעוזר לכן להכין לכן ולפנק אתכן עם אוכל בריא, עם מתכון שבחרתן בעצמכן.
תוכלו לסמן את המתכון ב"סל קניות" ולשלוח אותו לרשימת קניות נוחה לשימוש.
בכל מתכון שאתן מכינות תוכלו לסמן את שלב ההכנה בו אתן נמצאות כדי לא לפספס אף שלב. גם אם הפסקתן באמצעֹ - תמיד תדעו מאיפה להמשיך.

בעזרת האפליקציה תוכלו לאמץ אורח חיים בריא גם בתקופה המאתגרת שלאחר הלידה וליהנות מאוכל טעים ומזין במהלך כל השבוע.

המתכונים מתאימים לכן בין אם אתן אוכלות הכל, צמחוניות, טבעוניות, נמנעות ממוצרי חלב או מעדיפות להימנע מירקות מצליבים וקטניות.

בנוסף הכנו עבורכן מדריכים תמציתיים ומעניינים שילמדו אתכן איך לאמץ את שיטת התזונה הבריאה והמומלצת על ידי ארגוני הבריאות כשיטת תזונה מאוזנת ושפויה -
CLEAN EATING

הרעיון העיקרי בתזונה נקייה הוא להימנע ממזון מעובד ותעשייתי, המכיל בדרך כלל כמויות גדולות של מלח, סוכר, ממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים ועוד רשימה ארוכה של מרכיבים עם שמות מסובכים שלא רק שקשה לבטא אותם, אלא גם כדאי שתימנעו מהם.

המטרה של תכנית 'התזונה הנקייה', המובאת באפליקציה זו היא לאכול תפריט מזין, טעים, משביע ומאוזן. כזה שיעזור לכן להרגיש יותר טוב ויתמוך בהנקה בצורה הרמונית.

האפליקציה הזאת פותחה על ידי הגר שפר, מתוך ניסיון קליני של יותר מ-15 שנות עבודה כנטורופתית בכירה, העברת עשרות סדנאות תזונה, קורסים והרצאות בכל הארץ.
עם למעלה מ-7 שנות לימודים של נטורופתיה, תזונה טבעית, רפואת צמחים ורפואה סינית.
כתיבה של 3 ספרי תזונה מצליחים:
CLEAN EATING - פשוט לאכול בריא (2016)
OMG אני בהריון- המדריך המלא להיריון מושלם (שנכתב עם ליאת לוי קופלמן 2011)
מה ילדים צריכים לאכול - המדריך המלא לתזונת ילדים ונוער (2008)

ובעיקר אהבה גדולה לאנשים ורצון לעזור להם להרגיש טוב מאי פעם.

תכנית התזונה שבניתי לכן מתבססת על המחקרים החדשים ביותר שנעשו בתחום התזונה בשנים האחרונות. היא משלבת עקרונות של תזונה טבעית המבוססת על אכילת מזונות חשובים, התורמים לגוף לאיזון ההורמונלי ומסייעים לבריאות.

אכילת תזונה טבעית ו'נקייה' בשיטת "CLEAN EATING" אורח חיים שכדאי ואף רצוי להתמיד בה לאורך זמן.
למעשה, קל ופשוט להתמיד בה במשך שנים, וזאת בזכות תחושת השובע, האנרגיה והשמחה שהיא מספקת.

המתכונים הטעימים יאפשרו לכן לאכול נכון, לאמץ אורח בריא ובעיקר - להרגיש טוב מכל הבחינות.
המעבר לשיטת ה'תזונה הנקייה' יעלה את רמת האנרגיה שלכן, ישפר את ההנקה, ישפר את מצב הרוח שלכן.
התזונה הבריאה תאפשר לכן לשלוט בדחף לנשנש ובצורך העז למתוקים ופחמימות.
גם אם תעשו את זה לאט לאט, מידי פעם תכינו מתכון חדש, מידי פעם תשלבו עקרון בריא - זה שווה את זה.
כי הרבה צעדים קטנים מובילים לשינוי גדול.

מקווה שתבחרו להצטרף לקהילה הבריאה שלנו
ותאפשרו לנו לעזור לכן להרגיש טוב מאי פעם
הגר שפר
וצוות CLEAN EATING IL
Breastfeeding and eating right - CLEAN EATING
 
This app is designed for yourselves who are breastfeeding, to give a response so healthy recipes and nutrition during lactation.
At a time when one must consider what will help the milk to be more nutritious and what less.
180 recipes to help therefore adopt a healthy lifestyle and nutritious with great pleasure.
This application, with plenty of delicious healthy recipes and nutrition support nursing training gives the answer to proper nutrition.
According Eating healthy recipes to help so feel better in all respects with the important emphasis that will make this exciting period, healthier and easier.
 
The app will help so take care of yourselves better, strengthen the body after pregnancy and childbirth and to eat healthy without spending a lot of time in the kitchen.
.We application range of 180 simple recipes, easy and quick for all of the meals during the day.
You can mark Favorites "healthy recipes you want to make, Ao ask someone who helps so prepare so pampered Atcn with healthy food, with a recipe you chose yourselves.
You can mark the recipe shopping basket "and send it to the shopping list is easy to use.
Every recipe I give you mark your prep preparatory phase in which you are to not miss a single step. Even if the cessation Bamtza - you will always know where to go.
 
With the app you can adopt a healthy lifestyle even during the challenging post-natal and enjoy delicious and nutritious food throughout the week.
 
The recipes are suitable so whether you eat it all, vegetarians, vegans, avoid dairy products or prefer to avoid veggies and legumes.
 
In addition, we have prepared for yourselves concise and interesting tutorials to teach you now how to adopting a healthy diet and recommended by WHO as a method of balanced diet and sane -
CLEAN EATING

The main idea is to avoid diet free of processed foods and industrial, usually containing large amounts of salt, sugar, artificial sweeteners, preservatives and a long list of components with complicated names not only difficult to express them, but also might want to avoid them.

The goal of the program 'clean eating', cited in this application is to eat a nutritious menu, tasty, satisfying and balanced. Such help so feel better and support breastfeeding in a harmonious way.
 
This app was developed by Hagar Shefer, from clinical experience of more than 15 years of senior naturopath work, transferring tens of nutrition workshops, courses and lectures throughout the country.
With over 7 years of study of naturopathy, natural nutrition, herbal medicine and traditional Chinese medicine.
3 Writing Successful diet books:
CLEAN EATING - simply eat healthier (2016)
OMG I Bhrion- complete guide to pregnancy is perfect (written with Liat Levy Kopelman, 2011)
What children need to eat - complete guide to nutrition for children and youth (2008)
 
And especially a great love for people and a desire to help them feel better than ever.
 
So I built diet plan is based on the latest research in nutrition made in recent years. It incorporates the principles of natural diet based on eating foods that are important contributors to the body hormonal balance and help to health.
 
Eating a natural diet and'nkiih, using the "CLEAN EATING" lifestyle should and should persevere over time.
 In fact, easy to maintain it for years, thanks to satiety, energy and the joy it provides.
 
Delicious recipes allow so eat right, to adopt a healthy way and especially - to feel good all around.
Transition to H'tzonh clean 'energy level will therefore improve breastfeeding, improved mood yours.
Healthy eating will allow so control the urge to snack and sweet, intense need carbohydrates.
Even if you do it slowly, occasionally prepare a new recipe, occasionally combine a healthy principle - it's worth it.
That many small steps lead to big change.
 
Hope you choose to join our health care community
And allow us to help so feel better than ever
Hagar Shefer
CLEAN EATING staff IL
Read more
5.0
6 total
5
4
3
2
1
Loading...

What's New

תיקונים קלים
Read more

Additional Information

Eligible for Family Library
Updated
August 19, 2017
Installs
100+
Current Version
1.0.6
Requires Android
4.1 and up
Content Rating
Everyone
Permissions
Offered By
eatgood online
Developer
©2018 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.