Balance: Meditation & Sleep
Покупки в приложении
4,5star
36,9 тыс. отзывов
1 млн+
(количество скачиваний)
3+
info
Описание
***ПРЕДЛОЖЕНИЕ, ОГРАНИЧЕННОЕ ПО ВРЕМЕНИ: ПОЛУЧИТЕ ПЕРВЫЙ ГОД БЕСПЛАТНО***
Улучшите свое психическое здоровье, уменьшите тревогу и стресс, улучшите сон и повысите концентрацию внимания с помощью приложения Balance Meditation and Sleep, которое теперь бесплатно в течение всего первого года обучения.
«Баланс» — это персонализированная программа, словно личный тренер по медитации у вас в кармане. Вы будете отвечать на ежедневные вопросы о своем опыте и целях медитации, а, используя аудиотеку из тысяч файлов и звуков, Balance подберет руководство, которое идеально подойдет вам.
В течение ограниченного времени мы предлагаем всем бесплатный год Balance, который автоматически становится доступным при загрузке приложения.
ИЗУЧИТЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ МЕДИТАЦИИ
Медитации Balance организованы в виде 10-дневных планов, которые обучают конкретным навыкам медитации, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье и достичь ваших целей. Вы узнаете, как привнести осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь, повысить концентрацию внимания на отвлекающих факторах, улучшить сон, уменьшить беспокойство и обрести глубокую релаксацию, научившись глубоко дышать, чтобы уменьшить беспокойство и стресс.
Успокойте свой разум в любое время и в любом месте
Синглы Balance — это отдельные медитации, которые вы можете использовать в любое время. Просыпайтесь мягко, выполняя утреннюю медитацию или разминаясь под успокаивающие звуки, а затем сделайте поездку на работу менее хаотичной с помощью индивидуального руководства. Вы можете очистить свой разум с помощью анимированных дыхательных упражнений или снизить стресс, уменьшить беспокойство, найти энергию и повысить концентрацию с помощью быстрых медитаций «Расслабление», «Энергизация» и «Концентрация» — и многого другого.
ХОРОШИЙ СОН, ВЫПОЛНЯЯ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ
Будьте спокойны с медитациями во сне, историями сна, звуками сна и успокаивающими занятиями Balance, которые представляют собой первые в своем роде интерактивные функции, которые используют двустороннюю стимуляцию и контролируемое дыхание, чтобы помочь вашему разуму расслабиться перед сном, преодолеть беспокойство и найти более спокойный сон.
ПОДНИМИТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
Если вы новичок, вы начнете с нашего Основного плана, где вы потренируете свою концентрацию и уменьшите беспокойство. Если вы уже часто медитируете, вы можете начать с нашего Расширенного плана, который поможет вам поднять свою практику медитации на новый уровень. А благодаря нашему бесплатному годовому членству вы также получите доступ к нашей полной библиотеке медитаций.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
- Персонализированные медитации с учетом вашего настроения, целей, опыта и многого другого.
- 10-дневные планы, которые помогут вам развить и углубить навыки медитации для улучшения психического здоровья.
- Небольшие синглы для спокойного заряда энергии, которые помогут вам максимально эффективно использовать любой момент.
- Поддерживаемые исследованиями занятия и успокаивающие звуки, которые помогут вам расслабиться, уменьшить стресс и беспокойство, а также получить спокойный сон.
- Анимированные дыхательные упражнения для быстрого успокоения и релаксации.
- 10 конкретных техник медитации для построения вашей практики: фокусировка на дыхании, сканирование тела, маркировка и многое другое.
В медитации «один размер подходит всем» никому не подходит. У всех нас есть способы найти расслабление, сосредоточенность, отдых и счастье. Баланс помогает вам достичь своих целей, включая развитие осознанности и глубокого дыхания, чтобы уменьшить беспокойство и обрести спокойствие.
ДЕТАЛИ ПОДПИСКИ
Ваш первый год Balance будет бесплатным для поддержки вашего пути к психическому здоровью. После этого Balance предлагает две подписки с автоматическим продлением по цене 11,99 долларов США в месяц и 69,99 долларов США в год. Эти цены указаны для клиентов из США; цены в других странах могут отличаться.
Ваша подписка будет автоматически продлеваться в конце каждого срока подписки, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания срока. Стоимость продления подписки такая же, как и первоначальная подписка, а средства с вашей кредитной карты будут сняты через вашу учетную запись Play при подтверждении покупки.
Balance также предлагает пожизненную подписку, оплачиваемую единовременным авансовым платежом в размере 399,99 долларов США, которая включает в себя неограниченный доступ к библиотеке Balance навсегда.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) и Политикой конфиденциальности (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Улучшите свое психическое здоровье, уменьшите тревогу и стресс, улучшите сон и повысите концентрацию внимания с помощью приложения Balance Meditation and Sleep, которое теперь бесплатно в течение всего первого года обучения.
«Баланс» — это персонализированная программа, словно личный тренер по медитации у вас в кармане. Вы будете отвечать на ежедневные вопросы о своем опыте и целях медитации, а, используя аудиотеку из тысяч файлов и звуков, Balance подберет руководство, которое идеально подойдет вам.
В течение ограниченного времени мы предлагаем всем бесплатный год Balance, который автоматически становится доступным при загрузке приложения.
ИЗУЧИТЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ МЕДИТАЦИИ
Медитации Balance организованы в виде 10-дневных планов, которые обучают конкретным навыкам медитации, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье и достичь ваших целей. Вы узнаете, как привнести осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь, повысить концентрацию внимания на отвлекающих факторах, улучшить сон, уменьшить беспокойство и обрести глубокую релаксацию, научившись глубоко дышать, чтобы уменьшить беспокойство и стресс.
Успокойте свой разум в любое время и в любом месте
Синглы Balance — это отдельные медитации, которые вы можете использовать в любое время. Просыпайтесь мягко, выполняя утреннюю медитацию или разминаясь под успокаивающие звуки, а затем сделайте поездку на работу менее хаотичной с помощью индивидуального руководства. Вы можете очистить свой разум с помощью анимированных дыхательных упражнений или снизить стресс, уменьшить беспокойство, найти энергию и повысить концентрацию с помощью быстрых медитаций «Расслабление», «Энергизация» и «Концентрация» — и многого другого.
ХОРОШИЙ СОН, ВЫПОЛНЯЯ РАССЛАБЛЯЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ
Будьте спокойны с медитациями во сне, историями сна, звуками сна и успокаивающими занятиями Balance, которые представляют собой первые в своем роде интерактивные функции, которые используют двустороннюю стимуляцию и контролируемое дыхание, чтобы помочь вашему разуму расслабиться перед сном, преодолеть беспокойство и найти более спокойный сон.
ПОДНИМИТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦИИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ
Если вы новичок, вы начнете с нашего Основного плана, где вы потренируете свою концентрацию и уменьшите беспокойство. Если вы уже часто медитируете, вы можете начать с нашего Расширенного плана, который поможет вам поднять свою практику медитации на новый уровень. А благодаря нашему бесплатному годовому членству вы также получите доступ к нашей полной библиотеке медитаций.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
- Персонализированные медитации с учетом вашего настроения, целей, опыта и многого другого.
- 10-дневные планы, которые помогут вам развить и углубить навыки медитации для улучшения психического здоровья.
- Небольшие синглы для спокойного заряда энергии, которые помогут вам максимально эффективно использовать любой момент.
- Поддерживаемые исследованиями занятия и успокаивающие звуки, которые помогут вам расслабиться, уменьшить стресс и беспокойство, а также получить спокойный сон.
- Анимированные дыхательные упражнения для быстрого успокоения и релаксации.
- 10 конкретных техник медитации для построения вашей практики: фокусировка на дыхании, сканирование тела, маркировка и многое другое.
В медитации «один размер подходит всем» никому не подходит. У всех нас есть способы найти расслабление, сосредоточенность, отдых и счастье. Баланс помогает вам достичь своих целей, включая развитие осознанности и глубокого дыхания, чтобы уменьшить беспокойство и обрести спокойствие.
ДЕТАЛИ ПОДПИСКИ
Ваш первый год Balance будет бесплатным для поддержки вашего пути к психическому здоровью. После этого Balance предлагает две подписки с автоматическим продлением по цене 11,99 долларов США в месяц и 69,99 долларов США в год. Эти цены указаны для клиентов из США; цены в других странах могут отличаться.
Ваша подписка будет автоматически продлеваться в конце каждого срока подписки, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания срока. Стоимость продления подписки такая же, как и первоначальная подписка, а средства с вашей кредитной карты будут сняты через вашу учетную запись Play при подтверждении покупки.
Balance также предлагает пожизненную подписку, оплачиваемую единовременным авансовым платежом в размере 399,99 долларов США, которая включает в себя неограниченный доступ к библиотеке Balance навсегда.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями обслуживания (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) и Политикой конфиденциальности (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Оценки и отзывы
4,5
36,1 тыс. отзывов
Мария Талалаева
- Пожаловаться
9 декабря 2023 г.
Прекрасное приложение. Действительно большое количество медитаций с приятными голосами. Сам интерфейс тоже очень милый и приятный. Служба поддержки так же быстрая и приятная, помогли оформить пробный период (я из России). В общем очень советую. Жаль только, что всё на английском, и язык сменить нельзя, если я правильно поняла :(
3 человека отметили этот отзыв как полезный.
Марина Жидкова (AuLit)
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
18 декабря 2022 г.
Отличное приложение, очень нравится мужской голос, напоминалки, большой выбор медитаций на разные случаи. А группа поддержки просто волшебная. И подарок в виде пробного бесплатного года потрясающий. Спасибо вам! ❤️
59 человек отметили этот отзыв как полезный.
Елена Шац
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
14 июня 2021 г.
Очень рада, что мне повезло встретиться с Вашим приложением! Оно буквально меняет меня каждый день. Помимо огромной языковой практики, я обучаю ещё и своё тело, а также душу иначе воспринимать этот мир, быть добрее и счастливее!)) спасибо Вам огромное за такой прекрасный подарок на весь год!)
52 человека отметили этот отзыв как полезный.
Что нового
New Single:
• When it’s time for bed, listen to our new Tranquil Sleep music. It’s clinically proven to improve the quality of your sleep.
Updated Single:
• Release the stress of your day with our Drift to Sleep Single, which now offers durations from 20 minutes to 10 hours.
• When it’s time for bed, listen to our new Tranquil Sleep music. It’s clinically proven to improve the quality of your sleep.
Updated Single:
• Release the stress of your day with our Drift to Sleep Single, which now offers durations from 20 minutes to 10 hours.
